1. Giải phẫu tinh hoàn 

Tinh hoàn là cơ quan hình trứng, nằm trong bìu - chiếc túi da đặc biệt nằm ở trước xương chậu, gần đùi. Cơ thể nam giới có hai tinh hoàn, gồm tinh hoàn phải và tinh hoàn trái, mỗi tinh hoàn có chiều dài trung bình khoảng 4-5cm, chiều rộng 2-3cm và độ dày khoảng 2cm. 

Cấu trúc của tinh hoàn khá phức tạp, bao gồm nhiều thành phần:

- Vỏ ngoài: Tinh hoàn được bao bọc bởi một lớp vỏ xơ dày màu trắng, bảo vệ tinh hoàn khỏi những tác động từ bên ngoài. Bên trong lớp vỏ này là một thế giới phức tạp, nơi diễn ra quá trình sản xuất tinh trùng.

- Phần mô tinh hoàn (bao gồm ống sinh tinh và tế bào Leydig):

• Ống sinh tinh: Tinh hoàn chứa đựng hàng trăm ống sinh tinh nhỏ, xoắn xuýt như những sợi chỉ li ti. Đây chính là nơi tinh trùng được sinh ra và phát triển.
• Tế bào Leydig (tế bào kẽ của tinh hoàn): Tế bào Leydig nằm giữa các ống sinh tinh, có nhiệm vụ sản xuất hormone testosterone.

- Mào tinh hoàn: Có hình lưỡi liềm, nằm dọc theo phía trên và phía sau của tinh hoàn, là nơi tinh trùng được lưu trữ và trưởng thành hoàn toàn.

- Ống dẫn tinh: Có chức năng vận chuyển tinh trùng đến mào tinh hoàn để lưu trữ và đến điểm cuối cùng khi xuất tinh.

Giải phẫu tinh hoàn gồm vỏ ngoài, ống sinh tinh, tế bào leydig, mào tinh hoàn, ống dẫn tinh

2. Chức năng tinh hoàn đảm nhiệm

Tinh hoàn đảm nhiệm hai chức năng chính, quan trọng bậc nhất trong hệ thống sinh sản nam giới. Bao gồm:

- Sản xuất tinh trùng: Tinh trùng được sản xuất trong các ống sinh tinh, từ các tế bào mầm. Quá trình này được điều hòa bởi hormone FSH (Follicle-Stimulating Hormone) và LH (Luteinizing Hormone) từ tuyến yên. Mỗi ngày, tinh hoàn có thể sản xuất hàng triệu tinh trùng, đảm bảo nguồn cung dồi dào cho quá trình thụ tinh. Nhiệt độ bên trong bìu thấp hơn nhiệt độ cơ thể khoảng 2-3 độ C, tạo môi trường lý tưởng cho quá trình sản xuất tinh trùng.

- Sản xuất hormone testosterone: Testosterone là hormone sinh dục nam quan trọng, được sản xuất bởi tế bào Leydig. Chúng có vai trò quyết định trong sự phát triển các đặc tính sinh dục nam (như giọng nói trầm, lông mọc rậm), duy trì chức năng sinh lý và ham muốn tình dục, đồng thời ảnh hưởng đến tâm trạng và sức khỏe tổng thể của nam giới.

Testosterone là hormone sinh dục nam giúp duy trì chức năng sinh lý và ham muốn tình dục

3. Điểm mặt những vấn đề sức khỏe liên quan đến tinh hoàn

Tinh hoàn là một cơ quan nhạy cảm, dễ bị tổn thương bởi nhiều yếu tố. Những vấn đề thường gặp ở tinh hoàn bao gồm:

- Viêm tinh hoàn: Tình trạng nguy hiểm, gây đau đớn, sưng tấy, thậm chí có thể dẫn đến vô sinh.

- Xoắn tinh hoàn: Tai nạn bất ngờ gây tắc nghẽn mạch máu, cần cấp cứu kịp thời để tránh tổn thương vĩnh viễn cho tinh hoàn.

- Ung thư tinh hoàn: Triệu chứng có thể bao gồm sưng tinh hoàn, đau nhẹ hoặc cảm giác nặng ở bìu. Tình trạng này khá thường gặp ở nam giới trẻ tuổi, cần phát hiện sớm để tăng cơ hội chữa khỏi.

- Tinh hoàn ẩn: Là bất thường trong quá trình phát triển của tinh hoàn, khiến tinh hoàn không về đúng vị trí. Tình trạng này cần can thiệp y khoa để tránh ảnh hưởng đến chức năng của tinh hoàn.

- Giãn tĩnh mạch thừng tinh: Đây là tình trạng tĩnh mạch trong bìu bị giãn bất thường, làm tăng nhiệt độ tinh hoàn, ảnh hưởng đến quá trình sản xuất tinh trùng.

- Teo tinh hoàn: Teo tinh hoàn có thể do nguyên nhân bẩm sinh hoặc mắc phải, dẫn đến giảm chức năng sinh sản và mất cân bằng nội tiết tố.

4. Các cách giúp bảo vệ sức khỏe tinh hoàn

Sức khỏe tinh hoàn là một yếu tố quan trọng đối với sức khỏe tổng thể và khả năng sinh sản của nam giới. Dưới đây là một số cách hiệu quả để bảo vệ tinh hoàn của bạn:

- Về chế độ dinh dưỡng, nam giới hãy ưu tiên các loại thực phẩm giàu kẽm (hàu, thịt bò, hạt bí), selen (cá ngừ, trứng), vitamin E (hạnh nhân, dầu ô liu), vitamin C (cam, ớt chuông) và các chất chống oxy hóa. Hạn chế đồ ăn chế biến sẵn, nhiều dầu mỡ, ngọt và đồ uống có cồn, vì chúng có thể ảnh hưởng không tốt đến chất lượng tinh trùng.

- Đảm bảo cơ thể đủ nước để giúp quá trình sản xuất tinh trùng diễn ra hiệu quả.

- Tập thể dục đều đặn giúp tăng cường lưu thông máu, cải thiện chức năng tinh hoàn và sản xuất testosterone.

- Ngủ đủ giấc, bởi giấc ngủ đủ và chất lượng giúp cơ thể phục hồi và tái tạo, đồng thời ảnh hưởng đến hormone sinh sản.

- Kiểm soát tốt cân nặng bởi béo phì có thể ảnh hưởng đến chức năng tinh hoàn và chất lượng tinh trùng.

- Tránh xa khói thuốc vì hút thuốc lá gây hại cho tinh trùng và làm giảm khả năng sinh sản.

- Hạn chế tiếp xúc với các hóa chất độc hại, vì chúng có thể ảnh hưởng đến chức năng tinh hoàn.

- Vệ sinh vùng kín sạch sẽ giúp ngăn ngừa nhiễm trùng, bảo vệ tinh hoàn khỏi các tác nhân gây bệnh.

- Tránh mặc quần áo quá chật, gây áp lực lên tinh hoàn.

- Đặc biệt, nam giới nên khám nam khoa định kỳ giúp phát hiện sớm các bệnh lý tiềm ẩn liên quan đến tinh hoàn cũng như chức năng sinh sản và có biện pháp can thiệp kịp thời.

Nam giới nên khám nam khoa định kỳ giúp phát hiện sớm các bệnh lý tiềm ẩn liên quan đến tinh hoàn

Sức khỏe tinh hoàn là một phần quan trọng của sức khỏe nam giới. Hãy chú trọng bảo vệ sức khỏe tinh hoàn để duy trì sinh lý và khả năng sinh sản. Nếu có bất kỳ thắc mắc hay lo lắng nào, đừng ngần ngại liên hệ ngay với Hệ thống Y tế MEDLATEC qua hotline 1900 56 56 56 để được hỗ trợ kịp thời và chính xác nhất.