Tin tức

Tập gym đem đến cho bạn nhiều lợi ích về sức khỏe và thể hình. Tuy nhiên nếu không chú ý đến chế độ ăn uống, luyện tập hợp lý thì rất khó đạt được hiệu quả như mong muốn. Vậy nên ăn gì trước khi tập gym? 

Đau thần kinh tọa là một trong số những căn bệnh không chỉ gây ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn tác động lớn đến khả năng đi lại, sinh hoạt của người bệnh. Trước những biến chứng mà bệnh lý này có thể gây ra, khá nhiều bệnh nhân cảm thấy rất lo lắng và cố gắng luyện tập để phục hồi sức khỏe. Đồng th...

Hiện tượng chuột rút vào ban đêm thường xuyên xảy ra ở nhóm người lớn tuổi. Tuy tình trạng này không quá ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe, nhưng nó làm cho người bệnh cảm thấy bất tiện và khó chịu trong thời gian nghỉ ngơi, dẫn đến mất ngủ. Vậy những đối tượng nào có nguy cơ bị chuột rút khi ngủ cao...

Tình trạng loãng xương ở phụ nữ mãn kinh và nhiều vấn đề bất thường khác có thể gặp phải với hầu hết chị em phụ nữ khi bước vào độ tuổi trung niên. Vậy hiện tượng này có thể dự phòng từ sớm không? Phải chăm sóc thế nào để hạn chế những tác động của tình trạng loãng xương đối với cơ thể?

Chuột rút bắp chân là một hiện tượng khá phổ biến, có thể gặp ở mọi lứa tuổi và mọi thời điểm trong ngày. Nhưng khá nhiều người vẫn chưa rõ tại sao bản thân lại gặp phải. Do đó, bài viết dưới đây sẽ cung cấp một số thông tin để giải thích về tình trạng chuột rút cũng như cách khắc phục nhanh chóng.

Canxi là thành phần chính trong cấu tạo xương và rất cần thiết để giúp cơ thể chúng ta phát triển cũng như duy trì chức năng sinh học. Đối với phụ nữ mang thai, vai trò của canxi lại càng quan trọng hơn. Tuy nhiên, một vấn đề khiến nhiều phụ nữ băn khoăn là có nên bổ sung canxi sau sinh hay không...

Những ngày kinh nguyệt, phụ nữ thường xuyên phải đối mặt với những cơn đau đầu, đau bụng, đầy bụng, chướng hơi, rối loạn tiêu hóa,… Nếu ăn những thực phẩm không phù hợp sẽ khiến tình trạng này nghiêm trọng hơn. Ngược lại, một số thực phẩm lành mạnh sẽ khiến ngày nguyệt san của bạn nhẹ nhàng hơn r...

Cơn gò tử cung là một trong những dấu hiệu sớm và dễ nhận biết nhất của quá trình chuyển dạ thực sự chuẩn bị sinh. Tuy nhiên, đặc điểm của các cơn gò khi mang thai khác nhau sẽ tiết lộ những thông tin khác nhau, đây là điều mà mẹ bầu cần nhận biết. Hãy cùng MEDLATEC tìm hiểu về các loại cơn gò kh...

Mất ngủ khi mang thai là nỗi niềm của hầu hết các bà bầu, nhất là vào những tháng cuối thai kỳ khi thai nhi phát triển nhanh chóng về kích thước. Tình trạng mất ngủ triền miên sẽ khiến cho mẹ bầu luôn trong trạng thái mệt mỏi, ban ngày khó tập trung vào công việc, căng thẳng, dễ cáu gắt và sức kh...