1. Lý do nào gây nên những vấn đề tình dục thường gặp ở phụ nữ?

Các vấn đề về tình dục ở nữ giới có thể xuất phát từ ký ức không tốt về hành vi tình dục trong quá khứ, tuổi tác,... nhưng cũng có thể liên quan đến vấn đề về sức khỏe. Đặc biệt, giai đoạn mãn kinh, phụ nữ thường dễ mất hứng thú tình dục. Ngoài ra, nữ giới cũng có thể gặp vấn đề về tình dục do tác động của các yếu tố:

- Môi trường vùng kín khô rát.

- Bụng dưới bị đau do bệnh nội mạc tử cung, phẫu thuật, nhiễm trùng,... 

- Gặp vấn đề về tâm lý, thường là bệnh trầm cảm.

- Viêm nhiễm vùng âm đạo.

- Một số bệnh lý mạn tính như: tim mạch, ung thư,...

Những vấn đề tình dục thường gặp ở phụ nữ có thể xảy ra vào bất cứ thời điểm nào trong cuộc đời, xuất phát từ nhiều yếu tố. Nếu không có biện pháp khắc phục sớm, sự kéo dài tình trạng này sẽ gây khó khăn cho đời sống chăn gối, ảnh hưởng trực tiếp đến hạnh phúc gia đình, trở thành nguyên nhân khiến hôn nhân đổ vỡ.

Chính vì những hệ lụy đó mà nữ giới không nên để tình trạng rối loạn tình dục kéo dài. Biện pháp tốt nhất nên làm là cần thăm khám bác sĩ chuyên khoa, chuyên gia tâm lý để tìm ra nguyên nhân, kịp thời khắc phục. Tùy vào nguyên nhân gây nên tình trạng này, các chuyên gia y tế sẽ giúp nữ giới có biện pháp điều trị phù hợp để sớm cải thiện khả năng tình dục.

Suy giảm hormone nội tiết là một trong các nguyên nhân gây ra những vấn đề tình dục thường gặp ở phụ nữ

2. Những vấn đề tình dục thường gặp ở phụ nữ và cách khắc phục

2.1. Giảm ham muốn tình dục

Giảm ham muốn là một trong những vấn đề tình dục thường gặp ở phụ nữ, chủ yếu xuất phát từ các yếu tố:

- Thay đổi nội tiết tố, nhất là trong thời kỳ tiền mãn kinh và sau khi sinh con.

- Một thời gian dài phải trải qua các áp lực do cuộc sống gia đình, công việc hàng ngày,... khiến nữ giới bị mệt mỏi, căng thẳng. Đây là yếu tố tác động, làm suy giảm thể chất và tinh thần từ đó làm giảm ham muốn tình dục ở nữ giới.

- Một số bệnh lý như tiểu đường, bệnh tim mạch, các vấn đề về tuyến giáp,... cũng có thể gây ra tình trạng giảm ham muốn.

Để khắc phục tình trạng suy giảm ham muốn tình dục, nữ giới nên:

- Tập luyện yoga, thiền định hoặc tham gia các hoạt động giải trí lành mạnh giúp giảm căng thẳng và cải thiện sức khỏe.

- Nói chuyện với bạn đời về cảm xúc và nhu cầu của mình để tìm ra giải pháp phù hợp.

2.2. Đau khi quan hệ tình dục

Trong những vấn đề tình dục thường gặp ở phụ nữ bị đau khi quan hệ thường là do:

- Không có đủ hưng phấn trong đời sống tình dục hoặc bị suy giảm hormone estrogen trong cơ thể làm giảm chất bôi trơn tự nhiên, gây đau khi quan hệ.

- Bệnh lý tại cơ quan sinh dục như viêm âm đạo, bệnh lạc nội mạc tử cung,... có thể khiến nữ giới cảm thấy đau trong quá trình quan hệ tình dục.

- Trải nghiệm tiêu cực trong quá khứ hoặc lo âu, căng thẳng có thể làm phụ nữ cảm thấy đau đớn khi gần gũi.

Muốn khắc phục tình trạng này, nữ giới có thể:

- Dùng chất bôi trơn giúp giảm ma sát và cơn đau khi quan hệ.

- Nếu cơn đau xuất phát từ các vấn đề y tế, cần thăm khám và điều trị theo chỉ định của bác sĩ.

- Trường hợp đau do vấn đề tâm lý cần có sự trò chuyện, hỗ trợ từ chuyên gia tư vấn tâm lý để tìm cách vượt qua tổn thương và cải thiện đời sống tình dục.

Phụ nữ gặp vấn đề về tâm lý trong thời gian dài thường khó đạt khoái cảm trong quan hệ tình dục

2.3. Khó đạt khoái cảm

Phụ nữ khó đạt khoái cảm trong đời sống chăn gối thường là do:

- Cảm thấy lo lắng, thiếu tự tin về cơ thể mình hoặc e ngại về phản ứng của bạn đời. Điều này gây cản trở khả năng đạt khoái cảm khi quan hệ.

- Đôi khi, phụ nữ không nhận được đủ kích thích tình dục hoặc kích thích không đúng cách, dẫn đến khó đạt cực khoái.

- Các bệnh lý như tiểu đường, trầm cảm hoặc các vấn đề về thần kinh có thể ảnh hưởng đến khả năng đạt cực khoái.

Đối với vấn đề khó đạt được khoái cảm trong đời sống tình dục, nữ giới nên:

- Cởi mở và chia sẻ với đối tác về những điều mình mong muốn trong quan hệ tình dục.

- Tập trung vào cảm giác trong quá trình quan hệ thay vì lo lắng về kết quả.

- Thử nghiệm các tư thế và kỹ thuật kích thích khác nhau để dễ đạt cực khoái hơn.

Nữ giới gặp vấn đề về tình dục trong thời gian dài nên có sự thăm khám, tư vấn từ chuyên gia

2.4. Khô âm đạo

Khô âm đạo là một trong những vấn đề tình dục thường gặp ở phụ nữ, xảy ra do:

- Suy giảm hormone estrogen trong thời kỳ tiền mãn kinh hoặc sau khi sinh con.

- Sử dụng thuốc, nhất là thuốc chống trầm cảm và thuốc tránh thai khiến chất bôi trơn tự nhiên ở âm đạo bị giảm xuống.

- Quan hệ tình dục diễn ra quá nhanh mà thiếu đi màn dạo đầu hoặc kích thích không đủ dễ gây khô rát âm đạo.

Nữ giới bị khô âm đạo có thể khắc phục bằng cách:

- Dùng chất bôi trơn dạng gel hoặc kem để giúp giảm tình trạng khô giúp quá trình quan hệ tình dục trở nên dễ chịu hơn.

- Ăn uống lành mạnh kết hợp kiểm soát căng thẳng, tập thể dục đều đặn để cân bằng hormone và cải thiện tình trạng khô âm đạo.

Tuy những vấn đề tình dục thường gặp ở phụ nữ luôn là chủ đề nhạy cảm, dễ bị né tránh nhưng việc khắc phục là cần thiết. Chỉ khi tìm ra nguyên nhân của tình trạng này thì nữ giới mới có được giải pháp phù hợp, giúp cải thiện chất lượng cuộc sống và có được mối quan hệ tình dục lành mạnh. Trong tình huống cần thiết, hãy tìm kiếm sự hỗ trợ từ các chuyên gia để có thể vượt qua những trở ngại đang gặp phải.

Quý khách hàng có nhu cầu thăm khám sức khỏe cùng bác sĩ chuyên khoa Sản phụ khoa - Hệ thống Y tế MEDLATEC, có thể liên hệ đặt trước lịch khám qua tổng đài 1900 56 56 56.