1. Máy lạnh ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe của trẻ?

Thời tiết oi nóng vào mùa hè khiến nhiều gia đình phải tìm cách làm mát bằng máy lạnh. Thế nhưng, việc lạm dụng thiết bị làm lạnh có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ nhỏ. Cụ thể hơn, việc sử dụng máy lạnh không đúng cách sẽ dẫn đến tình trạng khô niêm mạc đường thở. Những trẻ thường xuyên nằm phòng điều hòa, ít tiếp xúc với không khí bên ngoài có nguy cơ cao bị thiếu hụt vitamin D. Đây có thể là nguyên nhân khiến trẻ hay quấy khóc, ngủ ít, dễ bị ốm vặt (do sức đề kháng suy giảm). 

Sử dụng máy lạnh nhiều có thể ảnh hưởng đến niêm mạc đường thở của trẻ

2. Trả lời thắc mắc: Trẻ bị sốt siêu vi có nên nằm máy lạnh không? 

Nhiều mẹ thường không cho trẻ nằm máy lạnh khi đang bị sốt. Tuy nhiên, theo ý kiến của bác sĩ thì ngay cả khi bị sốt, bạn vẫn có thể bật điều hòa nhẹ để tạo không khí mát mẻ giúp trẻ dễ chịu hơn. 

Ngoài ra, nằm phòng máy lạnh còn giúp hạn chế tình trạng trẻ bị mất nước do toát mồ hôi. Bởi khi thời tiết oi nóng, cơ thể trẻ có xu hướng tiết mồ hôi nhiều hơn, dễ dẫn đến mất nước, rối loạn điện giải. Đồng thời, duy trì nhiệt độ phòng phù hợp bằng máy lạnh còn giúp trẻ dễ ngủ, ít quấy khóc. 

Nhận thấy trẻ có dấu hiệu sốt cao, chân tay run hoặc lạnh, thời tiết không quá nóng bức,... ba mẹ vẫn có thể sử dụng điều hòa đảm bảo nhiệt độ phòng ổn định từ 24 - 26 độ C và độ ẩm khoảng 40 - 60% là lý tưởng cho trẻ nhỏ. 

Nhiều ba mẹ vẫn băn khoăn không biết trẻ bị sốt siêu vi có nên nằm máy lạnh không

Nhìn chung, trẻ bị sốt siêu vi có nên nằm máy lạnh hay không còn tùy thuộc vào nhiệt độ trong phòng, biểu hiện của từng trẻ. Ba mẹ cần đảm bảo nhiệt độ lý tưởng và độ ẩm phòng lý tưởng cho trẻ. 

3. 6 lưu ý khi cho trẻ nằm máy lạnh ba mẹ cần biết

Khi cho trẻ nằm phòng máy lạnh, ba mẹ cần lưu ý áp dụng 6 nguyên tắc sau: 

3.1. Không để nhiệt độ quá thấp 

Hệ thần kinh giao cảm và phó giao cảm cũng như cơ quan điều tiết nhiệt ở trẻ dưới 36 tháng tuổi thường chưa hoàn thiện như người trưởng thành. Đây là lý do giải thích vì sao thân nhiệt của trẻ khác với người lớn. 

Với cùng một nhiệt độ, ba mẹ có thể cảm thấy mát mẻ nhưng trẻ lại cảm thấy lạnh. Vậy khi bật máy lạnh, bạn không nên để nhiệt độ quá thấp. Thay vào đó, bạn nên có thiết bị theo dõi nhiệt độ phòng, đảm bảo nhiệt độ phòng không quá chênh lệch so với nhiệt độ ngoài trời. Cụ thể, nên duy trì nhiệt độ phòng từ 24 - 26 độ C, phù hợp với thân nhiệt của trẻ. 

Bạn nên lựa chọn mức nhiệt độ phù hợp đảm bảo nhiệt độ phòng từ 24 - 26 độ

3.2. Không nên bật máy lạnh 24/24

Khi điều hòa hoạt động xuyên suốt 24/24, không khí trong phòng thường có xu hướng chuyển lạnh, dễ bị tù đọng. Điều này ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe, đặc biệt là đường hô hấp của trẻ nhỏ. 

Chính vì thế, ba mẹ không nên bật máy lạnh cả ngày. Hàng ngày, bạn nên tắt máy lạnh ít nhất hai lần, đồng thời mở cửa phòng, bật quạt để đảm bảo lưu thông không khí. Bên cạnh máy lạnh, bạn nên sử dụng thêm thiết bị lọc không khí và bù ẩm. 

3.3. Không để quạt máy lạnh thổi thẳng vào trẻ 

Trường hợp đang bị sốt, bạn không nên cho trẻ nằm đối diện với máy lạnh hoặc quạt. Vì khi bị không khí từ máy lạnh trực tiếp thổi vào, trẻ rất dễ bị viêm phế quản hoặc mắc bệnh lý khác về đường hô hấp. 

Khi lắp đặt máy lạnh, bạn nên chọn vị trí cao, hạn chế để gió từ thiết bị thổi trực tiếp vào người nằm. Trong quá trình sử dụng, bạn nên điều chỉnh quạt gió ở mức vừa phải, đồng thời khởi động chế độ xoay giúp không khí trong phòng lưu thông tốt hơn. 

3.4. Áp dụng quy tắc 3 phút khi cho trẻ ra khỏi phòng máy lạnh

Sự chênh lệch của nhiệt độ trong phòng máy lạnh và bên ngoài dễ khiến trẻ bị sốc nhiệt ảnh hưởng đến sức khỏe, làm cho tình trạng sốt thêm trầm trọng. Khi cần cho trẻ ra khỏi phòng, ba mẹ nên mở cửa và cho trẻ ra khu vực gần cửa khoảng 3 phút. Tác dụng chính của việc làm này là giúp trẻ dần thích nghi với không khí bên ngoài, hạn chế nguy cơ sốc nhiệt. 

3.5. Vệ sinh máy lạnh thường xuyên

Máy lạnh trong gia đình cần được vệ sinh định kỳ. Cụ thể sau mùa đông dài không sử dụng, bạn hãy gọi thợ để bơm thêm gas, vệ sinh lưới lọc để loại bỏ các loại vi khuẩn, nấm mốc, virus. 

Dù bật điều hòa thường xuyên, bạn thi thoảng nên mở cửa phòng để giúp không khí lưu thông

Ngoài ra, bạn cần tiến hành vệ sinh nhà cửa thường xuyên, đặt thêm chậu nước hoặc lắp đặt máy phun sương, quạt mát trong phòng lắp máy lạnh,... để giúp lưu thông không khí trong phòng. 

4. Các biện pháp chăm sóc giúp trẻ nhanh phục hồi 

Để giúp trẻ bị sốt siêu vi phục hồi nhanh hơn, ba mẹ cần đồng thời áp dụng một vài biện pháp sau: 

• Vệ sinh mũi họng bằng nước muối sinh lý: Ngoài tác dụng làm sạch, vệ sinh bằng nước muối còn giúp trẻ tránh tình trạng khô mũi. 
• Cho trẻ uống nước: Khuyến khích trẻ uống nhiều nước. Nếu trẻ còn bú mẹ, bạn nên để trẻ bú thành nhiều lần, giúp phòng ngừa mất nước. Ngoài nước lọc hoặc sữa, bạn nên cho trẻ uống thêm nước cam, nước chanh giàu vitamin C giúp cải thiện khả năng đề kháng. 
• Đắp chăn cho trẻ: Khi trẻ đi ngủ, nên chú ý đắp chăn cho trẻ để hạn chế nguy cơ nhiễm lạnh. 
• Lựa chọn quần áo thoáng mát, dễ thấm mồ hôi: Ba mẹ ưu tiên loại quần áo may từ vải cotton. Nếu trẻ còn dùng bỉm, bạn cần thay bỉm cho trẻ thường xuyên. 
• Cho trẻ phơi nắng sớm (từ 6:00 đến 7:00 sáng): Nhằm giúp trẻ hấp thụ vitamin D tự nhiên cải thiện đề kháng, hỗ trợ xương phát triển. Hằng ngày, bạn nên cho trẻ phơi nắng sớm ít nhất 15 phút. 
• Bổ sung dinh dưỡng đầy đủ: Nếu trẻ ăn kém, bạn nên cố gắng cho trẻ ăn thành nhiều bữa, ưu tiên những món dễ tiêu hóa như cháo. 

Nếu trẻ còn bú, bạn nên cho trẻ bú nhiều lần

Bên cạnh đó, ba mẹ cần cho trẻ uống thuốc hạ sốt nếu được bác sĩ kê đơn. Trường hợp nhận thấy cơn sốt hoặc các triệu chứng khác không thuyên giảm, bạn hãy cho trẻ đi khám. 

Như vậy, trẻ bị sốt siêu vi có nên nằm máy lạnh hay không sẽ tùy thuộc vào điều kiện thời tiết, nhu cầu làm mát cơ thể của từng trẻ. Nếu nhiệt độ ngoài môi trường cao, không khí oi bức, trẻ cần được làm mát, ba mẹ có thể bật máy lạnh. Tuy nhiên để hạn chế tình trạng trẻ bị nhiễm lạnh, bạn cần điều chỉnh nhiệt độ phù hợp. Trường hợp cần cho trẻ đi khám, ba mẹ nên lựa chọn cơ sở y tế uy tín như chuyên khoa Nhi thuộc Hệ thống Y tế MEDLATEC. Để đặt lịch khám tại MEDLATEC, Quý khách vui lòng liên hệ số 1900 56 56 56 để được hỗ trợ.