Tin tức

Ngày nay, nhiều người truyền tai nhau về công dụng của cây lạc tiên trong việc chữa mất ngủ và giúp an thần tự nhiên. Vậy cây lạc tiên chữa mất ngủ có thật không và nên dùng như thế nào để đạt hiệu quả tốt nhất? Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về tác dụng, cách dùng cũng như những điểm cần l...

Với những ai thường xuyên trằn trọc, khó ngủ hoặc ngủ không sâu, việc bấm 3 huyệt chữa mất ngủ có thể mang lại hiệu quả rõ rệt chỉ sau vài ngày thực hiện. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn bạn cách xác định và bấm 3 huyệt giúp ngủ ngon, đồng thời chia sẻ những lưu ý quan trọng để phương pháp này phá...

Mẹ bầu mất ngủ 3 tháng đầu khá thường gặp nhưng không nên xem nhẹ. Tình trạng này có thể bắt nguồn từ thay đổi nội tiết, thai nghén hoặc tâm lý bất ổn. Việc hiểu rõ nguyên nhân và áp dụng đúng cách chăm sóc sẽ giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ, đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé.