1. Trẻ sơ sinh bị vàng da mẹ kiêng ăn gì?

Vàng da ở Trẻ sơ sinh không phải là vấn đề hiếm gặp nhưng vẫn khiến rất nhiều bậc cha mẹ lo lắng vì có thể nguyên nhân gây vàng da là do bệnh lý nghiêm trọng. 

Mối liên hệ giữa vàng da ở trẻ và chế độ ăn uống của mẹ

Tình trạng vàng da ở trẻ sơ sinh thường xảy ra từ khi em bé chào đời được 2 đến 3 ngày sau sinh. Đến ngày thứ 4 và thứ 5, tình trạng này càng rõ rệt. Nếu không kèm theo các triệu chứng bất thường, tình trạng này được gọi là vàng da sinh lý. Nguyên nhân chính gây vàng da ở trẻ sơ sinh là do gan của trẻ chưa được phát triển toàn diện và chưa thể chuyển hóa bilirubin hiệu quả, khiến chất này tích tụ trong máu và gây vàng da.

Tích tụ bilirubin trong máu là nguyên nhân khiến trẻ bị vàng da

Sữa của mẹ là nguồn dinh dưỡng chính của thai nhi, giúp tăng cường hệ miễn dịch và rất quan trọng trong việc hỗ trợ gan đào thải bilirubin ra khỏi cơ thể. Nếu mẹ ăn những loại thực phẩm không phù hợp, những thực phẩm này có thể ảnh hưởng đến trẻ thông qua nguồn sữa mẹ.

Những thực phẩm mẹ cần kiêng

Nếu trẻ sơ sinh gặp phải tình trạng vàng da, mẹ nên kiêng ăn những loại thực phẩm dưới đây: 

- Thực phẩm cay nóng và nhiều dầu mỡ: Những loại thực phẩm như ớt, hạt tiêu, các loại đồ chiên rán,... cay nóng và có chứa nhiều dầu mỡ khiến tăng thân nhiệt của mẹ, ảnh hưởng đến chất lượng sữa mẹ. 

- Thực phẩm chứa nhiều đường tinh luyện: Những loại thực phẩm có chứa đường tinh luyện như nước ngọt, các loại bánh kẹo,... có thể ảnh hưởng đến chất lượng sữa mẹ, ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất của trẻ, làm giảm hiệu quả của việc đào thải bilirubin, thậm chí có thể khiến tình trạng vàng da trở nên nghiêm trọng hơn. Hơn nữa, việc hạn chế ăn đường cũng là cách giúp phụ nữ sau sinh giảm nguy cơ mắc tiểu đường.

Mẹ không nên ăn quá nhiều bánh kẹo khi con đang bị vàng da sinh lý

- Thực phẩm chế biến sẵn: Đây là những thực phẩm có chứa nhiều muối và các chất bảo quản. Việc ăn quá nhiều muối có thể khiến cơ thể tích nước, tăng áp lực lên gan và thận, khiến cho quá trình đào thải bilirubin càng chậm hơn. Bên cạnh đó, các chất phụ gia và chất bảo quản trong các loại thực phẩm chế biến sẵn cũng có thể góp phần ảnh hưởng đến hoạt động của hệ tiêu hóa. Do đó, các bà mẹ nên hạn chế ăn các loại thực phẩm chế biến sẵn. 

- Đồ uống có ga, cồn và cafein: Nếu trẻ sơ sinh có biểu hiện vàng da, mẹ không nên tiêu thụ đồ uống có gas, rượu, cà phê,... để tránh làm suy giảm chức năng gan, tăng tích tụ bilirubin trong máu. Những chất gây kích thích này còn có thể khiến trẻ khó ngủ, giảm bú mẹ.

2. Mẹ nên ăn gì khi trẻ sơ sinh bị vàng da?

Ngoài thắc mắc “trẻ sơ sinh bị vàng da mẹ kiêng ăn gì”, mẹ cũng nên bổ sung một số loại thực phẩm dưới đây để giúp nâng cao chất lượng sữa, hỗ trợ chức năng gan cho trẻ. Cụ thể: 

- Rau lá xanh: Đây là nhóm thực phẩm cung cấp nhiều loại vitamin, chẳng hạn như vitamin A, C, K và folate. Những dưỡng chất này rất cần thiết để giúp thanh lọc cơ thể cho mẹ, tăng cường hoạt động của gan. Từ đó, thông qua nguồn sữa mẹ, quá trình đào thải bilirubin sẽ hiệu quả hơn. Hơn nữa, thói quen ăn nhiều rau xanh lá sau sinh còn có thể giúp chị em giảm nguy cơ bị táo bón và giúp hệ tiêu hóa luôn hoạt động khỏe mạnh, tăng cường chất lượng sữa. 

Phụ nữ sau sinh nên ăn nhiều rau củ khi con bị vàng da

- Trái cây: Ngoài rau xanh, các bà mẹ cũng nên bổ sung nhiều loại trái cây trong chế độ ăn hàng ngày, chẳng hạn như cam, táo,... Những loại quả này cung cấp cho cơ thể nhiều vitamin, đặc biệt là vitamin C và chất chống oxy hóa. Trong đó, vitamin C rất cần thiết trong việc tăng cường hệ miễn dịch của trẻ và giúp quá trình đào thải bilirubin diễn ra tích cực, nhanh chóng hơn. Lưu ý, mẹ nên ăn trái cây thay vì uống nước ép để có thể tiêu thụ chất xơ và tránh làm tăng đường huyết. 

- Ngũ cốc nguyên hạt và đạm: Khi tiêu thụ các loại ngũ cốc nguyên hạt như yến mạch, gạo lứt,... cơ thể người mẹ sẽ được cung cấp năng lượng bền vững và đặc biệt là bổ sung vitamin B, rất tốt cho sức khỏe của phụ nữ sau sinh. Bên cạnh đó, chất đạm từ thịt nạc như cá hồi, ức gà,... còn có tác dụng tăng chất lượng sữa. Do đó, để tăng cường sức đề kháng cho trẻ và cải thiện tình trạng vàng da sinh lý cho trẻ, mẹ nên tiêu thụ ngũ cốc nguyên hạt và thịt nạc. 

- Uống đủ nước: Nếu đang nuôi con bằng sữa mẹ, chị em cần uống đủ 2 đến 3 lít nước mỗi ngày để duy trì lượng sữa. 

Bài viết đã đưa ra những câu trả lời cụ thể cho câu hỏi “Trẻ sơ sinh bị vàng da mẹ kiêng ăn gì và nên ăn gì”. Tuy nhiên, những gợi ý nêu trên chỉ mang tính tham khảo. Điều quan trọng là cha mẹ cần đưa con đi khám để được bác sĩ đánh giá chính xác về tình trạng của con, đồng thời đưa ra những lời khuyên cụ thể để giúp trẻ sớm cải thiện tình trạng vàng da. Một lưu ý quan trọng là mẹ hãy tìm hiểu kỹ và lựa chọn cơ sở y tế đáng tin cậy, có đội ngũ bác sĩ chuyên môn cao để đưa ra những chẩn đoán bệnh chính xác cho trẻ cũng như phác đồ điều trị bệnh hiệu quả. 

Nếu còn thắc mắc hoặc có nhu cầu đặt lịch khám sớm cho trẻ, các bậc phụ huynh có thể liên hệ đến tổng đài 1900 56 56 56 của Hệ thống Y tế MEDLATEC để được tư vấn cụ thể.