Tin tức

Nhiều người lầm tưởng tình trạng khô khớp chỉ là bệnh của người già. Nhưng trên thực tế, khô khớp ngón tay ngày càng phổ biến ở người trẻ, nhất là trong nhóm tuổi 25-40. Khô khớp ngón tay không chỉ gây khó chịu, ảnh hưởng sinh hoạt mà còn tiềm ẩn nguy cơ tiến triển viêm khớp, thoái hóa khớp sớm n...

Trật khớp cổ tay là một chấn thương phổ biến có thể xảy ra khi va chạm mạnh hoặc do các hoạt động thể thao, tai nạn. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp tới bạn đọc thông tin về nguyên nhân gây ra tình trạng này và hướng dẫn chi tiết cách phục hồi nhanh chóng.

Hạt mít là một loại thực phẩm dân dã nhưng lại chứa nhiều giá trị dinh dưỡng nổi bật. Khi ăn hạt mít, nhiều người thường băn khoăn liệu ăn hạt mít có gây tăng cân hay không. Bài viết này sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc “ăn hạt mít có béo không” và khám phá những lợi ích tuyệt vời mà loại hạt này ma...

Gymer muốn nhanh lên cơ ngoài việc luyện tập không thể bỏ qua chế độ dinh dưỡng. Muốn đạt được kết quả tốt, bạn cần biết nên ăn gì và tránh ăn gì để nhanh lên cơ. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về những thực phẩm giúp bạn sớm đạt được mục đích tập luyện của mình.

Tình trạng mặt béo, chảy xệ, phù thũng khiến không ít người trở nên tự ti. Khi tình trạng mặt mập xảy ra, nhiều người vội loay hoay tìm kiếm cách khắc phục mà bỏ qua việc tìm hiểu nguyên nhân. Vậy vì sao bị béo mặt? Cách khắc phục như thế nào mới hiệu quả tại nhà?

Hoạt động hít thở là chức năng sống cơ bản của cơ thể con người diễn ra trong vô thức và phần lớn chúng ta đều ít khi quan tâm đến nó. Nhiều người không có thói quen theo dõi nhịp thở của mình và đôi khi thực hiện điều này sai cách gây ảnh hưởng đến quá trình hô hấp. Nếu biết hít thở sâu đúng các...

Vòng một “quá khổ” khiến bạn mất tự tin trong giao tiếp và gây ra nhiều bất tiện trong sinh hoạt. Tuy nhiên, chị em không cần quá lo lắng. Dưới đây sẽ là gợi ý về một số cách làm ngực nhỏ lại đơn giản, hiệu quả và có thể thực hiện ngay tại nhà. 

Whey là thực phẩm bổ sung không quá xa lạ với người lựa chọn bộ môn gym nhưng không phải ai cũng hiểu đúng về hiệu quả mà nó mang lại và biết cách dùng đúng. Không ít người còn cho rằng đây là thần dược để làm tăng cơ nên lạm dụng quá mức. Vậy người tập gym nên uống whey hay không, nếu uống thì d...

Tết Việt là quãng thời gian để nghỉ ngơi, quây quần cùng gia đình sau một khoảng thời gian dài vất vả vì công việc, vì các “gánh nặng” cuộc sống. Tuy nhiên, với không ít người, Tết lại là gánh lo, là cảm giác cô đơn, là sự mệt mỏi,... kéo dài. Nếu bạn đang ở trong trường hợp thứ hai thì hãy ghi n...