Vì sao các vấn đề hệ tiêu hóa “ồ ạt tấn công” trong dịp Tết?  

Tết đến xuân về, đi đâu cũng gặp tiệc, cỗ lớn cỗ nhỏ, nhà nội nhà ngoại không thiếu bữa nào. Vào thời điểm nghỉ xả hơi này, có nhiều tác nhân tấn công gây tổn thương hệ tiêu hóa. Đây cũng là câu trả lời giải thích lý do tỷ lệ mắc các bệnh tiêu hóa, đặc biệt là bệnh đau dạ dày, tình trạng rối loạn tiêu hóa tăng cao vào giai đoạn trước và sau nghỉ Tết.  

Tết là thời điểm các bệnh lý đường tiêu hóa gia tăng 

Theo BSNT. Lưu Tuấn Thành - Trưởng Chuyên khoa Tiêu hóa, Hệ thống Y tế MEDLATEC chỉ ra những nguyên nhân phổ biến như sau:  

• Chế độ ăn không tốt cho tiêu hóa, ít chất xơ, nhiều muối, nhiều đường, nhiều dầu mỡ. Đây là đặc điểm chung của các món ăn ngày Tết;
• Ăn uống quá tải, mỗi ngày Tết bạn có thể ăn 4-5 bữa hoặc nhiều hơn. Điều này sẽ tạo gánh nặng lên hệ tiêu hóa;
• Giờ giấc ăn uống, sinh hoạt bị đảo lộn, thiếu ngủ ảnh hưởng lớn tới hoạt động tiêu hóa và cả sức khỏe tổng thể của cơ thể;
• Uống nhiều rượu bia, nước ngọt, nước có ga;
• Nguy cơ ngộ độc thực phẩm gia tăng vào dịp Tết, có thể do chất lượng đồ ăn không đảm bảo hoặc chế độ bảo quản không tốt. 

“Điểm mặt” những bệnh lý đường tiêu hóa phổ biến trong dịp Tết  

Sự mất cân bằng trong chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt và những thói quen thiếu lành mạnh khác là nguyên nhân khiến bệnh lý đường tiêu hóa gia tăng vào dịp Tết.Dưới đây là một số bệnh lý đường tiêu hóa phổ biến người dân cần hết sức cảnh giác trong phòng ngừa: 

Viêm loét dạ dày 

Triệu chứng điển hình viêm loét dạ dày là đau vùng thượng vị, buồn nôn, nôn, chán ăn, ăn không ngon, rối loạn tiêu hóa... Ngoài các đợt cấp, viêm loét dạ dày mạn tính có thể là nguyên nhân gây bệnh ung thư nếu không được điều trị kịp thời. 

Hội chứng ruột kích thích  

Những phiền toái, khó chịu người bệnh hay gặp phải khi mắc hội chứng ruột kích thích như bụng sôi, đau quặn, đầy hơi, chướng bụng, mót rặn, táo bón hoặc có thể đi ngoài... Một số triệu chứng khác có thể gặp như buồn nôn, ăn nhanh no, nóng ở vùng thượng vị, có cảm giác vướng ở họng... 

Tiêu chảy, táo bón 

Đa số nguyên nhân gây tiêu chảy là do vệ sinh kém hoặc ăn đồ ôi thiu. Ngoài ra, ăn uống không đều đặn, không đúng giờ, thậm chí là ăn uống qua loa… là tác nhân nguy cơ cao gây ra tình trạng trên.  

Nhiễm trùng đường tiêu hóa 

Nguyên nhân gây ra tình trạng này là ăn thức ăn không bảo đảm vệ sinh an toàn thực phẩm như ôi thiu gây nhiễm trùng đường tiêu hóa rất phổ biến trong ngày Tết. Phần lớn người bệnh bị nhiễm trùng đường tiêu hóa có biểu hiện đặc trưng như đau bụng quặn, tiêu chảy hay các triệu chứng khác như chán ăn, mệt mỏi. 

Sử dụng thực phẩm không đảm bảo an toàn trong dịp Tết dễ gây ra tình trạng nhiễm trùng đường tiêu hóa 

Trào ngược dạ dày thực quản 

Bệnh trào ngược dạ dày, thực quản thường diễn biến thầm lặng, kéo dài. Đặc biệt, bệnh có nguy cơ trở nên nên trầm trọng hơn do ngày Tết việc đi chúc tết, thăm hỏi khiến giờ giấc ăn uống của bạn thất thường, nhất là việc dung nạp những đồ ăn ngọt, thực phẩm giàu chất đạm, dầu mỡ, uống bia rượu... 

Né ngay bệnh lý tiêu hóa ngày Tết với tiêu chí “5 không” 

Để việc ăn uống diễn ra trong mấy ngày Tết thật suôn sẻ, bác sĩ Thành khuyến cáo người dân hãy ghi nhớ nguyên tắc “5 không" dưới đây: 

1/ Không ăn nhiều những món được chế biến với hàm lượng dầu mỡ, chất béo cao và gia vị cay nóng 

Những món ăn này thường gây gia tăng áp lực cho hệ tiêu hóa, làm tăng nguy cơ ợ nóng và trào ngược axit dạ dày. Đặc biệt, những món chiên xào nhiều dầu mỡ thường sẽ mất nhiều thời gian tiêu hóa hơn nên dễ gây ra tình trạng đầy bụng, khó tiêu và chán ăn. 

Cần hạn chế các loại thực phẩm nhiều dầu mỡ, chất béo và gia vị trong thực đơn ngày Tết 

2/ Không bỏ bữa  

Thời điểm nghỉ Tết nhiều người thường có thói quen ngủ nướng nên hay có tình trạng bỏ bữa. Cũng có khi vì mải mê với các cuộc vui chơi giải trí, mua sắm cuối năm khiến ta quên mất cơ thể cần được bổ sung năng lượng đúng giờ. Điều này cũng là nguyên nhân dẫn tới chứng rối loạn tiêu hóa.  

3/ Không nên ăn quá no 

Mâm cao cỗ đầy hấp dẫn ngày Tết thường khiến chúng ta chiều chuộng dạ dày bằng cách ăn nhiều hơn mức cần thiết. Hệ quả là hàng loạt triệu chứng khó chịu như buồn nôn, đau bụng, ợ nóng, khó tiêu,... thường xuyên xảy ra. 

4/ Không ăn đồ tích trữ đã để quá lâu trong tủ lạnh 

Đồ ăn khi đã chế biến chỉ nên bảo quản trong tủ lạnh từ 1 - 2 ngày, nếu để quá lâu sẽ bị biến chất và nhiễm khuẩn. Bên cạnh đó, những món nấu lại nhiều lần cũng bị mất chất dinh dưỡng.              

5/ Không uống nhiều bia rượu 

Nếu tiêu thụ quá nhiều rượu bia cùng với các món ăn giàu chất béo và đạm đường sẽ rất có hại cho sức khỏe. Hệ tiêu hóa theo đó cũng phải đối mặt với nguy cơ kích thích quá mức, điển hình là các triệu chứng như đại tiện sệt, tiêu chảy cấp xuất hiện sau mỗi cuộc vui.  

Việc áp dụng những bí quyết được chuyên gia MEDLATEC khuyến cáo trên đây sẽ giúp bạn và gia đình đón Tết an vui, tránh xa những triệu chứng do bệnh lý tiêu hóa làm phiền. Nếu có bất kỳ điều bất thường nào về tiêu hóa, bạn cần đến ngay các cơ sở y tế uy tín để thăm khám và điều trị kịp thời.  

Dịp Tết này, các cơ sở y tế trực thuộc Hệ thống Y tế MEDLATEC trên toàn quốc duy trì công tác khám chữa bệnh phục vụ nhu cầu chăm sóc sức khỏe cho người dân một cách chủ động với tinh thần làm việc nghiêm túc và tận tâm nhất. Cùng với đó, dịch vụ lấy mẫu xét nghiệm tận nơi duy trì hoạt động tại 30 chi nhánh và hơn 200 văn phòng lấy mẫu xét nghiệm trên toàn quốc nhằm đảm bảo nhu cầu kiểm tra sức khỏe của người dân không bị gián đoạn.    

Hệ thống Y tế MEDLATEC duy trì hoạt động khám chữa bệnh xuyên suốt dịp Tết nguyên đán 

Kính chúc Quý khách hàng cùng gia đình năm mới sức khỏe, bình an, vạn sự như ý và có kỳ nghỉ lễ ý nghĩa bên gia đình.  

Mọi thông tin cần tư vấn, Quý khách vui lòng liên hệ hotline 1900 56 56 56 để được hỗ trợ.