Tin tức

Vitamin A là loại vitamin mà cơ thể cần bổ sung mỗi ngày từ bên ngoài, có thể từ nguồn thực phẩm hoặc chế phẩm với liều lượng phù hợp cho từng đối tượng. Chuyên gia MEDLATEC sẽ hướng dẫn bạn thời gian và liều lượng bổ sung vitamin A đúng qua bài viết dưới đây.

Vitamin A là hợp chất hóa học tan trong dầu, vì thế để cơ thể hấp thu tốt hơn thì cần chế biến và bổ sung đúng cách. Xây dựng chế độ ăn với những thực phẩm bổ sung vitamin A đủ lượng sẽ giúp ngăn ngừa nhiều tình trạng sức khỏe như rụng tóc, quáng gà, khô mắt, nguy cơ nhiễm trùng cao, các vấn đề v...

Vitamin B1 có mặt trong mọi mô của cơ thể, cần thiết cho hoạt động sống hàng ngày của con người. Cơ thể chúng ta không thể tổng hợp được vitamin B1 nên dưỡng chất này cần được bổ sung hàng ngày từ thực phẩm. 

Cơ thể con người không thể tự tổng hợp hoặc tích trữ vitamin B2 nên bắt buộc cần bổ sung chúng thường xuyên từ nguồn thực phẩm. Vậy có những thực phẩm bổ sung vitamin B2 nào? 

Chúng ta thường có thói quen ăn uống theo sở thích hoặc văn hóa gia đình, tuy nhiên việc này có thể không cung cấp đủ nhóm dinh dưỡng mà cơ thể cần. Điều này dẫn tới sức khỏe ảnh hưởng, nguy cơ bệnh tật cao hơn. Vì thế, tháp dinh dưỡng mới nhất cập nhật sẽ là tiêu chuẩn để mỗi người xây dựng chế...

Trong khoảng thời gian đầu sau khi sinh, bé nhận được lượng kháng thể chủ yếu là từ sữa mẹ. Chính vì thế, nếu sức khỏe người mẹ không tốt, không đủ dinh dưỡng cho mẹ thì sức khỏe của bé cũng bị ảnh hưởng. Hãy cùng MEDLATEC  tham khảo tháp dinh dưỡng cho bà mẹ sau sinh để có thêm nhiều thông tin h...

Trẻ em trong độ tuổi mầm non thường sẽ tiêu thụ lượng calo lớn hơn nhiều so với khi bé chưa đi học. Không chỉ vậy, ở độ tuổi mầm non, trẻ cũng cần nhiều dưỡng chất để phát triển toàn diện. Nếu muốn xây dựng một thực đơn cân đối cho trẻ mà chưa biết nên bắt đầu từ đâu cha mẹ có thể dựa trên tháp d...

Tháp dinh dưỡng cho người trưởng thành là kiến thức hết sức cần thiết bởi giới trẻ hiện nay thường ăn uống thất thường, bỏ bữa và không có chế độ ăn uống hợp lý. Điều này làm ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống. 

Lứa tuổi từ 1 đến 6 tuổi là độ tuổi trẻ phát triển rất nhanh về thể lực và trí lực. Cha mẹ cần chú ý đến chế độ ăn uống của con để đảm bảo bé có đủ dinh dưỡng phát triển một cách toàn diện. Nắm được tháp dinh dưỡng cho trẻ từ 1 đến 6 tuổi sẽ giúp cha mẹ xây dựng thực đơn cho con phù hợp.