1. Nhiễm độc gan là gì?

Gan là cơ quan chuyển hóa phức tạp. Các tế bào gan thực hiện nhiệm vụ chuyển hóa của gan trong đó có chuyển hóa thuốc hoặc khử độc thuốc và các chất ngoại lai khác. 

Tổn thương gan xảy ra khi tế bào gan bị quá tải nhiệm vụ hoặc bị tấn công bởi các tác nhân khác nhau từ đó dẫn đến suy giảm chức năng gan gây viêm gan hoặc suy gan...

Nhiễm độc gan khiến gan bị tổn thương và ảnh hưởng đến sức khỏe người bệnh

2. Nguyên nhân gây nhiễm độc gan

Trải qua quá trình làm việc lâu dài, gan có thể bị nhiễm độc do một số nguyên nhân sau:

• Thực phẩm không an toàn: Sử dụng các loại thực phẩm chứa hàm lượng chất hóa học, chất bảo quản hoặc thức ăn bị ô nhiễm, chế biến không sạch là một trong những nguyên nhân gây nhiễm độc gan.
• Gan có thể bị nhiễm độc do sự tấn công của virus viêm gan B, C. 
• Sử dụng quá nhiều thuốc và không theo chỉ dẫn của bác sĩ cũng làm gia tăng tình trạng nhiễm độc gan.
• Uống nhiều rượu bia,... cũng là nguyên nhân phổ biến làm cho gan bị nhiễm độc.

Gan có thể bị nhiễm độc do sự tác động của nhiều yếu tố, bao gồm cả việc uống nhiều bia, rượu,...

3. Thế nào là thải độc gan?

Thải độc gan là phương pháp giúp cải thiện những tổn thương trên gan do nhiễm độc. Với mỗi nguyên nhân gây nhiễm độc gan cần thực hiện các phương pháp thải độc gan phù hợp theo chỉ định của bác sĩ, ví dụ như:

• Nhiễm độc gan do bia, rượu: Đối với nguyên nhân này thì người bệnh cần hạn chế tối đa bia, rượu và các loại thức uống có cồn, chất kích thích khác. Điều này sẽ giúp gan được nghỉ ngơi, hồi phục. Song song với đó, người bệnh có thể phải điều trị nội khoa giúp gan phục hồi nhanh chóng và hiệu quả hơn theo hướng dẫn của bác sĩ. 
• Nhiễm độc gan do dùng thuốc sai cách: Nếu nhiễm độc nhẹ, người bệnh cần dừng thuốc và thay đổi thói quen ăn uống, sinh hoạt. Đồng thời, thăm khám đánh giá kịp thời mức độ tổn thương gan do thuốc để có phác đồ điều trị cụ thể. Ngoài ra không tự ý dùng thuốc điều trị, đặc biệt các thuốc không rõ nguồn gốc xuất xứ.

4. Dấu hiệu gan đang thải độc

Khi được áp dụng các biện pháp thải độc phù hợp, tình trạng nhiễm độc gan và các tổn thương trên gan sẽ dần được khắc phục. Một số dấu hiệu dưới đây cho thấy gan đang được thải độc hiệu quả:

4.1. Ăn và ngủ ngon hơn

Khi gan được thải độc, người bệnh sẽ thấy cơ thể khỏe khoắn hơn, tinh thần cũng được cải thiện tốt hơn và ngủ ngon hơn. Bên cạnh đó, gan được làm sạch cũng giúp quá trình trao đổi chất diễn ra trong cơ thể thuận lợi hơn. Vì thế, người bệnh sẽ ăn ngon và ngủ ngon hơn.

4.2. Triệu chứng rối loạn tiêu hóa thuyên giảm

Đây cũng là dấu hiệu gan đang thải độc. Khi gan bị nhiễm độc, người bệnh thường có biểu hiện đầy bụng, khó tiêu. Tuy nhiên các rối loạn tiêu hóa này sẽ giảm dần khi gan được thải độc.

4.3. Giảm cân

Khi áp dụng các biện pháp thải độc gan, độc tố được đào thải ra ngoài cơ thể, gan cũng giảm sưng và các tổn thương. Vì thế cân nặng của người bệnh cũng có chiều hướng giảm.

Thải độc gan cũng giúp cân nặng được giảm một cách tự nhiên

4.4. Xì hơi nhiều hơn

Xì hơi là xảy ra khi đường tiêu hóa tích tụ nhiều khí. Đây là hiện tượng bình thường và cũng là dấu hiệu gan đang thải độc. Tuy nhiên hiện tượng này sẽ xảy ra rất nhanh và biến mất.

5. Một số biện pháp thải độc gan đơn giản, hiệu quả và an toàn

Gan là bộ phận thường xuyên phải làm việc quá tải nên rất dễ bị nhiễm độc, tổn thương. Một số biện pháp dưới đây sẽ giúp bạn thải độc gan hiệu quả.

5.1. Uống đủ nước

Cách đơn giản, nhanh chóng và hiệu quả nhất giúp bạn thải độc gan là nên uống đủ lượng nước từ 1.5 - 2 lít/ngày. Ngoài ra, nếu bạn hoạt động nhiều, bị mất nước thì bạn cần bổ sung lượng nước nhiều hơn mức nước ở trên. Điều này sẽ giúp lá gan thực hiện việc thải độc một cách hiệu quả.

5.2. Uống nước trà xanh

Trà xanh rất tốt cho việc giải độc gan. Đặc biệt, các chất chống oxy hóa trong trà xanh còn có tác dụng hỗ trợ chức năng gan. Vì thế bạn đừng bỏ qua thức uống này nếu muốn có lá gan khỏe mạnh. Kiên trì uống trà xanh trong một thời gian bạn sẽ thấy rất rõ ràng dấu hiệu gan đang thải độc.

Nước trà xanh rất tốt cho người bị nhiễm độc gan

5.3. Uống nước ép bưởi

Nước ép bưởi cũng là gợi ý rất tốt cho người đang bị nhiễm độc gan. Nước uống này có chứa nhiều vitamin và chất chống oxy hóa. Ngoài ra, hoạt chất flavonoid trong nước ép bưởi mang lại hiệu quả rất tốt trong việc thanh nhiệt và thải độc gan.

5.4. Ăn đu đủ

Đu đủ có vị ngon ngọt nên được nhiều người rất thích. Bên cạnh đó, các chất chống oxy hóa trong loại quả này có tác dụng rất tốt trong việc làm chậm các tổn thương trên tế bào gan. Không chỉ vậy các thành phần như enzyme papain và choline cũng góp phần giảm thiểu nguy cơ nhiễm độc gan.

5.5. Uống tinh bột nghệ

Tinh bột nghệ là thực phẩm tốt cho sức khỏe. Thành phần Curcumin có trong thực phẩm này được biết đến với tác dụng đào thải độc tố trong gan. Không những vậy, các hoạt chất trong tinh bột nghệ cũng có tác dụng kích thích túi mật tiết ra nhiều hơn. Tuy nhiên, khi sử dụng tinh bột nghệ để thải độc gan, người bệnh cần lưu ý sử dụng với liều lượng phù hợp. Để đạt hiệu quả tốt nhất, có thể kết hợp tinh bột nghệ với nước cốt chanh, gừng và mật ong.

6. Một số biện pháp bảo vệ sức khỏe lá gan khác

Lá gan khỏe sẽ giúp cơ thể của chúng ta khỏe mạnh hơn. Vì thế, bảo vệ sức khỏe lá gan là điều rất cần thiết. Để làm được điều này, bạn có thể áp dụng một số biện pháp dưới đây:

• Luôn sử dụng thuốc theo sự hướng dẫn của bác sĩ.
• Các loại thực phẩm chiên xào, chứa nhiều dầu mỡ không tốt cho lá gan. Vì thế nên hạn chế dùng.
• Không dùng bia, rượu và thức uống có cồn khác nếu muốn lá gan khỏe mạnh.
• Uống đủ nước, từ 1.5 - 2 lít mỗi ngày.
• Ngủ đủ giấc và ngủ đúng giờ.
• Lựa chọn các loại thực phẩm sạch, không bị ô nhiễm, không chứa dư lượng thuốc bảo vệ thực phẩm.
• Nên ăn nhiều rau củ, uống nước ép trái cây.
• Tập thể dục thể thao mỗi ngày.
• Kiểm tra sức khỏe định kỳ 6 tháng/lần để kịp thời phát hiện những bất thường trong cơ thể nói chung và gan nói riêng.

Trên đây bạn đã biết một số giải pháp thải độc gan và những dấu hiệu gan đang thải độc. Nếu bạn thấy đang có những bất thường trong cơ thể như rối loạn tiêu hóa, đau tức sườn phải, vàng da, vàng mắt,... thì hãy đi thăm khám sớm tại các cơ sở y tế uy tín như chuyên khoa Tiêu hóa thuộc Hệ thống Y tế MEDLATEC để được bác sĩ kiểm tra chi tiết hơn. Để đặt lịch khám, Quý khách vui lòng liên hệ tổng đài 1900 56 56 56 của MEDLATEC để được tư vấn 24/7.