Tin tức

Tháp dinh dưỡng mầm non là một trong yếu tố rất quan trọng để xây dựng một chế độ dinh dưỡng cân đối cho trẻ. Đối với độ tuổi mầm non từ 3 - 5 tuổi, các bậc phụ huynh cần xây dựng một chế độ ăn uống hợp lý và đầy đủ chất cho trẻ. Trong giai đoạn này, dinh dưỡng chính là nền tảng thiết yếu giúp bé...

Khi trẻ được 1 tuổi, trẻ mới biết đi và cần calo và dinh dưỡng nhiều hơn hẳn thời kỳ trước đó. Trong giai đoạn này, cha mẹ cần hết sức lưu ý đến việc đảm bảo dinh dưỡng cho trẻ. Hãy cùng tham khảo tháp dinh dưỡng cho trẻ 1 tuổi sau đây để xây dựng một chế độ ăn phù hợp cho bé.

Trẻ em từ 6 - 11 tuổi là độ tuổi cần được cung cấp nhiều dưỡng chất để có thể phát triển khỏe mạnh. Các bé có thể ăn đến 4 - 5 lần/ngày gồm cả bữa chính và bữa phụ. Tháp dinh dưỡng cho trẻ trong độ tuổi này cũng có nhiều điểm đặc biệt hơn các giai đoạn khác.

Thang điểm Glasgow hay còn gọi là thang đo hôn mê, được sử dụng để đánh giá tình trạng ý thức của bệnh nhân bị chấn thương sọ não cấp tính. Đánh giá thang điểm này tương đối nhanh, kết quả đáng tin cậy nên có thể sử dụng như định hướng xử lý khẩn cấp. 

Tháp dinh dưỡng Keto mới xuất hiện ở Việt Nam trong thời gian gần đây nhưng được nhiều cô nàng áp dụng với mơ ước có được sức khỏe và vóc dáng tốt hơn. Vậy thực đơn ăn kiêng này dựa trên nguyên tắc gì, xây dựng chế độ ăn ra sao? 

Viện Dinh dưỡng Bộ Y tế đã đưa ra tháp dinh dưỡng dành cho bà bầu và bà mẹ cho con bú trong giai đoạn 2016 - 2020. Dựa vào tháp dinh dưỡng này chúng ta có thể biết được lượng thức ăn cần thiết một ngày của thai phụ.

Trong phát triển chiều cao ở trẻ, yếu tố di truyền chiếm khoảng 60 - 80%, còn lại phụ thuộc vào yếu tố môi trường như dinh dưỡng hay tập thể dục. Như vậy, thực hiện tốt tháp dinh dưỡng tăng chiều cao cũng giúp trẻ cải thiện đáng kể chỉ số này. 

Chế độ ăn uống có vai trò rất quan trọng trong việc giảm cân và duy trì cân nặng ở mức tốt nhất. Tháp dinh dưỡng giảm cân được các chuyên gia nghiên cứu là cơ sở để bạn xây dựng được chế độ ăn uống phù hợp với nhu cầu kiểm soát cân nặng của bản thân.

Cơ thể chúng ta vẫn có thể tạo ra vitamin B9 nhưng chỉ với một lượng nhỏ và không thể đáp ứng đủ các nhu cầu hằng ngày. Vì vậy việc bổ sung vitamin B9 là điều rất cần thiết để có một cơ thể khỏe mạnh. Vậy bổ sung loại vitamin này như thế nào là đúng cách và hiệu quả?