1. Hiểu về xuất tinh sớm ở nam giới

Xuất tinh sớm là tình trạng nam giới đạt cực khoái và xuất tinh quá nhanh trong quá trình quan hệ (dưới 2 phút). Nam giới gặp phải tình trạng này thường do:

- Yếu tố tâm lý: Stress, lo âu, căng thẳng trong cuộc sống hàng ngày.

- Yếu tố sinh học: Rối loạn nội tiết, yếu tố di truyền hoặc vấn đề về thần kinh.

- Thói quen sinh hoạt không khoa học trong thời gian dài: nghiện hút thuốc lá, rượu bia, chế độ ăn uống không lành mạnh,....

Tình trạng xuất tinh sớm không chỉ gây ảnh hưởng về mặt thể chất mà còn có những tác động nghiêm trọng đến tinh thần. Trải qua tình trạng này trong thời gian dài thường khiến nam giới cảm thấy xấu hổ, lo lắng và tự ti, điều này dễ dẫn đến vòng luẩn quẩn của stress và rối loạn tâm lý, khiến bệnh ngày càng trầm trọng. Không những thế, xuất tinh sớm còn khiến cho đời sống tình dục bị giảm sút, dễ trở thành nguyên nhân rạn nứt giữa các cặp đôi.

Xuất tinh sớm khiến đời sống tình dục gặp trở ngại

2. Cách chữa xuất tinh sớm bằng gừng tươi theo kinh nghiệm dân gian

2.1. Một số lý do khiến gừng tươi được dân gian dùng để xuất tinh

Củ gừng tươi chứa nhiều dưỡng chất như: vitamin B6, vitamin C, kali, magie, mangan,... cùng các loại chất chống oxy hóa và hoạt chất chống viêm như Gingerol, Shogaol, Paradol,... Những thành phần này không chỉ tăng cường hệ miễn dịch mà còn giúp:

- Duy trì lượng máu cung cấp cho dương vật, giảm tình trạng yếu sinh lý.

- Kích thích thần kinh giúp tăng cường ham muốn tình dục.

- Điều hòa tâm trạng, giảm các triệu chứng lo âu, góp phần cải thiện thời gian giao hợp.

- Tăng cường sản sinh testosterone duy trì khả năng cương cứng.

2.2. Cách dùng gừng tươi xuất tinh theo kinh nghiệm dân gian

Xa xưa, khi y học hiện đại chưa phát triển và điều kiện kinh tế còn yếu, dân gian đã tìm cách sử dụng nguyên liệu tự nhiên như gừng tươi để xuất tinh. Có một số cách chữa xuất tinh sớm bằng gừng tươi được lưu truyền đến ngày nay như:

- Uống nước gừng mật ong

Bạn có thể lấy 1 củ gừng tươi, rửa sạch, giã nát và ép lấy nước sau đó thêm 1 thìa mật ong vào nước gừng rồi khuấy đều, uống trước khi quan hệ 30 phút. Sự kết hợp giữa gừng và mật ong giúp cải thiện tuần hoàn máu, tăng khả năng cương cứng để giúp nam giới kéo dài thời gian quan hệ.

- Dùng gừng tươi trong bữa ăn

Sử dụng gừng tươi như một loại gia vị để chế biến món ăn cũng là cách chữa xuất tinh sớm bằng gừng tươi được dân gian áp dụng. Các món ăn chứa gừng vừa cung cấp dưỡng chất cần thiết cho cơ thể vừa giúp cải thiện lưu thông máu và giảm căng thẳng cho phái mạnh.

- Uống rượu gừng

Rửa sạch 200g gừng tươi sau đó thái thành lát mỏng và cho vào bình thủy tinh sạch ngâm cùng 500ml rượu trắng trong 10 - 15 ngày. Thời gian sau đó, hãy lấy mỗi ngày 10 - 15ml rượu gừng đã ngâm để uống. Rượu gừng vừa giúp làm ấm cơ thể vừa kích thích tuần hoàn máu, giúp nam giới kéo dài thời gian quan hệ.

Dân gian lưu truyền cách chữa xuất tinh sớm bằng gừng tươi và mật ong

2.3. Dùng gừng tươi chữa xuất tinh sớm, nam giới cần lưu ý

Cách chữa xuất tinh sớm bằng gừng tươi được lưu truyền trong dân gian chưa có căn cứ khoa học, chưa được kiểm nghiệm lâm sàng nên chưa khẳng định được hiệu quả và tính an toàn. Nếu có ý định sử dụng nguyên liệu này để chữa xuất tinh sớm, nam giới cần:

- Hỏi ý kiến của bác sĩ chuyên khoa.

- Không dùng quá 5g gừng/ngày để tránh kích ứng dạ dày.

- Theo dõi phản ứng của cơ thể, nếu có dấu hiệu dị ứng hoặc khó tiêu, hãy ngưng sử dụng và đến cơ sở y tế thăm khám.

- Hạn chế sử dụng gừng nếu bị dạ dày, cao huyết áp.

3. Các biện pháp nên áp dụng để cải thiện xuất tinh sớm

Ngoài việc sử dụng gừng tươi, nam giới cũng nên thay đổi chế độ dinh dưỡng và thói quen sống hàng ngày để góp phần cải thiện xuất tinh sớm bằng cách:

- Ăn uống cân đối dinh dưỡng trong đó ưu tiên thực phẩm giàu kẽm, vitamin và các axit béo thiết yếu giúp cải thiện chức năng sinh lý.

- Tập thể dục đều đặn để cải thiện tuần hoàn máu và tăng cường sức khỏe.

- Thư giãn bằng bài tập hít thở sâu, yoga, thiền định,... để giảm stress, cân bằng tâm lý.

Cách chữa xuất tinh sớm bằng gừng tươi như đã nói ở trên, chỉ là kinh nghiệm dân gian lưu truyền, chưa có thông tin khẳng định kết quả đạt được. Thêm vào đó, dù áp dụng phương pháp nào, nếu nam giới không kiên trì thực hiện và áp dụng lối sống lành mạnh thì rất khó đạt được hiệu quả mong muốn.

Nam giới bị xuất tinh sớm nên thăm khám và điều trị với bác sĩ chuyên khoa

Nếu tình trạng xuất tinh sớm kéo dài, nam giới nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa để kiểm tra, xác định nguyên nhân và điều trị theo hướng dẫn của bác sĩ. 

Tùy vào từng trường hợp cụ thể, bác sĩ có thể đề xuất phương pháp điều trị xuất tinh sớm như: trị liệu tâm lý để cải thiện khả năng xuất tinh và kiểm soát căng thẳng, dùng thuốc kiểm soát xuất tinh sớm, thực hiện bài tập kiểm soát thời gian xuất tinh như start-stop hay kegel,... Trường hợp bệnh nhân xuất tinh sớm nghiêm trọng do bệnh lý ở cơ quan sinh dục có thể sẽ được chỉ định phẫu thuật để cải thiện.

Nam giới đang gặp phải vấn đề về sức khỏe sinh dục có thể liên hệ Hotline 1900 56 56 56 để được hướng dẫn đặt lịch khám cùng bác sĩ chuyên khoa của Hệ thống Y tế MEDLATEC, tìm ra nguyên nhân và điều trị hiệu quả, tránh những biến chứng ảnh hưởng đến chức năng sinh sản.