1. Hõm Apollo ở nam giới là gì? Vị trí ở đâu?

Hõm Apollo được tạo ra bởi sự chênh lệch giữa cơ gai bên và cơ thang, tạo nên vẻ đẹp nam tính. Hõm này ở phía sau lưng, sâu 1 đến 2 cm, giống như những lúm đồng tiền. Rất hiếm nam giới có đặc điểm này. Phần lớn các trường hợp có hõm đặc biệt này là những người chăm chỉ tập thể dục và cơ bắp phát triển tốt. 

Nam giới tự tự khi sở hữu hõm Apollo

Để xác định mình có hõm Apollo không, bạn cần đứng thẳng, đồng thời thả lỏng hai vai, sau đó hơi nghiêng người về phía trước. Đặt tay lên thắt lưng, ở ngay phần phía trên của hông. Nếu đứng ở tư thế này, phần thắt lưng của bạn xuất hiện 2 rãnh sâu thì 2 rãnh này được gọi là hõm apollo. 

2. Ý nghĩa của hõm Apollo ở nam giới

Đây là một đặc điểm hiếm có ở nam giới với nhiều ý nghĩa khác nhau. Cụ thể là: 

- Về mặt thẩm mỹ: 

Khi sở hữu hõm apollo, phần lớn nam giới đều cảm thấy vô cùng tự tin về vẻ ngoài của mình. Nó được xem như một điểm nhấn vô cùng ấn tượng của nam giới, tạo nên vẻ đẹp nam tính, tự tin, mạnh mẽ và đầy sức hút. 

Khi nam giới mặc áo sơ mi để lộ rõ hõm Apollo sẽ tạo nên một điểm nhấn ấn tượng cho vóc dáng.

Má lúm đồng tiền ở vị trí rất dễ nhận biết nhưng hõm Apollo thì không dễ dàng nhận ra được. Tuy nhiên, khi nam giới mặc áo sơ mi, những hõm đặc biệt này có thể lộ rõ và tạo nên một điểm nhấn ấn tượng cho vóc dáng. Điều này khiến các anh thêm phần tự tin với mọi người xung quanh, đặc biệt là khi đối diện với phái đẹp. 

- Về sức khỏe: Hõm apollo được đánh giá là thể hiện sự khỏe mạnh của nam giới, thể hiện sự phát triển cơ bắp rất tốt và là yếu tố quan trọng để giúp cho cột sống của nam giới được bảo vệ và hạn chế nguy cơ bị chấn thương. 

Hõm Apollo cũng được cho là đặc điểm để nhận biết một hệ tuần hoàn khỏe mạnh. Khi có sự lưu thông máu tốt, cơ bắp mới có đủ oxy và chất dinh dưỡng để phát triển tốt. 

- Mặt tâm linh: Nhiều nền văn hóa trên thế giới còn cho rằng, hõm Apollo ở nam giới chính là biểu tượng của sự may mắn và thịnh vượng. Người đàn ông sở hữu đặc điểm này trên cơ thể sẽ có nhiều may mắn trong cuộc sống, nhất là trong lĩnh vực kinh doanh và tài chính. 

Tuy nhiên, đây có thể là một đặc điểm mang tính thẩm mỹ và bạn có thể đạt được bằng cách tập luyện. Do đó, không phải tất cả những trường hợp sở hữu hõm Apollo đều là dấu hiệu của sự may mắn và biểu hiện của thể trạng sức khỏe tốt.

3. Vì sao có hõm Apollo ở nam giới?

Như đã nêu trên, hõm Apollo ở nam giới rất hiếm gặp và chỉ khoảng 1% dân số sở hữu đặc điểm này. Vậy vì sao có người có hõm Apollo và có những người lại không có. Một số yếu tố có liên quan đến vấn đề này là:

- Yếu tố di truyền: Đây là yếu tố rất quan trọng. Nếu bố mẹ sở hữu hõm Apollo thì bạn cũng có thể được thừa hưởng đặc điểm này từ bố mẹ. Một số nhà khoa học cho rằng, gen BMP4 hoạt động mạnh có thể liên quan đến sự phát triển của cơ gai bên và cơ thang. 

- Cấu trúc xương: Người có xương bả vai nhô ra nhiều hơn sẽ tạo ra khoảng cách lớn hơn giữa cơ gai bên và cơ thang, do đó họ có cơ hội sở hữu hõm Apollo cao hơn những người khác. 

- Cơ bắp: Người có cơ bắp phát triển tốt, thì hõm Apollo sẽ rõ rệt hơn những người khác. 

- Chế độ ăn uống và tập luyện: Nếu chăm chỉ tập luyện và có chế độ ăn uống đầy đủ dưỡng chất, cơ bắp của bạn cũng sẽ phát triển khỏe mạnh hơn và hõm Apollo cũng sẽ xuất hiện rõ ràng hơn. 

4. Hướng dẫn nam giới cách tập luyện để hõm Apollo nổi bật hơn

Nếu không có hõm Apollo ngay từ khi sinh ra thì việc tập luyện để có được đặc điểm này trên lưng sẽ vô cùng khó khăn. Tuy nhiên, nếu bạn đã có sẵn nét đẹp này trên cơ thể và muốn làm cho chúng nổi bật hơn, cuốn hút hơn, bạn có thể thực hiện một số bài tập tác động nhiều đến vùng thắt lưng để vòng eo trở nên thon gọn hơn. Dưới đây là một số bài tập giúp cho hõm Apollo ở nam giới trở nên nổi bật hơn:

Luyện tập để giúp hõm Apollo đẹp và nổi bật hơn

- Bài tập nhảy: Đầu tiên bạn đặt chân phải lên một bục cao ngang với cùng thắt lưng. Sau đó đổ người về phía trước, cố gắng để tay trái có thể chạm vào chân phải. Sau đó, giữ tư thế này trong khoảng từ 20 giây. Đổi chân và thực hiện lặp lại động tác này. Mỗi ngày nên tập khoảng 3 lần. 

- Bài tập thả chân: Đặt chân lên bục cao và giữ chân ở tư thế vuông góc. Đổ người về phía trước nhưng phải đảm bảo vẫn giữ thẳng lưng. Giữ tư thế này trong khoảng 30 giây. Sau đó đổi chân và thực hiện tập khoảng 2 đến 3 lần mỗi ngày. 

- Bài tập lăn bóng: Bạn cần ngồi trên quả bóng và giữ thẳng lưng. Sau đó di chuyển hông từ bên này sang bên kia, đảm bảo cho quả bóng không bị lăn ra ngoài. Mỗi buổi tập, bạn cần thực hiện khoảng 20 lần. 

Nam giới nên đi khám nếu có biểu hiện bất thường

Như vậy, hõm Apollo ở nam giới được coi là một vẻ đẹp nổi bật và biểu hiện của sức khỏe tốt. Tuy nhiên, những thông tin trên chỉ mang tính tham khảo. Để chắc chắn về tình trạng sức khỏe của mình, nam giới nên đi khám sức khỏe định kỳ và không nên chủ quan nếu cơ thể có những biểu hiện bất thường.

Để được giải đáp mọi thắc liên quan đến vấn đề sức khỏe nam giới hoặc có nhu cầu đặt lịch khám, mời bạn liên hệ đến Hệ thống Y tế MEDLATEC qua tổng đài 1900 56 56 56.