Tin tức

Bảng calo thực phẩm là công cụ quan trọng giúp kiểm soát lượng năng lượng nạp vào cơ thể mỗi ngày. Việc hiểu rõ ý nghĩa của bảng calo và biết cách áp dụng phù hợp sẽ giúp bạn xây dựng chế độ ăn uống khoa học, cân đối dinh dưỡng và duy trì sức khỏe tốt cho cả gia đình.

Rau tần ô được biết đến nhiều hơn với tên gọi rau cải cúc. Loài rau này có hương vị đặc trưng khó lẫn, tính mát, giàu dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Để hiểu hơn về những lợi ích tuyệt vời của tần ô, bạn có thể tham khảo thông tin trong bài viết dưới đây.

Với mẹ bầu, chế độ ăn đóng vai trò quan trọng trong việc cung cấp dưỡng chất cho cả mẹ và thai nhi. Trong số các loại rau xanh, rau tần ô là loại rau được nhiều người quan tâm, nhờ giàu vitamin và khoáng chất. Vậy bầu ăn rau tần ô được không, và cần lưu ý gì để đảm bảo an toàn cho sức khỏe mẹ và...

Mì cay với mùi hương đậm đà, vị cay nồng kích thích vị giác, đã trở thành món ăn hấp dẫn nhiều người, nhất là giới trẻ. Vậy ăn mì cay có béo không và ăn nhiều mì cay thì có gây hại đến sức khỏe không? Bạn hãy tham khảo bài viết dưới đây để trả lời những vấn đề này và biết cách ăn mì cay sao cho h...

Thịt bò và trứng gà là hai thực phẩm không chỉ thơm ngon mà còn rất giàu dinh dưỡng, được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, không ít người băn khoăn liệu việc kết hợp hai món ăn này có gây ra hiện tượng đầy hơi, khó tiêu hay những vấn đề sức khỏe khác hay không? Vậy liệu thịt bò với trứng gà có k...

Sau khi sinh con, mất sữa hoặc thiếu sữa luôn là vấn đề khiến mẹ bỉm lo lắng. Một trong các yếu tố ảnh hưởng lớn đến nguồn sữa cho con chính là chế độ ăn uống của mẹ. Nếu không chú ý, mẹ có thể dung nạp những thực phẩm gây mất sữa sau sinh. Vậy đó là những thực phẩm nào, mẹ có thể tham khảo nội d...

Thực đơn các món ăn đỡ ngán sau Tết luôn là chủ đề được nhiều người tìm kiếm. Sau những ngày đầu năm tiệc tùng với các món ăn nhiều dầu mỡ, nhiều đạm, chắc hẳn các món ăn thanh đạm, chua ngọt sẽ luôn được yêu thích. Nếu bạn vẫn chưa biết ăn gì để giải ngấy sau Tết thì hãy tham khảo ngay thực đơn...

Rau diếp cá là thực phẩm quen thuộc giúp tăng hương vị cho món ăn. Bên cạnh đó, nhiều người còn sử dụng loại rau này như một bài thuốc để chữa giãn tĩnh mạch. Vậy uống rau diếp cá trị giãn tĩnh mạch có thực sự hiệu quả hay không?

Bất kỳ ai, trên hành trình chinh phục vóc dáng như mong ước đều khó tránh nỗi niềm về mỡ bụng. Vì thế, mỡ bụng là một trong những mục tiêu chính khi bắt đầu việc luyện tập và thay đổi chế độ ăn. Bài viết này sẽ cùng bạn tìm hiểu về chế độ ăn giảm mỡ bụng và tham khảo thực đơn chi tiết để sớm đạt...