1. Uống thực phẩm chức năng có hại thận không? 

Mặc dù thực phẩm chức năng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng nếu sử dụng không đúng cách, cơ thể có thể gặp phải những tác dụng phụ không mong muốn, ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe, đặc biệt là thận.

Việc lạm dụng một số loại thực phẩm chức năng, đặc biệt là các sản phẩm bổ sung vitamin và khoáng chất như vitamin D, canxi, sắt, hoặc kali, có thể khiến cơ thể hấp thụ dư thừa và gây áp lực lên thận. Khi chức năng lọc thải của thận bị quá tải, các dưỡng chất tồn đọng không được đào thải hết, làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe như suy thận, cao huyết áp hoặc hình thành sỏi thận. Cụ thể: 

• Vitamin D: Mặc dù vitamin D rất cần thiết cho sức khỏe xương, nhưng dùng vitamin D trong thời gian dài có thể dẫn đến tăng canxi trong máu (hypercalcemia), gây hại cho thận và các cơ quan khác;
• Sắt: Lạm dụng sắt có thể gây ra sự tích tụ sắt trong cơ thể, dẫn đến tình trạng ngộ độc sắt và tổn thương nhiều cơ quan, bao gồm thận;
• Kali và Magie: Các chất này có thể gây ra rối loạn nhịp tim, tăng kali trong máu, gây áp lực lên thận và làm tổn thương chức năng thận nếu không được sử dụng đúng cách.

Uống thực phẩm chức năng có hại thận không - câu trả lời là có nếu sử dụng không đúng cách 

Ngoài ra, việc uống thực phẩm chức năng còn gây hại cho thận trong các trường hợp:

• Uống quá nhiều loại thực phẩm chức năng cùng lúc, hoặc tự ý bổ sung mà không có hướng dẫn từ bác sĩ có thể gây tương tác giữa các chất, làm tăng nguy cơ gặp phải tác dụng phụ ngoài ý muốn; 
• Sử dụng sản phẩm thực phẩm chức năng không có nguồn gốc rõ ràng hoặc không được kiểm định chất lượng có thể chứa các chất độc hại hoặc tạp chất, gây ngộ độc cho cơ thể và tổn hại đến thận.

2. Những dấu hiệu cảnh báo tổn thương thận 

Như vậy, thắc mắc uống thực phẩm chức năng có hại thận không đã được làm rõ. Dưới đây là một số dấu hiệu cảnh báo tổn thương thận bạn đọc cần nắm bắt:

Sưng phù

Nếu bạn uống quá nhiều thực phẩm chức năng có chứa khoáng chất như kali hoặc canxi mà không có sự hướng dẫn phù hợp, có thể gây tích tụ nước trong cơ thể. Biểu hiện sưng phù các vị trí như mắt, mắt cá chân, bàn chân hoặc tay.

Thói quen tiểu tiện thay đổi 

Khi thận bị tổn thương, khả năng lọc nước tiểu sẽ bị ảnh hưởng, dẫn đến tiểu ít hoặc tiểu nhiều bất thường, tiểu đêm, nước tiểu có màu tối hoặc có máu.

Thói quen tiểu tiện thay đổi là dấu hiệu cảnh báo thận bị tổn thương 

Mệt mỏi

Thận bị tổn thương có thể ảnh hưởng đến khả năng điều chỉnh mức độ chất thải và nước trong cơ thể, dẫn đến tình trạng thiếu oxy và dinh dưỡng cho các cơ quan, gây ra cảm giác mệt mỏi.

Đau lưng hoặc đau vùng thận

Đau thận có thể là dấu hiệu của viêm hoặc sỏi thận, đặc biệt nếu thực phẩm chức năng có thể gây tích tụ khoáng chất (như canxi) hoặc các chất khác trong thận.

3. Lời khuyên khi sử dụng thực phẩm chức năng để hạn chế tác hại đối với thận 

Để hạn chế tác hại đối với thận khi sử dụng thực phẩm chức năng, bạn cần lưu ý một số nguyên tắc quan trọng trong quá trình bổ sung các sản phẩm này, cụ thể như sau:

Tuân thủ đúng liều lượng

Mỗi loại thực phẩm chức năng đều có liều lượng và thời gian sử dụng được khuyến cáo rõ ràng từ nhà sản xuất. Tuyệt đối không tự ý ý tăng liều mà không có sự chỉ định của bác sĩ. Việc lạm dụng có thể dẫn đến tình trạng quá tải các dưỡng chất, gây hại cho thận.

Lựa chọn sản phẩm chất lượng

Nên mua sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng, từ các thương hiệu uy tín và có chứng nhận kiểm định chất lượng. Tránh mua các sản phẩm không rõ nguồn gốc hoặc từ các cửa hàng không đáng tin cậy, vì chúng có thể chứa các tạp chất gây hại cho thận.

Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng

Nếu bạn có các vấn đề về thận hoặc bệnh lý khác (như bệnh tim mạch, huyết áp cao), hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu sử dụng sản phẩm này. 

Bổ sung đủ nước

Khi sử dụng thực phẩm chức năng, đặc biệt là các loại bổ sung khoáng chất như canxi, kali hoặc magiê, bạn cần uống đủ nước mỗi ngày. Nước giúp thận lọc và thải độc hiệu quả, tránh tình trạng tích tụ các chất thải và khoáng chất trong cơ thể.

Uống đủ nước để hỗ trợ thận hoạt động hiệu quả 

Theo dõi tác dụng phụ

Nếu bạn gặp phải các triệu chứng không mong muốn, hãy ngừng sử dụng ngay lập tức và tìm kiếm sự tư vấn từ bác sĩ. Việc phát hiện sớm các dấu hiệu bất thường sẽ giúp hạn chế những tác động tiêu cực lên thận.

Chọn đúng thời điểm sử dụng

Một số loại thực phẩm chức năng nên được sử dụng vào thời điểm nhất định trong ngày để đạt hiệu quả tối đa. Nếu bạn đang dùng thuốc điều trị, hãy để khoảng cách thời gian giữa việc uống thuốc và thực phẩm chức năng, để tránh các tương tác không mong muốn.

Sử dụng theo đợt

Sau mỗi đợt sử dụng thực phẩm chức năng từ 2-3 tháng, hãy nghỉ khoảng 1 tháng để cơ thể có thời gian tái tạo và giảm gánh nặng cho thận.

Hy vọng rằng những thông tin được trình bày trên đây đã giúp bạn đọc tìm ra lời giải đáp cho thắc mắc uống thực phẩm chức năng có hại thận không​. Bên cạnh đó, hãy nắm rõ những lưu ý khi sử dụng để hạn chế tối đa tác hại gây ra cho thận nói riêng và sức khỏe tổng quát nói chung. Nếu có thắc mắc cần giải đáp và tư vấn, bạn đọc vui lòng liên hệ tới Hệ thống Y tế MEDLATEC qua Tổng đài 1900 56 56 56 để được hỗ trợ kịp thời.