1. Vitamin D quan trọng như thế nào?

Trước khi tìm hiểu về cách đọc chỉ số xét nghiệm vitamin D, MEDLATEC sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về tầm quan trọng của loại vitamin này đối với nhiều hoạt động sống trong cơ thể. 

Đối với hệ thống xương khớp, vitamin D là một thành phần không thể thiếu để giúp xương dẻo dai và chắc khỏe hơn. Như bạn đã biết, canxi là thành phần chính của hệ thống xương khớp và để cơ thể hấp thụ canxi hiệu quả sẽ cần đến sự hiện diện của vitamin D. Loại vitamin này đặc biệt cần thiết ở trẻ nhỏ đang trong giai đoạn phát triển và người già có nguy cơ cao bị loãng xương.

Vitamin D rất quan trọng với người cao tuổi để phòng ngừa nguy cơ loãng xương

Rất ít người chú trọng đến việc bổ sung vitamin D, chỉ khi sự thiếu hụt vitamin D nghiêm trọng dẫn đến các vấn đề về sức khỏe, chúng ta mới bắt đầu bổ sung và khắc phục bệnh. 

Có thể nói rằng, vitamin D vô cùng quan trọng và cần thiết. Nếu bổ sung đầy đủ cho cơ thể loại vitamin này, chúng ta có thể phòng ngừa một số bệnh lý về rối loạn chuyển hóa, suy giảm chức năng gan, thận, chấn thương về xương khớp,...

2. Vai trò của xét nghiệm vitamin D

Xét nghiệm vitamin D là cách xác định nồng độ vitamin D trong máu. Từ đó biết được cơ thể người bệnh có đang bị thiếu hụt vitamin D hay không và những bệnh lý mà người bệnh đang mắc phải có xuất phát từ nguyên nhân thiếu vitamin D hay không. Đồng thời, từ kết quả xét nghiệm, bác sĩ cũng sẽ xác định được thời điểm bổ sung vitamin D và liều lượng bổ sung phù hợp dành cho bạn. 

Xác định nồng độ vitamin D bằng mẫu máu đường tĩnh mạch

Hiện nay, xét nghiệm vitamin D là loại xét nghiệm rất phổ biến, được áp dụng rộng rãi trong chẩn đoán nhiều bệnh lý. Tuy nhiên, trên thực tế, nhiều người chưa hiểu rõ về vai trò quan trọng của loại xét nghiệm này cũng như ý nghĩa quan trọng của việc bổ sung vitamin D. Đây chính là nguyên nhân phổ biến làm tăng nguy cơ thiếu hụt vitamin D nghiêm trọng trong thời gian dài. 

3. Hướng dẫn đọc kết quả xét nghiệm vitamin D

Mẫu bệnh phẩm được lấy để thực hiện xét nghiệm vitamin D là mẫu máu đường tĩnh mạch. Để đảm bảo kết quả xét nghiệm, bệnh nhân cần nhịn ăn 4 - 8 giờ trước khi lấy mẫu. 

Theo hiệp hội nội tiết Mỹ 2011, phân loại thiếu vitamin D theo nồng độ 25(OH)D huyết tương như sau:

- Đủ: 75-250 nmol/L.

- Thiếu nhẹ: 50 < 75 nmol/ L.

- Thiếu nặng: < 50 nmol/ L.

- Ngộ độc: > 250mmol/ L. 

Ngưỡng thiếu vitamin D khi nồng độ 25(OH)D huyết tương dưới 75 nmol/L theo quan điểm của Hội Nội tiết Mỹ năm 2011 được đa số các tác giả trên thế giới ủng hộ.

Ngoài con số tham khảo ở trên, bác sĩ còn có thể dựa vào những yếu tố như tuổi tác, thể trạng sức khỏe, giới tính, chế độ ăn uống và sinh hoạt,... để đánh giá về tình trạng vitamin D ở mỗi người bệnh.

4. Vitamin D bị thiếu hụt và dư thừa là do những nguyên nhân nào?

Tình trạng thiếu hụt hoặc dư thừa vitamin D đều không tốt cho sức khỏe và làm tăng nguy cơ mắc bệnh. Vậy nguyên nhân dẫn đến tình trạng này là gì?

- Nguyên nhân gây thiếu hụt vitamin D:

+ Do chế độ ăn uống thiếu khoa học, không bổ sung những thực phẩm có chứa nhiều vitamin D trong thực đơn hàng ngày, thường xuyên uống bia rượu và có thói quen hút thuốc lá,...

Không bổ sung các loại thực phẩm có chứa vitamin D có thể dẫn đến thiếu hụt nồng độ vitamin D trong cơ thể

+ Do bệnh nhân mắc phải một số bệnh lý về đường tiêu hóa khiến cho việc hấp thụ các chất dinh dưỡng không hiệu quả và quá trình chuyển hóa cũng bị hạn chế. Trong những trường hợp này, dù cung cấp nhiều vitamin D cho cơ thể thì vẫn có thể gặp phải tình trạng thiếu hụt.

+ Do tiếp xúc ít với ánh nắng mặt trời. Vấn đề này thường xảy ra ở những người bị hạn chế khả năng đi lại hoặc trẻ sơ sinh.

+ Một số bệnh nhân ung thư hoặc mắc phải các bệnh về hệ miễn dịch cũng có thể bị thiếu hụt vitamin D.

- Nguyên nhân gây tăng nồng độ vitamin D quá mức thường là do bổ sung quá nhiều vitamin D hoặc do sử dụng các loại thuốc làm tăng nồng độ vitamin D. Nếu dư thừa vitamin D quá mức, bệnh nhân có thể bị ngộ độc, rối loạn chức năng gan thận. 

5. Làm thế nào để bổ sung vitamin D?

Để bổ sung vitamin D cho cơ thể, bạn có thể tham khảo những phương pháp sau: 

- Điều chỉnh chế độ ăn uống: Cần lưu ý cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể, đặc biệt là các loại vitamin, trong đó gồm có vitamin D. Những loại thực phẩm có chứa nhiều vitamin D mà bạn nên bổ sung là gan lợn, cá, trứng gà,… hoặc viên uống bổ sung vitamin D. Bạn nên bổ sung theo chỉ dẫn của bác sĩ, không nên lạm dụng. Việc bổ sung vitamin D quá mức có thể dẫn đến dư thừa và có thể gây ra nhiều tác dụng không mong muốn. 

- Tắm nắng: Đây là phương pháp rất đơn giản nhưng lại mang đến hiệu quả cao, giúp bạn cải thiện đáng kể tình trạng thiếu hụt vitamin D. Tuy nhiên, bạn cũng cần lưu ý tắm nắng đúng cách. Trong đó, thời điểm lý tưởng để tắm nắng là trước 8h sáng và sau 5h chiều. Thời gian này có thể điều chỉnh theo mùa. Thời gian tắm nắng mỗi ngày khoảng 15 - 20 phút. 

Không nên tắm nắng vào buổi trưa khi đang nắng gắt. Cha mẹ cần lưu ý tắm nắng đúng cách cho trẻ nhỏ để hạn chế những nguy cơ rủi ro không đáng có do tắm nắng sai cách. 

Trên đây là những thông tin giúp bạn hiểu rõ hơn về tầm quan trọng của vitamin D, cách đọc chỉ số xét nghiệm vitamin D để hiểu hơn về tình trạng sức khỏe và kịp thời khắc phục bệnh.

MEDLATEC đầu tư trang thiết bị y tế hiện đại mang đến cho bạn những kết quả xét nghiệm chính xác, đáng tin cậy. 

Hệ thống Y tế MEDLATEC là một trong những cơ sở y tế mà bạn có thể hoàn toàn yên tâm khi thực hiện xét nghiệm vitamin D và các xét nghiệm khác. MEDLATEC có đội ngũ bác sĩ chuyên môn cao cùng với hệ thống thiết bị y tế hiện đại luôn mang đến dịch vụ y tế chất lượng nhất dành cho bạn. 

Để được đăng ký đặt lịch khám sớm, quý khách vui lòng liên hệ đến tổng đài 1900 56 56 56, các tổng đài viên luôn sẵn sàng hướng dẫn cho bạn 24/7.