Thực phẩm chức năng cho xương khớp - sử dụng thế nào để mang lại hiệu quả nhất | Medlatec

Thực phẩm chức năng cho xương khớp - sử dụng thế nào để mang lại hiệu quả nhất

Dưới sự tác động của nhiều yếu tố khác nhau, nhất là vấn đề lão hóa tự nhiên của cơ thể, hệ xương khớp sẽ khó tránh khỏi suy yếu và gặp những ảnh hưởng tiêu cực. Sự có mặt của các thực phẩm chức năng cho xương khớp được xem là giải pháp tích cực để cải thiện tình trạng này. Tuy nhiên, để việc sử dụng các sản phẩm đó đạt hiệu quả tốt nhất, bạn không nên bỏ qua những thông tin dưới đây.


10/11/2022 | Vai trò của chụp X-quang trong bệnh lý xương khớp
24/09/2022 | Những mẹo điều trị đau nhức xương khớp có thể điều trị ngay tại nhà
06/01/2022 | Điểm danh nguyên nhân dẫn đến đau xương khớp vào mùa lạnh

1. Thực phẩm chức năng cho xương khớp là gì, công dụng như thế nào?

1.1. Thực phẩm chức năng cho xương khớp là gì?

Thực phẩm chức năng cho xương khớp là sản phẩm được sản xuất với mục đích bổ sung dinh dưỡng cho xương khớp phù hợp với từng vấn đề cụ thể có liên quan đến xương khớp ở từng độ tuổi khác nhau. Đây không phải là sản phẩm nằm trong danh mục thuốc nhưng lại có những công dụng rất rõ ràng đối với hệ xương. 

Sử dụng thực phẩm chức năng cho xương khớp hiện là nhu cầu thiết thực của nhiều người cao tuổi

Sử dụng thực phẩm chức năng cho xương khớp hiện là nhu cầu thiết thực của nhiều người cao tuổi

1.2. Công dụng của thực phẩm chức năng dành cho xương khớp

Sở dĩ các loại thực phẩm chức năng cho xương khớp đem lại hiệu quả thực sự là vì trong thành phần của chúng có chứa nhiều dưỡng chất có lợi như: 

- Glucosamine: hỗ trợ giảm đau nhức cho xương khớp.

- Vitamin D: tăng khả năng tự hấp thụ canxi cho cơ thể.

- Collagen type 2: góp phần cấu tạo nên xương, sụn, phòng ngừa đau nhức xương khớp.

- Chondroitin Sulfate sodium: ức chế enzyme phá hủy sụn đồng thời là chất xúc tác tổng hợp acid hyaluronic để cải thiện hoạt động của xương khớp.

- MSM: nâng cao hệ  miễn dịch, ngăn chặn nguy cơ mắc bệnh lý về xương khớp.

Chính những thành phần này đã giúp cho thực phẩm chức năng mang lại nhiều công dụng tốt với xương khớp, điển hình là:

- Bổ sung chất nhờn: các thành phần collagen, omega-3, vitamin, protein,... kích thích sụn khớp tăng sản xuất collagen type II và ức chế enzym làm phân hủy và tăng thêm chất nhờn.

- Hỗ trợ điều trị xương khớp: chứa nhiều hợp chất bổ sung dưỡng chất cho xương, phòng ngừa lão hóa xương và khắc phục một số bệnh lý xương khớp.

- Bổ sung canxi: giúp tăng tính dẻo dai, khả năng hoạt động uyển chuyển của xương khớp.

2. Những lưu ý khi sử dụng thực phẩm chức năng cho xương khớp

2.1. Có nên dùng thực phẩm chức năng cho xương khớp không?

Mặc dù thực phẩm chức năng cho xương khớp không phải và không thay thế được thuốc điều trị bệnh nhưng hiệu quả mà nó mang lại cho xương khớp là không thể phủ nhận. Vì thế, nên dùng các sản phẩm này hay không là tùy thuộc vào từng mục đích cụ thể, không nên lạm dụng quá mức để tránh trường hợp dư thừa dưỡng chất gây tác dụng ngược.

2.2. Ai nên dùng thực phẩm chức năng cho xương khớp?

Các loại thực phẩm chức năng cho xương khớp nên được ưu tiên sử dụng trong các trường hợp sau:

Bổ sung thực phẩm chức năng cho xương khớp giúp cải thiện khả năng vận động

Bổ sung thực phẩm chức năng cho xương khớp giúp cải thiện khả năng vận động

- Gặp vấn đề về xương khớp như: chấn thương, thoái hóa,...

- Thường xuyên tham gia vận động hoặc lao động với cường độ cao, vận động viên.

- Sức khỏe yếu, vận động ít nên xương khớp dễ tổn thương và có nguy cơ cao đối với các bệnh lý xương khớp.

2.3. Cách sử dụng thực phẩm chức năng cho xương khớp hiệu quả

Để thực phẩm chức năng cho xương khớp phát huy tối đa hiệu quả, đạt được mục đích sử dụng, cần lưu ý:

- Dùng đúng liều lượng phù hợp tình trạng sức khỏe của mỗi người, không dùng liều quá ít nhưng cũng không lạm dụng.

- Kiên trì dùng đều đặn và đủ dài: nhiều người do hiểu lầm thực phẩm chức năng có công dụng như “tiên dược” nên nôn nóng, muốn dùng có hiệu quả ngay. Cần lưu ý rằng, tâm lý nóng vội này sẽ không đạt được mục đích sử dụng, cần dùng các thực phẩm chức năng kiên trì trong khoảng thời gian đủ dài, không dừng giữa chừng thì chúng mới phát huy công dụng.

- Chọn sản phẩm rõ ràng về nguồn gốc xuất xứ: thị trường hiện có rất nhiều sản phẩm gắn mác thực phẩm chức năng cho xương khớp nhưng không phải tất cả đều tốt và an toàn. Khách hàng nên tìm hiểu kỹ để mua đúng sản phẩm của những nhà sản xuất uy tín, được cấp phép sản xuất đúng quy định.

- Kiểm tra hạn dùng: trước khi dùng bất cứ sản phẩm chức năng nào cho xương khớp cũng phải kiểm tra hạn dùng để không sử dụng sản phẩm quá hạn, dễ gây gây ảnh hưởng không tốt cho xương khớp và sức khỏe.

- Tham khảo ý kiến của người có chuyên môn: có sự tư vấn của các chuyên gia, bác sĩ về việc dùng thực phẩm chức năng cho xương khớp sẽ giúp bạn tìm được sản phẩm phù hợp với mình và biết cách sử dụng đúng. Đặc biệt, với trường hợp đối tượng sử dụng thực phẩm chức năng là người dưới 18 tuổi, thai phụ hay người có bệnh nền, phụ nữ đang cho con bú thì càng cần có ý kiến của bác sĩ trước khi dùng.

Nên tham khảo ý kiến chuyên gia trước khi sử dụng thực phẩm chức năng cho xương khớp 

Nên tham khảo ý kiến chuyên gia trước khi sử dụng thực phẩm chức năng cho xương khớp 

- Kết hợp sử dụng thực phẩm chức năng với chế độ ăn uống khoa học và điều chỉnh thói quen sống hợp lý.

- Khi sử dụng thực phẩm chức năng cho xương khớp nếu phát hiện bất cứ dấu hiệu khác thường nào cần thăm khám bác sĩ chuyên khoa ngay.

Hệ xương khớp vừa là nền tảng cho hoạt động di chuyển của cơ thể vừa góp phần bảo vệ các cơ quan khác. Vì thế, việc duy trì sức khỏe của hệ này là một điều cần thiết và thực phẩm chức năng cho xương khớp có thể hoàn thành tốt vai trò này.

Điều đáng nói là, các vấn đề về xương khớp rất khó tránh khỏi, nhất là sự suy giảm chức năng theo tuổi tác. Vì thế, ngày càng có nhiều người quan tâm và tìm đến thực phẩm chức năng cho xương khớp như một biện pháp để bảo vệ hệ xương. Nếu bạn cũng đang có nhu cầu này thì cần tìm hiểu thật kỹ và chú ý đến các vấn đề trên đây để lựa chọn và sử dụng thực phẩm chức năng sao cho đúng.

Dù là thuốc hay thực phẩm chức năng thì hiệu quả mà các sản phẩm này mang lại cũng chỉ đạt được khi biết sử dụng đúng cách. Mặt khác, trong quá trình dùng những sản phẩm này cũng cần nhớ đảm bảo chế độ sinh hoạt, luyện tập thể thao và dinh dưỡng khoa học thì mới có thể đảm bảo được chức năng xương khớp.

Đăng ký khám, tư vấn

Tại sao nên chọn bệnh viện đa khoa MEDLATEC

Bệnh viện đa khoa nhiều năm kinh nghiệm.
Đội ngũ giáo sư, bác sĩ đầu ngành
Đội ngũ giáo sư, bác sĩ đầu ngành
Cơ sở vật chất hiện đại
Áp dụng thanh toán bảo hiểm y tế lên tới 100%
Quy trình khám chữa bệnh nhanh chóng
Chi phí khám chữa bệnh hợp lý.

Tin cùng chuyên mục

Mua gối cho người thoái hóa đốt sống cổ cần lưu ý gì?

Bệnh thoái hóa đốt sống cổ khiến người bệnh gặp nhiều khó khăn trong sinh hoạt và không thể nghỉ ngơi thoải mái. Hiểu được nỗi khổ của bệnh nhân, sản phẩm gối cho người thoái hóa đốt sống cổ đã được nghiên cứu và sản xuất. Vậy chúng ta cần lưu ý những vấn đề gì để lựa chọn được chiếc gối phù hợp cho bệnh nhân?
Ngày 27/03/2023

Gợi ý các bài tập chữa vẹo cột sống đem lại hiệu quả bất ngờ

Vẹo cột sống nếu không được điều trị đúng cách sẽ để lại nhiều biến chứng xấu cho bệnh nhân, ví dụ như thân hình dị dạng, tư thế không đẹp. Tốt nhất, người bệnh nên chủ động điều trị để cải thiện tình trạng bệnh sớm. Bên cạnh các phương pháp chữa trị y khoa, chúng ta có thể kết hợp thực hiện bài tập chữa vẹo cột sống để nhận được kết quả tích cực.
Ngày 27/03/2023

Xương bả vai nhô cao - Dị tật bẩm sinh và cách nhận biết

Các dị tật bẩm sinh thường gây ảnh hưởng tới sức khỏe và thẩm mỹ của cơ thể, một trong số đó là tình trạng xương bả vai nhô cao. Vậy bệnh nhân có xương bả vai lồi sẽ gặp phải những triệu chứng như thế nào? Mời các bạn tham khảo bài viết dưới đây để nắm được đặc điểm của chứng xương bả vai lồi.
Ngày 27/03/2023

Xương bả vai bị lồi có phải vấn đề sức khỏe đáng lo ngại không?

Xương bả vai lồi là hội chứng bẩm sinh mà cha mẹ rất dễ bỏ sót, tình trạng này gây cản trở tới khả năng vận động khớp vai. Liệu xương bả vai bị lồi có ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe của bệnh nhân hay không? Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu hơn về hội chứng bẩm sinh kể trên và phác đồ  điều trị thích hợp.
Ngày 27/03/2023
Call Now
  Đặt lịch lấy mẫu tại nhà
  Đặt lịch KSK doanh nghiệp