Tin tức

Việc thay đổi thể hình bằng cách tập gym luôn là đề tài thu hút được nhiều sự quan tâm từ các chị em phụ nữ lẫn nam giới. Tuy nhiên, bên cạnh những người tập luyện đạt được kết quả như ý muốn thì một số ít người gặp phải tình trạng tập gym không lên cơ. Để hiểu rõ hơn về những nguyên nhân dẫn đến...

Theo giáo sư - tiến sĩ ở Đại học bang Ohio từng đề cập : tức giận là một loại cảm giác cơ bản của mỗi người và mang tính tiêu cực. Nhưng chúng không hẳn là xấu, Nhờ tức giận, con người cảm thấy mạnh mẽ hơn và bảo vệ quan điểm đúng đắn của mình. Học mẹo quản lý cơn tức giận sẽ tránh làm cuộc sống...

Làm thế nào để có động lực tập luyện thể dục là vấn đề được khá nhiều người quan tâm, nhất là những ai mới bắt đầu. Bởi vài ngày đầu tập luyện bạn thường cảm thấy mệt mỏi, tay chân rã rời, đau đớn, khiến tinh thần thể dục thể thao bắt đầu giảm. Trước khi bạn có suy nghĩ “đoạn tuyệt hẳn” với thể d...

Chạy bộ là 1 hoạt động thể lực rất tốt, nhất là khi được thực hiện đều đặn. Tuy nhiên dù bạn là người mới chạy bộ hay đã dành nhiều thời gian luyện tập môn thể thao này thì cũng đều cần thực hiện các động tác giãn cơ cơ bản cả trước và sau khi chạy bộ. Vì sao lại như vậy và đâu là các động tác gi...

Việc đổ mồ hôi là một chức năng vô cùng quan trọng luôn hoạt động mạnh mẽ trong cơ thể chúng ta. Chất độc hoặc những tạp chất tích tụ vào cơ thể sẽ phần nào được loại bỏ khi cơ thể đổ mồ hôi. Nên việc không đổ mồ hôi có thể nhận định rằng cơ thể bạn đang hoạt động không đúng ở một điểm nào đó. Vậ...

Gai đen là một trong những căn bệnh về da liễu thường gặp phải ở những người thừa cân, béo phì. Một trong những biểu hiện của tình trạng này là tăng sắc tố da và sừng hóa ở những vị trí bị bệnh. Hãy cùng tìm hiểu thêm về các vấn đề xung quanh bệnh gai đen ở người béo phì qua bài viết dưới đây nhé.

Hội chứng hậu huyết khối có liên quan đến tình trạng cục máu đông ở tĩnh mạch sâu trong cơ thể, chủ yếu là ở chân. Khi từng bị huyết khối cấp tĩnh mạch sâu từ trước mà không điều trị hoặc điều trị sai cách sẽ gây ra hội chứng này và có thể khiến người bệnh phải đối diện với nhiều biến chứng nguy...

“Woa, mình đã giảm được cân”; “Quyết tâm giảm cân hoặc tăng cân” nhưng bạn có bao giờ nghĩ cơ chế nào chúng ta giảm hoặc tăng cân được chưa. Hoạt động hàng ngày đốt cháy bao nhiêu calo nhỉ? Để giải đáp cho những điều này các nhà nghiên cứu đã cho ra đời phương trình tính tỷ lệ trao đổi chất của c...

Sau ăn bao lâu thì có thể chạy bộ là băn khoăn của không ít người muốn giảm lượng calo dư thừa vì vừa lỡ nạp khá nhiều thức ăn. Vậy có nên chạy bộ ngay sau khi ăn? Và có thể chạy bộ sau ăn bao lâu? Bác sĩ sẽ giải mã thắc mắc này ngay sau đây kèm theo vài gợi ý thức ăn nhẹ cho những ai muốn bổ sun...