1. Tầm quan trọng của nước đối với sức khỏe tim mạch

Nước chiếm khoảng 60-70% trọng lượng cơ thể người và đóng vai trò quan trọng trong nhiều chức năng thiết yếu của cơ thể, bao gồm cả hệ tuần hoàn và tim mạch. Khi bạn uống nước, lượng máu trong cơ thể sẽ tăng lên, giúp duy trì huyết áp ổn định và giảm áp lực cho tim.

Đối với người mắc bệnh tim, cơ thể thường yếu hơn và các chức năng của tim không hoạt động hiệu quả như người bình thường. Vì thế, việc duy trì một lượng nước phù hợp không chỉ giúp giảm gánh nặng cho tim mà còn ngăn ngừa một số biến chứng nguy hiểm, như huyết áp cao, phù nề và nguy cơ suy tim. Tuy nhiên, uống quá nhiều nước cũng có thể dẫn đến tình trạng “quá tải nước”, gây áp lực lên tim và thận.

Nước có vai trò rất quan trọng với cơ thể bao gồm cả hệ tuần hoàn và tim mạch

2. Người bệnh tim có nên uống nhiều nước?

Người bệnh tim có nên uống nhiều nước không là thắc mắc của đa số các bệnh nhân mắc bệnh tim mạch. Những trường hợp mắc bệnh lý tim mạch cần đặc biệt chú ý đến lượng nước nạp vào cơ thể hàng ngày. Việc uống quá nhiều nước có thể làm tăng khối lượng tuần hoàn, dẫn đến áp lực lớn hơn lên tim. Đặc biệt là ở những người mắc các bệnh lý tim mạch như suy tim hoặc bệnh lý van tim, khi lượng máu tăng lên, tim phải làm việc nhiều hơn để bơm máu đi khắp cơ thể, gây khó khăn và có thể làm cho tình trạng bệnh xấu đi.

Tuy nhiên, cũng không nên vì sợ uống nhiều nước mà hạn chế quá mức, gây mất nước và làm rối loạn điện giải. Mất nước có thể dẫn đến huyết áp thấp, chóng mặt và gây ra tình trạng máu đặc hơn, làm tim phải bơm máu mạnh hơn và tăng nguy cơ huyết khối.

Do đó, câu trả lời cho “Người bệnh tim có nên uống nhiều nước không?” không phải là “có” hay “không” một cách tuyệt đối, mà là người bệnh tim nên uống nước với một lượng hợp lý và theo dõi sát sao chỉ dẫn của bác sĩ. Lượng nước lý tưởng mà mỗi người cần phụ thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm mức độ hoạt động, khí hậu, tình trạng sức khỏe cá nhân, và loại bệnh lý tim đang mắc phải.

3. Các yếu tố ảnh hưởng đến lượng nước uống của người bị bệnh tim 

•  Tình trạng bệnh lý

Mỗi loại bệnh tim có thể có yêu cầu khác nhau về lượng nước. Chẳng hạn: Suy tim, bệnh cao huyết áp, bệnh mạch vành…

•  Mức độ hoạt động

Những người vận động nhiều hoặc ở trong môi trường nhiệt độ cao có thể cần nhiều nước hơn để bù lại lượng nước mất đi qua mồ hôi. Tuy nhiên, ngay cả trong trường hợp này, người bệnh tim nên điều chỉnh lượng nước từ từ và tham khảo ý kiến bác sĩ để đảm bảo an toàn cho tim.

•  Thời tiết và nhiệt độ

Trong thời tiết nóng, người bệnh tim có thể dễ dàng bị mất nước qua mồ hôi, do đó cần uống nước để bù lại lượng nước mất đi. Tuy nhiên, vào mùa lạnh, việc giữ nước cơ thể ít cần thiết hơn và có thể giảm lượng nước uống.

•  Các loại thuốc đang sử dụng

Một số loại thuốc điều trị tim mạch có thể ảnh hưởng đến lượng nước và điện giải trong cơ thể. Chẳng hạn, thuốc lợi tiểu thường được kê cho bệnh nhân suy tim, có tác dụng giảm lượng nước trong cơ thể. Do đó, nếu đang dùng thuốc lợi tiểu, người bệnh nên duy trì một lượng nước tối thiểu, phù hợp dưới sự hướng dẫn của bác sĩ.

Lượng nước uống hàng ngày của người bị bệnh tim có thể thay đổi dựa trên nhiều yếu tố

4. Lợi ích của việc uống đủ nước cho người bệnh tim

• Giúp điều hòa huyết áp: Nước là yếu tố cần thiết để duy trì sự ổn định của huyết áp. Đối với người bệnh tim, việc duy trì huyết áp ổn định giúp giảm áp lực cho tim.

• Giảm nguy cơ tắc nghẽn mạch máu: Khi cơ thể thiếu nước, máu có thể đặc hơn và tăng nguy cơ hình thành huyết khối. Uống nước đủ giúp làm loãng máu, giảm nguy cơ tắc nghẽn mạch máu.

• Hỗ trợ chức năng thận: Đối với người bệnh tim, thận cũng chịu nhiều ảnh hưởng do hệ tuần hoàn không hoạt động tối ưu. Việc uống nước vừa đủ sẽ giúp thận hoạt động hiệu quả hơn và giảm gánh nặng cho cơ quan này.

Người bệnh tim uống lượng nước thích hợp giúp mang lại nhiều lợi ích

5. Những lưu ý về cách uống nước cho người bệnh tim

•  Không uống quá nhiều một lúc

Việc uống từng ngụm nhỏ trong suốt cả ngày giúp cơ thể hấp thu nước tốt hơn và hạn chế gánh nặng cho tim.

•  Lựa chọn thời điểm uống nước hợp lý

Uống nước vào buổi sáng khi mới thức dậy là thời điểm tốt để bắt đầu ngày mới và giúp lưu thông máu tốt hơn. Tuy nhiên, vào buổi tối, 2 giờ trước khi đi ngủ, người bệnh tim nên hạn chế uống nước để tránh gây áp lực cho thận và giảm nguy cơ tích nước trong cơ thể khi ngủ.

•  Theo dõi dấu hiệu cơ thể

Người bệnh tim nên theo dõi cơ thể để nhận biết các dấu hiệu cảnh báo như chân tay sưng phù, tăng cân đột ngột, hoặc cảm giác khó thở. Nếu thấy các triệu chứng này sau khi uống nước, có thể là dấu hiệu tích nước trong cơ thể và cần tham khảo ý kiến bác sĩ ngay lập tức.

•  Điều chỉnh theo chỉ dẫn của bác sĩ

Để đảm bảo sức khỏe, người bệnh tim nên kiểm tra sức khỏe định kỳ và tham khảo ý kiến bác sĩ để điều chỉnh lượng nước phù hợp. Bác sĩ sẽ xem xét tình trạng tim mạch cụ thể và các yếu tố khác để đưa ra lượng nước phù hợp nhất cho mỗi cá nhân.

•  Không uống nước lạnh

Nước lạnh có thể làm co thắt mạch máu và khiến tim phải làm việc nhiều hơn để bơm máu. Người bệnh tim nên uống nước ấm hoặc nước ở nhiệt độ phòng để giảm thiểu áp lực cho tim.

“Bệnh tim có nên uống nhiều nước?” là câu hỏi không có câu trả lời tuyệt đối. Việc uống nước đối với người bệnh tim cần tuân thủ đúng lượng nước phù hợp, dựa trên tình trạng sức khỏe và các chỉ dẫn từ bác sĩ. Người bệnh tim cần theo dõi cơ thể, duy trì lối sống lành mạnh và tuân thủ hướng dẫn từ bác sĩ để bảo vệ sức khỏe tim mạch một cách tốt nhất.

Chuyên khoa Tim mạch Hệ thống Y tế MEDLATEC quy tụ đội ngũ chuyên gia, bác sĩ chuyên môn cao, nhận được sự tin tưởng của rất nhiều người bệnh. Khi có các triệu chứng về tim mạch, bạn hãy gọi ngay tổng đài 1900 56 56 56 để nhận sự tư vấn 24/7 và đặt lịch khám với chuyên gia.