Tin tức

Chế độ ăn keto (được viết tắt từ ketogenic) được nhiều người áp dụng với mong muốn giảm cân và cải thiện sức khỏe. Vậy chế độ ăn này có thực sự hiệu quả như bạn nghĩ và có nên áp dụng hay không?

Thực đơn Keto giảm cân đang được rất nhiều người theo đuổi và đạt được thành công nhất định. Tuy nhiên cũng không ít người không hề có cảm nhận sự thay đổi tích cực nào khi áp dụng Keto đã lâu, nguyên nhân có thể do bạn lựa chọn thực phẩm và xây dựng thực đơn chưa phù hợp.