1. Đau dây thần kinh vai gáy là gì?

Đau dây thần kinh vai gáy là tình trạng các dây thần kinh vùng cổ, vai và gáy bị chèn ép hoặc tổn thương, gây ra các triệu chứng đau nhức, tê bì và hạn chế vận động. Tình trạng này phổ biến ở những người làm việc văn phòng, tài xế, lao động nặng hoặc người cao tuổi do ảnh hưởng của thoái hóa xương khớp.

Đau dây thần kinh vai gáy là tình trạng các dây thần kinh vùng cổ, vai và gáy bị chèn ép hoặc tổn thương

1.1. Cơ chế gây đau dây thần kinh vai gáy

Hệ thần kinh vùng vai gáy bao gồm nhiều nhánh thần kinh quan trọng xuất phát từ tủy sống cổ, chịu trách nhiệm kiểm soát vận động và cảm giác của cổ, vai, cánh tay. Khi có sự chèn ép, viêm nhiễm hoặc tổn thương tại khu vực này, tín hiệu liên lạc giữa não tủy sống và các bộ phận đáp ứng như cơ, da tương ứng bị gián đoạn, dẫn đến các triệu chứng khó chịu như:

• Đau nhức âm ỉ hoặc dữ dội ở vùng vai gáy.
• Tê bì, châm chích lan xuống cánh tay và bàn tay.
• Giảm khả năng xoay cổ, cứng cổ vào buổi sáng.

1.2. Đau dây thần kinh vai gáy có nguy hiểm không?

Thông thường, đau dây thần kinh vai gáy không đe dọa trực tiếp đến sức khỏe hay tính mạng, nhưng tình trạng này kéo dài có thể gây ảnh hưởng lớn đến khả năng sinh hoạt và vận động hàng ngày của người bệnh. Trong một số trường hợp, đau dây thần kinh vai gáy có thể là dấu hiệu của các bệnh lý nghiêm trọng như: thoát vị đĩa đệm cột sống cổ, thoái hóa đốt sống cổ hoặc tổn thương tủy cổ. Nếu không điều trị, cơn đau có thể trở thành mạn tính, gây yếu cơ, mất cảm giác, thậm chí mất khả năng vận động vùng cổ vai gáy.

2. Nguyên nhân gây đau dây thần kinh vai gáy

Đau dây thần kinh vai gáy có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm cả các yếu tố cơ học và bệnh lý. 

2.1. Nguyên nhân cơ học

Những thói quen sinh hoạt không đúng cách có thể gây căng thẳng lên hệ thống thần kinh và cơ xương vùng cổ, vai, gáy, dẫn đến đau nhức kéo dài. Một số nguyên nhân phổ biến gồm:

Ngồi sai tư thế dễ gây ra tình trạng đau dây thần kinh vai gáy

• Tư thế sai khi ngồi làm việc hoặc học tập: Ngồi quá lâu trước máy tính, cúi đầu nhiều hoặc giữ nguyên một tư thế trong thời gian dài làm tăng áp lực lên dây thần kinh vai gáy.
• Ngủ sai tư thế: Gối quá cao, nằm nghiêng quá lâu hoặc sử dụng đệm không phù hợp có thể gây chèn ép dây thần kinh và làm cứng cơ vùng cổ.
• Chấn thương vùng cổ - vai - gáy: Tai nạn, va đập mạnh hoặc chơi thể thao không đúng kỹ thuật có thể gây tổn thương dây thần kinh và cơ xung quanh.
• Làm việc nặng nhọc, mang vác quá sức: Các hoạt động này làm tăng nguy cơ viêm cơ, co cứng dây thần kinh và ảnh hưởng đến cột sống cổ.

1.2. Nguyên nhân bệnh lý

Ngoài các yếu tố cơ học, đau dây thần kinh vai gáy còn có thể liên quan đến một số bệnh lý tiềm ẩn như:

• Thoái hóa cột sống cổ: Khi sụn và xương cột sống bị bào mòn theo thời gian, các dây thần kinh tại vùng cổ có thể bị chèn ép, gây đau nhức và tê bì.
• Thoát vị đĩa đệm cổ: Nhân nhầy bên trong đĩa đệm thoát ra ngoài, chèn vào rễ thần kinh, gây đau vai gáy, tê bì lan xuống cánh tay.
• Loãng xương: Sự suy giảm mật độ xương khiến cột sống yếu đi, dễ tổn thương và chèn ép lên hệ thần kinh.

1.3. Các yếu tố nguy cơ

Ngoài nguyên nhân trực tiếp, một số yếu tố sau cũng làm tăng nguy cơ mắc đau dây thần kinh vai gáy:

• Tuổi tác: Người lớn tuổi có nguy cơ cao mắc các bệnh thoái hóa cột sống cổ và thoát vị đĩa đệm, là nguyên nhân chủ yếu gây chèn ép dây thần kinh.
• Béo phì: Trọng lượng cơ thể quá lớn gây áp lực lên cột sống, làm tăng nguy cơ thoái hóa và chèn ép thần kinh.
• Môi trường tiếp xúc: Ngồi làm việc dưới điều hòa lạnh và gió trong thời gian dài có thể khiến cơ vùng cổ - vai - gáy bị co cứng, tuần hoàn máu kém, dẫn đến đau nhức kéo dài. Gió lạnh từ điều hòa làm giảm nhiệt độ cục bộ, gây co thắt cơ và ảnh hưởng đến dây thần kinh.

Nhận diện đúng nguyên nhân gây đau dây thần kinh vai gáy giúp bạn có phương án điều chỉnh thói quen sinh hoạt và lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp, hạn chế tối đa nguy cơ biến chứng.

3. Hướng dẫn điều trị đau dây thần kinh vai gáy

Việc điều trị đau dây thần kinh vai gáy cần kết hợp nhiều phương pháp khác nhau, tùy vào nguyên nhân và mức độ nghiêm trọng của tình trạng bệnh. Dưới đây là các phương pháp giúp giảm đau và phục hồi chức năng mà bác sĩ có thể chỉ định:

3.1. Điều trị tại nhà

Trong những trường hợp đau nhẹ hoặc mới khởi phát, người bệnh có thể áp dụng các biện pháp sau để giảm đau và ngăn ngừa cơn đau tái phát:

• Thay đổi thói quen sinh hoạt: Duy trì tư thế ngồi đúng, tránh cúi đầu quá lâu, sử dụng gối và nệm phù hợp để hỗ trợ vùng cổ.
• Chườm nóng/lạnh: Chườm lạnh giúp giảm viêm trong giai đoạn đau cấp, trong khi chườm nóng giúp thư giãn cơ và tăng cường lưu thông máu.
• Massage và bấm huyệt: Kỹ thuật xoa bóp nhẹ nhàng giúp giảm căng cơ, cải thiện tuần hoàn máu và giảm áp lực lên dây thần kinh.
• Tập các bài tập giãn cơ: Các động tác kéo giãn và xoay cổ nhẹ nhàng giúp giảm đau, tăng sự linh hoạt và hạn chế tình trạng cứng cổ.

Nhiều người lựa chọn các phương pháp từ Y học cổ truyền như châm cứu để giải tỏa cơn đau

3.2. Điều trị y tế

Nếu cơn đau kéo dài hoặc ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, bạn nên thăm khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời. Một số phương pháp điều trị y tế bao gồm:

• Dùng thuốc giảm đau và giãn cơ: Các loại thuốc kháng viêm không steroid (NSAIDs), thuốc giãn cơ hoặc thuốc giảm đau thần kinh có thể được bác sĩ kê đơn để giảm triệu chứng.
• Vật lý trị liệu: Các phương pháp như sóng xung kích, điện xung, siêu âm trị liệu hoặc kéo giãn cột sống,... giúp giảm đau và hỗ trợ phục hồi.
• Châm cứu và xoa bóp trị liệu: Đây là những phương pháp từ Đông y có thể giúp thư giãn cơ bắp, kích thích tuần hoàn máu và giảm áp lực lên dây thần kinh.
• Tiêm steroid hoặc huyết tương giàu tiểu cầu (PRP): Trong trường hợp nặng, bác sĩ có thể chỉ định tiêm trực tiếp vào vùng bị viêm để giảm đau và phục hồi tổn thương.
• Phẫu thuật (hiếm khi cần thiết): Nếu đau dây thần kinh vai gáy do thoát vị đĩa đệm hoặc gai xương chèn ép nghiêm trọng, phẫu thuật có thể là lựa chọn cuối cùng để giải phóng dây thần kinh.

Điều trị đau dây thần kinh vai gáy cần sự kiên trì và kết hợp nhiều phương pháp phù hợp. Nếu cơn đau kéo dài hoặc có dấu hiệu bất thường, bạn nên gặp bác sĩ để được tư vấn và điều trị sớm, tránh những biến chứng không mong muốn.

Quý khách hàng có nhu cầu tư vấn và thăm khám chuyên sâu, hãy đến Hệ thống Y tế MEDLATEC - địa chỉ quy tụ đội ngũ bác sĩ giàu kinh nghiệm cùng trang thiết bị hiện đại. Quý khách có thể liên hệ ngay hotline 1900 56 56 56 để được hỗ trợ nhanh chóng!