1. Bọng mắt là gì?

Bọng mắt là tình trạng vùng da dưới mí mắt xuất hiện sự phồng, sưng nhẹ do tích tụ mỡ thừa, dịch, hoặc do da và cơ nâng mí mắt mất đi độ săn chắc. Đây là một biểu hiện phổ biến, thường gặp ở nhiều người khi bước vào độ tuổi trung niên, nhưng cũng có thể xảy ra sớm hơn do thói quen sinh hoạt hoặc yếu tố di truyền. 

Khác với quầng thâm, bọng mắt thường làm cho khuôn mặt trông mệt mỏi, già nua hơn, ảnh hưởng đến thẩm mỹ và sự tự tin. Chính vì vậy, việc nhận biết và khắc phục bọng mắt đúng cách là điều cần thiết để duy trì vẻ ngoài trẻ trung, rạng rỡ.

Bọng mắt thường gặp ở những người độ tuổi trung niên

2. Nguyên nhân gây bọng mắt 

Bọng mắt xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm: 

• Lão hoá tự nhiên: Khi tuổi tác ngày càng cao, cấu trúc da và cơ quanh mắt dần mất đi độ đàn hồi, cơ nâng mí yếu hơn, mỡ dưới da dễ tích tụ và tạo thành bọng mắt. 
• Thiếu ngủ, căng thẳng: Ngủ không đủ giấc, thức khuya thường xuyên hoặc căng thẳng kéo dài, khiến máu lưu thông kém, dẫn đến tình trạng sưng và phồng quanh mắt. 
• Chế độ ăn uống: Ăn quá mặn, uống ít nước hoặc tiêu thụ nhiều rượu bia khiến cơ thể giữ nước, làm vùng mắt dễ bị sưng. 
• Dị ứng hoặc bệnh lý: Một số vấn đề sức khỏe như viêm xoang, dị ứng, bệnh về thận hoặc tuyến giáp cũng có thể gây sưng phồng vùng mắt. 
• Di truyền: Ở một số người, bọng mắt xuất hiện từ sớm do yếu tố di truyền, dù vẫn duy trì lối sống lành mạnh.

Thiếu ngủ hoặc căng thẳng kéo dài là một trong những nguyên nhân gây tình trạng bọng mắt

3. Dấu hiệu nhận biết bọng mắt là gì? 

Nhiều người hiện nay thường nhầm lẫn giữa bọng mắt và quầng thâm, hoặc coi đó chỉ là tình trạng sưng tạm thời sau khóc hoặc thiếu ngủ. Thực tế, bọng mắt có những đặc điểm riêng mà bạn có thể nhận biết: 

• Vùng dưới mí mắt phồng hoặc sưng nhẹ, có thể thấy rõ khi soi gương ở ánh sáng tự nhiên. 
• Da dưới mắt chùng nhão, kém đàn hồi, thường gặp nhất ở người cao tuổi. 
• Khuôn mặt trông mệt mỏi, thiếu sức sống. 
• Có thể kèm theo quầng thâm hoặc cảm giác nặng mí, mỏi mắt, nhất là sau khi thiếu ngủ hoặc căng thẳng.

Nhận biết sớm các dấu hiệu này sẽ giúp bạn có hướng chăm sóc và điều chỉnh lối sống phù hợp, tránh để bọng mắt ngày càng rõ rệt và khó khắc phục. 

4. Cách khắc phục bọng mắt hiệu quả

Tuỳ theo mức độ và nguyên nhân, bạn có thể áp dụng các biện pháp dưới đây để cải thiện tình trạng bọng mắt kém thẩm mỹ. 

Chăm sóc tại nhà 

Để cải thiện bọng mắt, bạn có thể bắt đầu từ những biện pháp đơn giản và dễ thực hiện ngay tại nhà:

• Ngủ đủ giấc và đúng giờ: Duy trì thói quen ngủ đủ 7 - 8 tiếng mỗi ngày giúp mắt được nghỉ ngơi, hạn chế tình trạng sưng phồng. 
• Chườm lạnh: Bạn có thể sử dụng thìa lạnh, túi đá bọc khăn mỏng hoặc lát dưa leo đặt lên vùng mắt trong 3 - 5 phút để giảm sưng và làm dịu vùng da quanh mắt. 
• Massage nhẹ nhàng: Dùng đầu ngón tay xoa bóp nhẹ quanh hốc mắt theo chuyển động tròn để kích thích tuần hoàn máu. 
• Điều chỉnh chế độ ăn uống: Hạn chế ăn mặn, uống nhiều nước, tăng cường bổ sung rau xanh và trái cây tươi giàu vitamin A, C, E giúp cải thiện tình trạng bọng mắt hiệu quả. 

Dinh dưỡng lành mạnh góp phần cải thiện tình trạng bọng mắt kém thẩm mỹ

Sử dụng sản phẩm chăm sóc mắt 

Bên cạnh các biện pháp chăm sóc tại nhà, việc sử dụng sản phẩm chuyên biệt cho vùng da quanh mắt cũng là cách giúp cải thiện bọng mắt hiệu quả hơn. Một số gợi ý bao gồm:

• Kem dưỡng mắt chứa caffeine: Sản phẩm này có tác dụng làm co mạch máu, giảm sưng và làm sáng vùng da dưới mắt. 
• Sản phẩm chứa retinol hoặc peptide: Giúp tăng cường sản sinh collagen, cải thiện độ đàn hồi của da và hạn chế tình trạng chùng nhão gây bọng mắt. 
• Miếng dán mắt: Sử dụng miếng dán giúp cung cấp độ ẩm tức thì, bổ sung dưỡng chất và làm dịu vùng da quanh mắt. Một số loại còn chứa collagen, peptide hoặc tinh chất thảo mộc có khả năng giảm sưng, cải thiện quầng thâm và hỗ trợ làm mờ nếp nhăn nhỏ. 

Can thiệp thẩm mỹ 

Với tình trạng bọng mắt rõ rệt, đặc biệt khi các biện pháp chăm sóc tại nhà hoặc sử dụng mỹ phẩm không còn mang lại hiệu quả, bạn có thể cân nhắc đến các phương pháp can thiệp thẩm mỹ. Một số lựa chọn phổ biến gồm:

• Tiêm filler: Phương pháp này giúp làm đầy hốc mắt, cân đối vùng dưới mí, từ đó giảm cảm giác phồng, trũng và cải thiện thẩm mỹ nhanh chóng.
• Trẻ hoá bằng laser hoặc sóng RF: Kích thích tăng sinh collagen, cải thiện độ đàn hồi của da, đồng thời làm mờ nếp nhăn quanh mắt.
• Phẫu thuật lấy mỡ bọng mắt (hay còn được gọi là cắt mí dưới): Đây là phương pháp hiệu quả nhất trong loại bỏ bọng mắt. Bằng việc loại bỏ phần mỡ thừa tích tụ dưới mí và xử lý vùng da chùng nhão, kỹ thuật này sẽ giúp vùng mắt trở nên phẳng mịn, trẻ trung hơn. 

Như vậy, bài viết trên đây đã giúp giải đáp chi tiết bọng mắt là gì, nguyên nhân hình thành, các dấu hiệu nhận biết và phương pháp khắc phục. Có thể thấy, bọng mắt không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn khiến khuôn mặt trông mệt mỏi, thiếu sức sống. Việc chủ động chăm sóc, duy trì lối sống lành mạnh kết hợp với các biện pháp hỗ trợ phù hợp sẽ giúp bạn cải thiện đáng kể tình trạng này và giữ cho đôi mắt luôn tươi trẻ, rạng rỡ.

Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc liên quan, có thể liên hệ Tổng đài MEDLATEC 1900 56 56 56 để được giải đáp nhanh chóng.