1. Nguyên nhân dẫn đến đau họng mất tiếng

đau họng kèm mất tiếng có thể bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân, nhưng phổ biến nhất là viêm thanh quản cấp do virus. Một số yếu tố khác cũng có thể góp phần gây ra tình trạng này, bao gồm:

• Nhiễm virus hoặc vi khuẩn: Cảm lạnh, cảm cúm, viêm họng, viêm amydan, viêm thanh quản cấp đều có thể gây...
• Nói quá to: Việc sử dụng giọng nói quá mức như nói to, la hét hoặc hát liên tục có thể làm viêm và phù nề dây thanh, dẫn đến đau họng và mất tiếng tạm thời.
• Dị ứng hoặc kích thích từ môi trường: Khói thuốc, bụi bẩn, phấn hoa hay các hóa chất trong không khí có thể kích thích thanh quản, gây viêm họng và làm giọng khàn.
• Trào ngược dạ dày - thực quản: Axit từ dạ dày trào ngược lên thanh quản và thực quản gây tổn thương niêm mạc họng thanh quản, dẫn đến tình trạng đau rát và mất tiếng tái phát.
• Các nguyên nhân khác: Polyp, u vùng họng hoặc viêm thanh quản mạn tính có thể làm thay đổi giọng nói lâu dài và cần được thăm khám y tế để điều trị kịp thời.

Nói quá to có thể dẫn đến đau họng mất tiếng

2. Dấu hiệu nhận biết đau họng mất tiếng

Trước khi tìm hiểu đau họng mất tiếng phải làm sao, việc nhận biết các dấu hiệu điển hình sẽ giúp bạn xử lý kịp thời và hiệu quả. Một số biểu hiện thường gặp bao gồm:

• Giọng nói khàn hoặc mất tiếng: Giọng có thể khàn nhẹ hoặc mất tiếng hoàn toàn, xuất hiện đột ngột hoặc từ từ.
• Họng đau rát, khó nuốt: Cảm giác vướng, rát hoặc đau khi nuốt thức ăn và nước uống.
• Ho khan hoặc có đờm: Ho nhiều, thường là ho khan, đôi khi xuất hiện đờm màu trắng hoặc vàng xanh.
• Mệt mỏi, sốt nhẹ: Thường gặp nếu nguyên nhân là nhiễm virus.
• Triệu chứng đi kèm khác: Trong trường hợp nặng, có thể khó thở hoặc cảm giác nóng rát, ngứa ở cổ họng.

Nhận biết sớm những dấu hiệu này sẽ giúp bạn áp dụng biện pháp chăm sóc đúng cách, giảm nguy cơ mất tiếng kéo dài và bảo vệ giọng nói.

3. Đau họng mất tiếng phải làm sao? 

Để khắc phục tình trạng đau họng kèm mất tiếng, bạn có thể áp dụng một số biện pháp đơn giản nhưng hiệu quả ngay tại nhà, bao gồm: 

• Hạn chế nói chuyện: Bạn nên nói ít lại, tránh la hét, hát hoặc nói to liên tục để dây thanh có thời gian hồi phục và giảm tình trạng đau rát.
• Uống nhiều nước ấm: Thường xuyên uống nước ấm giúp giữ ẩm cổ họng, làm dịu niêm mạc và hỗ trợ giọng nói nhanh hồi phục.
• Súc miệng bằng nước muối ấm: Súc họng với nước muối ấm giúp giảm viêm, diệt khuẩn nhẹ và làm dịu cảm giác đau rát.
• Dùng mật ong, chanh hoặc gừng: Những nguyên liệu tự nhiên này có tác dụng kháng viêm, giảm đau rát và hỗ trợ giọng nói trở lại bình thường nhanh hơn, song chỉ nên dùng hỗ trợ chứ không thay thế điều trị y tế.
• Giữ môi trường ẩm và sạch: Sử dụng máy tạo ẩm và tránh tiếp xúc với khói thuốc, bụi bẩn hoặc các hóa chất gây kích thích giúp thanh quản được bảo vệ.
• Hạn chế ăn đồ cay nóng, rượu bia và hút thuốc lá: Tránh các tác nhân này sẽ giúp giảm kích ứng thanh quản, hạn chế đau rát và bảo vệ giọng nói.

Bạn nên uống nhiều nước ấm, giúp giữ ẩm cổ họng 

4. Khi nào cần đi khám bác sĩ? 

Bạn nên đến thăm khám bác sĩ nếu gặp một trong các dấu hiệu sau: 

• Mất tiếng kéo dài hơn 2 tuần mà không có dấu hiệu cải thiện.
• Kèm theo sốt cao, ho ra máu hoặc khó thở.
• Nghi ngờ polyp, u vùng họng hoặc viêm thanh quản mạn tính.
• Khó nuốt nghiêm trọng hoặc đau dữ dội ảnh hưởng đến ăn uống và sinh hoạt hàng ngày.

Thăm khám sớm giúp xác định chính xác nguyên nhân và lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp, tránh để tình trạng kéo dài gây ảnh hưởng lâu dài đến giọng nói.

Bạn nên đến thăm khám bác sĩ nếu mất tiếng kéo dài hơn 2 tuần 

5. Phòng ngừa đau họng mất tiếng hiệu quả

Ngoài việc nắm rõ đau họng mất tiếng phải làm sao, việc chủ động phòng ngừa sẽ giúp bạn hạn chế tình trạng đau rát, khàn giọng và mất tiếng tái phát. Một số biện pháp đơn giản nhưng hiệu quả bao gồm:

• Điều chỉnh giọng nói hợp lý: Không nên nói quá lâu, quá to hay hát nhiều liên tục; tập thói quen nghỉ giải lao khi phải sử dụng giọng nhiều.
• Duy trì môi trường trong lành: Tránh khói thuốc, bụi bẩn và các hóa chất gây kích thích; giữ ẩm không khí trong phòng, đặc biệt khi thời tiết hanh khô.
• Chế độ dinh dưỡng và sức khỏe tổng thể: Ăn uống đủ chất, bổ sung rau xanh, trái cây, uống đủ nước để tăng sức đề kháng, hạn chế các đồ cay nóng, rượu bia, đồ uống có cồn.
• Bảo vệ giọng nói trong sinh hoạt hàng ngày: Khi nói chuyện lâu, học cách phát âm đúng, hạn chế thở bằng miệng và dùng khẩu trang nơi nhiều bụi hoặc hóa chất.
• Tập thể dục đều đặn: Hoạt động thể chất giúp cải thiện tuần hoàn, tăng sức đề kháng và hỗ trợ cơ thể chống lại viêm nhiễm.
• Khám sức khỏe định kỳ: Bạn nên chủ động kiểm tra sức khỏe thường xuyên để kịp thời phát hiện và xử lý sớm các vấn đề liên quan đến cổ họng hoặc thanh quản.

Như vậy, bài viết trên đây đã giúp giải đáp chi tiết câu hỏi đau họng mất tiếng phải làm sao, đồng thời cung cấp các thông tin về nguyên nhân, dấu hiệu nhận biết, cách khắc phục tại nhà và biện pháp phòng ngừa hiệu quả. Việc hiểu rõ những kiến thức này sẽ giúp bạn chủ động chăm sóc giọng nói, hồi phục nhanh chóng và hạn chế tình trạng mất tiếng tái phát.

Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc liên quan, hoặc nhu cầu thăm khám Tai - Mũi - Họng, có thể liên hệ Tổng đài MEDLATEC 1900 56 56 56 để được giải đáp nhanh chóng và đặt lịch thăm khám cùng bác sĩ chuyên khoa.