1. Nguyên nhân khiến mẹ bầu hắt xì hơi nhiều

Không ít mẹ bầu gặp tình trạng hắt xì hơi thường xuyên hơn bình thường trong thai kỳ. Các bác sĩ gọi tình trạng này là viêm mũi thai kỳ - biểu hiện nghẹt hoặc chảy mũi xuất hiện trong thai kỳ, không do dị ứng hay nhiễm trùng và thường tự khỏi trong khoảng 2 tuần sau sinh.

Những dấu hiệu phổ biến của viêm mũi thai kỳ bao gồm:

• Sổ mũi, nghẹt mũi;
• Hắt xì liên tục, đặc biệt vào buổi sáng;
• Thở bằng miệng do khó chịu vùng mũi.

Đến nay, nguyên nhân cụ thể gây ra tình trạng này vẫn chưa được làm rõ. Tuy nhiên, các chuyên gia cho rằng sự thay đổi nội tiết tố trong thai kỳ, đặc biệt là estrogen, có thể làm tăng lưu lượng máu đến niêm mạc mũi, gây sưng và nghẹt mũi dẫn đến hắt hơi. Ngoài ra, mẹ bầu hắt xì hơi nhiều cũng có thể do:

• Dị ứng: Nếu trước đây mẹ từng bị dị ứng với phấn hoa, bụi, lông thú cưng... thì khi mang thai, các phản ứng dị ứng vẫn có thể tiếp diễn. Dù gây khó chịu nhưng tình trạng này không làm tăng nguy cơ sinh non hay ảnh hưởng cân nặng của thai nhi.

Tình trạng dị ứng có thể khiến mẹ bầu hắt xì hơi liên tục 

• Cảm lạnh hoặc cảm cúm: Khi hệ miễn dịch suy yếu trong thai kỳ, mẹ bầu dễ bị cảm lạnh hoặc cúm, kéo theo triệu chứng hắt xì hơi, sổ mũi, nghẹt mũi.

2. Mẹ bầu hắt xì hơi có ảnh hưởng đến phôi thai không?

Hắt xì hơi có ảnh hưởng đến phôi thai không? Đây là vấn đề được nhiều thai phụ đặc biệt quan tâm. Trên thực tế, hắt xì hơi (hắt hơi), không kèm theo sốt trong thai kỳ không ảnh hưởng đến phôi thai hoặc thai nhi, nên mẹ bầu không cần quá lo lắng. Tuy nhiên, hắt hơi đi kèm với cơn ho kéo dài, đau bụng, ra máu âm đạo thì thai phụ nên đi khám ngay vì có thể là dấu hiệu bệnh lý khác (như viêm nhiễm hô hấp, dọa sảy thai, nhau bong non sớm…).

Hắt xì hơi liên tục có thể gây ảnh hưởng đến phôi thai 

Mẹ bầu nên đi khám ngay nếu hắt xì hơi đi kèm các triệu chứng sau:

• Sốt trên 38°C hoặc rét run;
• Khó thở, thở khò khè;
• Đau tức ngực, đau bụng dưới dữ dội;
• Ho ra đờm xanh hoặc vàng;
• Mất ngủ, chán ăn, mệt mỏi kéo dài.

Những dấu hiệu này có thể cảnh báo tình trạng nhiễm trùng hoặc bệnh lý hô hấp cần được bác sĩ kiểm tra sớm để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé.

3. Biện pháp hạn chế hắt hơi thường xuyên trong thai kỳ

Để hạn chế tình trạng hắt xì hơi và giúp mẹ bầu thoải mái hơn, có thể áp dụng những biện pháp đơn giản, hiệu quả và an toàn sau:

Chăm sóc mũi - họng đúng cách

• Rửa mũi, xịt mũi hàng ngày: Dùng dung dịch nước muối sinh lý hoặc nước cất để làm sạch mũi, giảm nghẹt mũi và dị ứng;
• Súc miệng bằng nước muối: Nước muối có tính kháng khuẩn nhẹ, giúp ngăn ngừa viêm nhiễm lan xuống họng.

Uống đủ nước

• Uống đủ nước: Uống đủ nước giúp làm loãng chất nhầy trong mũi, từ đó giảm tần suất hắt hơi khi mang thai;
• Dùng máy tạo độ ẩm và máy lọc không khí: Hai thiết bị này giúp duy trì không khí trong lành, hạn chế bụi, phấn hoa, nấm mốc - những yếu tố kích thích cơn hắt hơi.
• Trà gừng mật ong: Do gừng có khả năng chống viêm hiệu quả, bà bầu có thể pha vài lát gừng tươi với nước ấm và thêm một thìa mật ong để uống khi gặp tình trạng hắt hơi hoặc nghẹt mũi trong thai kỳ;
• Bổ sung vitamin C: Bổ sung thực phẩm giàu vitamin C như cam, ổi, bưởi, sơ ri, rau ngót… sẽ hỗ trợ nâng cao sức đề kháng tự nhiên.

Tránh các yếu tố kích thích

• Hạn chế tiếp xúc với tác nhân gây dị ứng: như phấn hoa, khói thuốc, lông thú cưng. Khi ra ngoài, mẹ nên đeo khẩu trang và rửa tay, thay quần áo ngay khi về nhà;
• Tránh đồ cay, nóng: Ớt, tiêu, mù tạt… có thể kích thích niêm mạc mũi, khiến mẹ hắt hơi nhiều hơn.

Lưu ý khi dùng thuốc

• Không tự ý dùng thuốc: Trong suốt thai kỳ, mọi thứ mẹ ăn hoặc uống đều có thể ảnh hưởng và truyền sang thai nhi. Vì vậy, trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc nào, bà bầu nên hỏi ý kiến bác sĩ chuyên môn;
• Tiêm phòng cúm: Nếu chưa tiêm, mẹ có thể hỏi ý kiến bác sĩ về việc tiêm phòng cúm trong thai kỳ để phòng ngừa bệnh lý đường hô hấp;
• Kiểm soát hen suyễn: Nếu có tiền sử hen, cần được theo dõi và điều trị ổn định suốt thai kỳ.

Giữ cơ thể khỏe mạnh

• Tập thể dục nhẹ nhàng: Các hoạt động như đi bộ, yoga bầu giúp lưu thông khí huyết và nâng cao miễn dịch;
• Dùng băng vệ sinh hằng ngày nếu bị són tiểu: Đây là tình trạng phổ biến khi mẹ hắt hơi mạnh;
• Thay đổi tư thế khi đau bụng dưới: Nếu hắt hơi gây đau bụng dưới, mẹ có thể ôm bụng hoặc nằm nghiêng tư thế thai nhi để giảm áp lực.

Mẹ bầu nên nâng cao đề kháng cho cơ thể

Tóm lại, hắt xì hơi có ảnh hưởng đến phôi thai không phụ thuộc vào nguyên nhân và mức độ hắt hơi của mẹ bầu. Trong đa số trường hợp, hắt hơi nhẹ do thay đổi nội tiết hoặc viêm mũi thai kỳ không gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến phôi thai. Tuy nhiên, nếu mẹ hắt xì hơi liên tục, kèm theo đau bụng, co thắt tử cung hoặc các triệu chứng bất thường khác, thì đó có thể là dấu hiệu cảnh báo cần được bác sĩ kiểm tra sớm.

Nếu mẹ bầu có nhu cầu thăm khám, hỗ trợ xử trí tình trạng hắt xì hơi nói riêng và kiểm tra sức khỏe trong suốt thai kỳ nói chung, vui lòng liên hệ tới Hệ thống Y tế MEDLATEC qua Tổng đài 1900 56 56 56 để được tư vấn kịp thời và hỗ trợ đặt lịch nhanh chóng.