Tin tức

Chữa viêm đại tràng bằng lá mơ lông là mẹo dân gian được nhiều người áp dụng với mong muốn cải thiện đau bụng, đầy hơi và rối loạn tiêu hóa. Bài viết sẽ giúp bạn tìm hiểu công dụng, cách sử dụng lá mơ lông và những lưu ý quan trọng để đảm bảo an toàn, tránh ảnh hưởng đến hiệu quả điều trị.

Hạt chia với sữa chua là sự kết hợp giàu chất xơ và lợi khuẩn, có thể hỗ trợ sức khỏe hệ tiêu hóa. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ lợi ích, cách kết hợp và những lưu ý khi sử dụng hạt chia với sữa chua.

Hạt chia có tốt cho thận không là vấn đề được nhiều người quan tâm khi bổ sung loại hạt này vào chế độ ăn. Hạt chia giàu chất xơ, omega-3 và khoáng chất, nhưng người suy giảm chức năng thận cần sử dụng phù hợp. Bài viết dưới đây sẽ làm rõ tác động của hạt chia đến sức khỏe thận và những lưu ý khi...

Hạt bí ngô giàu chất béo lành mạnh, protein, chất xơ cùng nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Loại hạt này có thể hỗ trợ sức khỏe tim mạch, giấc ngủ và hệ miễn dịch khi sử dụng hợp lý. Bài viết dưới đây sẽ làm rõ giá trị dinh dưỡng, tác dụng và cách ăn hạt bí ngô an toàn, phù hợp.

Hạt lanh giàu Omega-3 (ALA), chất xơ hòa tan và lignan – những dưỡng chất có lợi cho sức khỏe. Bổ sung hạt lanh hợp lý có thể hỗ trợ tiêu hóa, kiểm soát đường huyết và bảo vệ tim mạch. Bài viết sẽ hướng dẫn bạn cách sử dụng và những lưu ý cần biết khi thêm hạt lanh vào thực đơn.

Gạo cho người tiểu đường nên được lựa chọn dựa trên chỉ số đường huyết và khẩu phần phù hợp. Vậy người bệnh nên ăn loại gạo nào, ăn bao nhiêu và thế nào để kiểm soát đường huyết hiệu quả?

Củ cát lồi là thân rễ phình to của cây mía dò, cây thân thảo cao 1 - 2 mét thuộc họ Mía dò, mọc hoang ở vùng núi và trung du Việt Nam. Trong y học cổ truyền, thân rễ này được dùng theo hướng thanh nhiệt, tiêu viêm, và trong dân gian nhiều người truyền nhau rằng dùng được cho chứng khí hư, ngứa vù...

Ăn hạt macca có béo không là thắc mắc của nhiều người yêu thích loại hạt giàu chất béo này. Dù chứa lượng calo cao, macca vẫn có thể được sử dụng trong chế độ ăn kiểm soát cân nặng nếu dùng với khẩu phần phù hợp. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ và biết cách ăn macca hợp lý.

Đậu tằm giàu protein, chất xơ và nhiều khoáng chất thiết yếu. Tuy nhiên, loại đậu này có thể gây tan máu cấp ở người thiếu men G6PD. Vì vậy, cần hiểu rõ lợi ích, nguy cơ và cách sử dụng đậu tằm an toàn.