1. Băng vệ sinh hoạt động thế nào khi ngâm trong nước?

Băng vệ sinh miếng có lớp lõi làm từ vật liệu thấm hút, hoạt động dựa trên nguyên lý hút chất lỏng vào bên trong. Khi đặt trên cạn, lớp lõi này chỉ tiếp xúc với dịch kinh nên vẫn giữ được khả năng thấm hút trong vài giờ.

Khi ngâm trong nước bể bơi hoặc nước biển, băng vệ sinh sẽ hút nước từ môi trường xung quanh thay vì hút máu kinh. Lớp lõi nhanh chóng bão hòa, phồng lên và mất khả năng thấm hút thêm. Đây là lý do máu kinh dễ tràn ra ngoài dù bạn vừa mới thay băng.

Lớp lõi thấm hút của băng vệ sinh sẽ bão hòa nhanh khi tiếp xúc với nước hồ bơi. 

2. Dùng băng vệ sinh thường khi đi bơi được không?

Về mặt lý thuyết, bạn vẫn có thể mang băng vệ sinh thường khi đi bơi, tuy nhiên đây không phải giải pháp hiệu quả. Do cơ chế thấm hút như đã nêu, băng vệ sinh miếng khi ngâm nước sẽ nhanh đầy, mất độ dính và dễ bị xô lệch hoặc tuột khỏi đáy quần bơi.

Ngoài vấn đề hiệu quả thấm hút, phần keo dính ở mặt sau băng vệ sinh cũng không được thiết kế để chịu được môi trường ẩm ướt liên tục. Khi keo mất tác dụng, băng có thể trôi lệch vị trí mà bạn không nhận ra ngay, dẫn đến nguy cơ máu kinh thấm ra đồ bơi.

3. Vì sao không nên dùng băng vệ sinh khi bơi?

Ngoài việc kém hiệu quả trong việc ngăn tràn, dùng băng vệ sinh miếng khi bơi còn tiềm ẩn một số vấn đề cho sức khỏe vùng kín:

• Môi trường ẩm ướt kéo dài tạo điều kiện cho vi khuẩn, nấm phát triển. Khi băng vệ sinh sũng nước, nhiệt độ cơ thể cộng với độ ẩm cao ở vùng kín tạo ra môi trường thuận lợi cho vi sinh vật sinh sôi. Nếu tình trạng này lặp lại nhiều lần hoặc kéo dài trong một buổi bơi, nguy cơ kích ứng da, ngứa rát hoặc viêm nhiễm âm hộ - âm đạo sẽ tăng lên, đặc biệt ở người có cơ địa nhạy cảm.
• Băng vệ sinh mất độ dính khiến vị trí bảo vệ không còn chính xác. Lớp keo dán ở mặt sau băng vệ sinh được thiết kế để bám vào vải khô. Khi tiếp xúc với nước liên tục, lớp keo này nhanh chóng mất tác dụng, khiến băng xô lệch khỏi vị trí ban đầu mà bạn khó nhận ra ngay lúc đang ở dưới nước. Vùng kín khi đó có thể tiếp xúc trực tiếp với nước hồ bơi hoặc nước biển, vốn chứa hóa chất khử trùng (như clo) hoặc vi sinh vật tự nhiên trong môi trường nước.
• Khó kiểm soát thời điểm cần thay băng. Trên cạn, bạn có thể dễ dàng nhận biết băng vệ sinh đã đầy qua cảm giác ẩm ướt hoặc quan sát trực tiếp. Khi đang bơi, cảm giác này bị che lấp bởi nước xung quanh, nên nhiều người chỉ phát hiện băng đã tràn hoặc tuột khi đã lên bờ. Việc để băng vệ sinh ẩm ướt tiếp xúc với da trong thời gian dài, dù không thay đổi cơ chế thấm hút, vẫn không phải điều kiện lý tưởng cho vùng kín.
• Cảm giác khó chịu và mất tự tin khi vận động. Băng vệ sinh sũng nước thường trở nên nặng, cộm và dễ di chuyển lệch mỗi khi bạn bơi, xoay người hoặc lên xuống khỏi mặt nước. Điều này khiến nhiều người phải liên tục điều chỉnh tư thế hoặc lo lắng về khả năng lộ vệt máu ra đồ bơi, ảnh hưởng đến trải nghiệm vận động dưới nước.

Hiểu rõ dùng băng vệ sinh thường khi đi bơi được không sẽ giúp chị em chủ động hơn trong việc chăm sóc cơ thể khi đến kỳ kinh nguyệt

4. Những lựa chọn thay thế phù hợp hơn khi đi bơi trong kỳ kinh

Thay vì dùng băng vệ sinh khi đi bơi, bạn có thể cân nhắc một số sản phẩm được thiết kế để sử dụng dưới nước. Cụ thể:

4.1. Tampon

Tampon là loại băng vệ sinh dạng ống, đặt trực tiếp vào bên trong âm đạo để thấm hút máu kinh trước khi chảy ra ngoài. Vì được đặt bên trong cơ thể, tampon không bị ảnh hưởng bởi nước bên ngoài như băng vệ sinh miếng.

Tampon thường được khuyến nghị thay mới sau mỗi 4 - 8 giờ sử dụng. Không nên để tampon quá lâu, đặc biệt là loại có độ thấm hút cao, vì đây là một trong những yếu tố nguy cơ liên quan đến hội chứng sốc nhiễm độc (toxic shock syndrome) – một biến chứng hiếm gặp nhưng có thể đe dọa tính mạng.

4.2. Cốc nguyệt san

Cốc nguyệt san được làm từ silicone y tế, đặt vào âm đạo và tạo lớp vòng kín ngăn máu kinh rò rỉ ra ngoài, thay vì thấm hút như băng vệ sinh hay tampon. Nhờ cơ chế này, cốc nguyệt san vẫn giữ được hiệu quả khi bạn ở dưới nước và có thể sử dụng trong thời gian dài hơn tampon, thường lên đến 8 - 12 giờ tùy hướng dẫn của nhà sản xuất.

Người mới sử dụng cốc nguyệt san nên tập đặt và tháo cốc vài lần trước khi dùng cho chuyến đi bơi, để tránh lúng túng khi cần thay ở nơi công cộng.

Cốc nguyệt san tạo lớp seal ngăn rò rỉ, phù hợp để sử dụng khi bơi lội. 

4.3. Đồ bơi và quần lót chuyên dụng cho kỳ kinh

Một số hãng sản xuất đồ bơi có lớp lót thấm hút và chống rò rỉ, giúp giữ máu kinh không lan ra ngoài mà không cần đặt bất kỳ sản phẩm nào vào bên trong cơ thể. Loại đồ bơi này phù hợp với người không quen dùng tampon hoặc cốc nguyệt san, có thể dùng riêng hoặc kết hợp thêm với các sản phẩm khác để tăng độ an tâm.

5. Dấu hiệu cần đi khám phụ khoa sau khi bơi trong ngày có kinh

Phần lớn trường hợp bơi trong kỳ kinh không gây ra vấn đề nghiêm trọng nếu bạn giữ vệ sinh và dùng sản phẩm phù hợp. Tuy nhiên, bạn nên chủ động thăm khám nếu nhận thấy một số dấu hiệu bất thường sau khi bơi, như:

• Ngứa, rát hoặc sưng đỏ vùng kín kéo dài không thuyên giảm.
• Khí hư thay đổi màu sắc, có mùi hôi bất thường.
• Đau bụng dưới bất thường hoặc chảy máu kinh có mùi lạ kéo dài nhiều ngày.

Bạn nên thăm khám phụ khoa nếu xuất hiện dấu hiệu bất thường sau khi bơi trong ngày có kinh. 

Dùng băng vệ sinh thường khi đi bơi được không là câu hỏi có câu trả lời khá rõ ràng: bạn có thể mang theo nhưng hiệu quả bảo vệ sẽ giảm đáng kể khi tiếp xúc với nước. Để chủ động và an tâm hơn trong những ngày “đèn đỏ”, tampon, cốc nguyệt san hoặc đồ bơi chuyên dụng vẫn là lựa chọn phù hợp hơn, đồng thời bạn nên chú ý các dấu hiệu bất thường ở vùng kín để kịp thời thăm khám.

Nếu nhận thấy dấu hiệu viêm nhiễm phụ khoa kéo dài sau khi bơi hoặc có thắc mắc về lựa chọn sản phẩm vệ sinh kinh nguyệt phù hợp, bạn có thể tới các cơ sở y tế uy tín để được bác sĩ Sản phụ khoa thăm khám và tư vấn cụ thể. Nếu cần tư vấn, đặt lịch khám, quý khách hàng có thể gọi đến hotline 1900 56 56 56 của Hệ thống Y tế MEDLATEC để được hỗ trợ.