1. Vài thông tin cơ bản về bạch cầu

Bạch cầu là một thành phần quan trọng của máu và do tủy xương sản sinh ra. Nhiệm vụ của những tế bào máu này là phát hiện và chống lại những tác nhân lạ trong máu có thể gây hại cho cơ thể. Do đó, đây là một thành phần quan trọng trong hệ miễn dịch. 

Bạch cầu rất quan trọng đối với hệ miễn dịch

Có 5 loại tế bào bạch cầu, bao gồm bạch cầu ưa kiềm, bạch cầu ưa axit, bạch cầu trung tính, bạch cầu lympho và bạch cầu mono. Ở người khỏe mạnh, chỉ số bạch cầu sẽ dao động từ 4.000-10.000/mm3 máu. Để kiểm tra chỉ số bạch cầu, bác sĩ sẽ chỉ định người bệnh thực hiện xét nghiệm máu. Tình trạng giảm chỉ số bạch cầu cho thấy hệ miễn dịch đang bị ức chế và đây cũng là một chỉ số quan trọng để các bác sĩ chẩn đoán, điều trị và theo dõi bệnh. 

2. Cách tăng bạch cầu bằng chế độ ăn 

Bổ sung chế độ dinh dưỡng hợp lý chính là cách bạch cầu hiệu quả và an toàn. Dưới đây là một số loại thực phẩm giúp bạch cầu mà bạn nên bổ sung trong thực đơn mỗi ngày: 

- Trà xanh: Loại thực phẩm này có chứa nhiều chất chống oxy hóa, rất tốt cho hệ miễn dịch đồng thời có tác dụng kích thích cơ thể sản sinh ra nhiều tế bào bạch cầu hơn. Ngoài bổ sung nước trà xanh, bạn cũng nên uống đủ nước lọc mỗi ngày và tránh xa chất kích thích. 

- Các loại thực phẩm chứa vitamin C: Đây là loại vitamin rất quan trọng, có tác dụng tăng sức đề kháng, nâng cao hệ miễn dịch, giúp cơ thể sản sinh thêm bạch cầu để chống lại những tác nhân gây bệnh như vi khuẩn, virus một cách hiệu quả. 

Bổ sung thực phẩm giàu vitamin C để bạch cầu

- Axit béo omega-3: Bạn nên bổ sung loại dưỡng chất này cho cơ thể bằng cách thêm vào thực đơn các loại cá, nhất là cá hồi. Tác dụng của Omega 3 là cải thiện hệ miễn dịch và phòng ngừa tổn thương cho cơ thể.

- Vitamin A: Những thực phẩm chứa nhiều vitamin A được đánh giá rất cao trong việc tăng cường hệ miễn dịch. Cụ thể, khi bổ sung những loại thực phẩm này cho cơ thể, lượng tế bào lympho sẽ tăng lên đáng kể và có thể giúp tiêu diệt những tác nhân gây bệnh cũng như phòng ngừa ung thư. 

- Sữa: Đây là nguồn dinh dưỡng dồi dào, với nhiều dưỡng chất quan trọng và cần thiết cho cơ thể như chất đạm, béo và vi chất. Do đó, uống sữa cũng có thể giúp nâng cao sức khỏe, tăng số lượng bạch cầu.

- Sữa chua: Sản phẩm này có chứa lợi khuẩn, giúp hệ miễn dịch. Bạn cũng nên thường xuyên ăn sữa chua để những lợi khuẩn probiotic trong sản phẩm này có thể giúp lượng tế bào bạch cầu tăng một cách đáng kể trong máu. 

- Tỏi: Không chỉ giúp cho hương vị thơm ngon, tỏi còn rất tốt cho hệ miễn dịch. Nếu thường xuyên kết hợp tỏi với một số loại thực phẩm khác, hệ miễn dịch của bạn sẽ được cải thiện, đồng thời những lượng tế bào bạch cầu trong máu cũng sẽ tăng lên. 

- Các loại thực phẩm giàu protein như thịt, cá, trứng, các loại hạt sẽ giúp bạn tiếp thêm năng lượng để tổng hợp tế bào bạch cầu mới. Chính vì thế, nếu bạn đang tìm cách bạch cầu thì có thể bổ sung nhóm các thực phẩm nêu trên. Tuy nhiên, cần lưu ý phải nấu chín thực phẩm để hạn chế một số nguy cơ rủi ro như vi khuẩn, nấm mốc.... Bên cạnh đó, trong quá trình nấu ăn, bạn cũng không nên để nhiệt độ quá cao và cũng không nên nấu quá kỹ để tránh khiến cho chất đạm trong thực phẩm bị phân hủy. 

- Trái cây và rau: Nhóm thực phẩm này rất tốt cho hệ miễn dịch và có thể góp phần làm tăng số lượng bạch cầu trong máu. Những loại rau quả mà bạn nên bổ sung như bí, mướp, các loại trái cây có vỏ dày,... Lưu ý, bạn nên lựa chọn nguồn thực phẩm an toàn, đảm bảo không dùng thuốc tăng trưởng, thuốc trừ sâu và trước khi ăn thì cần rửa sạch hoa quả dưới vòi nước chảy mạnh và ngâm với nước muối để đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm. 

3. Cách tăng bạch cầu nhanh cho bệnh nhân đang điều trị

Một số bệnh nhân có thể bị giảm bạch cầu đáng kể khi đang trong quá trình điều trị những bệnh lý nghiêm trọng. Do đó, cần phải thực hiện một số biện pháp để người bệnh có thể bạch cầu trong máu một cách nhanh nhất. 

- Đối với một số bệnh nhân bị ung thư máu: Cách bạch cầu nhanh nhất trong quá trình điều trị bệnh là trước khi truyền hóa chất, người bệnh cần được bổ sung đầy đủ dinh dưỡng, cụ thể là protein, đường bột, chất béo từ thực vật,...

- Nếu người bệnh mắc ung thư đang trong giai đoạn hóa trị và chỉ số bạch cầu trong máu còn rất thấp thì có thể cải thiện số lượng bạch cầu bằng cách chọn những món ăn có nhiều dưỡng chất và ở dạng mềm, lỏng dễ tiêu. Không nên ăn quá no cùng một lúc mà cần chia thành nhiều bữa nhỏ. Đây là mẹo nhỏ và nên áp dụng với những trường hợp gặp phải những tác dụng phụ của việc truyền hóa chất như chán ăn, buồn nôn,...

- Những trường hợp bị ung thư máu và có biến chứng suy thận: Bệnh nhân cần xây dựng chế độ ăn khoa học, phù hợp với thể trạng sức khỏe. Có thể tham khảo ý kiến của bác sĩ và chuyên gia dinh dưỡng. Chế độ ăn cho những bệnh nhân này cần đảm bảo đầy đủ năng lượng, cung cấp đầy đủ vitamin và khoáng chất,...

Trên đây là cách tăng bạch cầu bằng chế độ dinh dưỡng mà người bệnh có thể tham khảo. Tuy nhiên, để hiểu rõ nguyên nhân giảm bạch cầu là gì và cần xử trí vấn đề này như thế nào, bạn nên đến các cơ sở y tế chuyên khoa để được thăm khám sớm.

Bạn nên đi khám để được bác sĩ chẩn đoán bệnh và hướng dẫn chi tiết về cách tăng bạch cầu

Mọi thắc mắc hoặc có nhu cầu kiểm tra sức khỏe, quý khách hàng vui lòng gọi đến tổng đài 1900 56 56 56, các tổng đài viên của Hệ thống Y tế MEDLATEC sẽ hướng dẫn chi tiết cho bạn.