1. Trẻ em thường mắc bệnh gì vào mùa lạnh?

Trước khi hướng dẫn cách phòng bệnh mùa lạnh cho trẻ, chúng ta sẽ điểm qua 2 loại bệnh lý trẻ thường mắc vào mùa này đó là:

1.1. Bệnh viêm đường hô hấp

viêm đường hô hấp là bệnh lý phổ biến nhất ở trẻ em khi thời tiết trở lạnh. Bệnh có thể xảy ra ở đường hô hấp trên như mũi, họng hoặc lan xuống đường hô hấp dưới như phế quản, phổi. Khi mắc viêm đường hô hấp, trẻ thường có biểu hiện ho, sổ mũi, nghẹt mũi và sốt ở nhiều mức độ khác nhau. Một số trường hợp nặng hơn có thể xuất hiện tình trạng thở khò khè, khiến trẻ mệt mỏi và quấy khóc nhiều.

1.2. Bệnh cúm mùa

Cúm mùa là bệnh truyền nhiễm thường gặp vào mùa lạnh do virus cúm gây ra. Bệnh lây lan nhanh qua đường hô hấp, đặc biệt trong môi trường đông người như trường học. Khi bị cúm, trẻ thường sốt cao đột ngột, mệt mỏi, đau đầu và đau nhức toàn thân. Ngoài ra, trẻ còn có thể ho, đau họng và chảy nước mũi liên tục.

Khi thời tiết trở lạnh, trẻ em dễ virus tấn công và bị nhiễm cúm mùa

2. Hướng dẫn mẹ cách phòng bệnh mùa lạnh cho trẻ

Dưới đây là những cách phòng bệnh mùa lạnh cho trẻ đơn giản nhưng hiệu quả mà cha mẹ có thể tham khảo:

2.1. Giữ vệ sinh tay chân cho trẻ

Bàn tay và bàn chân là những bộ phận tiếp xúc trực tiếp với môi trường xung quanh và cũng là nơi dễ mang theo mầm bệnh nhất. Trẻ nhỏ thường xuyên chạm vào đồ vật, sàn nhà, sau đó đưa tay lên mặt mà không ý thức được nguy cơ lây nhiễm.

Cha mẹ nên tập cho trẻ thói quen rửa tay thường xuyên bằng xà phòng, đặc biệt là vào các thời điểm quan trọng như:

• Trước khi ăn và sau khi ăn.
• Sau khi đi vệ sinh.
• Sau khi bé vui chơi ở ngoài hoặc đi học về.
• Sau khi bé hắt hơi, xì mũi hoặc ho.

Cha mẹ nên giữ vệ sinh chân tay để phòng bệnh mùa lạnh cho trẻ

Việc rửa tay đúng cách không chỉ giúp phòng bệnh đường hô hấp mà còn giảm nguy cơ mắc các bệnh tiêu hóa thường gặp ở trẻ vào mùa lạnh.

2.2. Hình thành cho trẻ thói quen không đưa tay chạm mắt, mũi, miệng

Mắt, mũi và miệng được xem là “cửa ngõ” để virus và vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể. Khi trẻ đưa tay chưa được vệ sinh lên các vùng này, nguy cơ nhiễm bệnh tăng lên rõ rệt.

Đối với trẻ nhỏ, cha mẹ cần thường xuyên nhắc nhở và quan sát để kịp thời điều chỉnh hành vi. Với trẻ lớn hơn, cha mẹ có thể giải thích đơn giản rằng tay bẩn giống như “xe chở vi trùng”, nếu chạm vào mắt mũi miệng thì vi trùng sẽ dễ dàng đi vào cơ thể và gây bệnh. Việc hình thành nhận thức sớm sẽ giúp trẻ chủ động bảo vệ bản thân tốt hơn.

Dạy trẻ không đưa tay lên mũi miệng nhằm ngăn khuẩn bệnh vào cơ thể

2.3. Giúp trẻ biết cách ho, hắt hơi đúng, vệ sinh

Ho và hắt hơi là phản xạ tự nhiên giúp cơ thể loại bỏ tác nhân gây kích ứng, nhưng nếu thực hiện không đúng cách sẽ khiến mầm bệnh phát tán ra môi trường xung quanh. Trong mùa lạnh, khi các bệnh hô hấp gia tăng, việc dạy trẻ ho và hắt hơi đúng cách là vô cùng cần thiết.

Cha mẹ nên hướng dẫn trẻ:

• Dùng khăn giấy che miệng, mũi khi hoặc hắt hơi.
• Trường hợp không có khăn giấy thì sử dụng khuỷu tay áo thay vì bàn tay.
• Vứt giấy đã sử dụng vào thùng rác và vệ sinh tay sạch sẽ.

Thói quen này không chỉ giúp bảo vệ trẻ mà còn góp phần hạn chế lây nhiễm cho người xung quanh, đặc biệt trong môi trường lớp học

2.4. Vệ sinh núm vú giả, vật dụng, đồ chơi của trẻ

Núm vú giả, bình sữa và đồ chơi là những vật trẻ tiếp xúc thường xuyên, thậm chí đưa trực tiếp vào miệng. Nếu không được vệ sinh đúng cách, đây sẽ là nguồn chứa vi khuẩn tiềm ẩn nguy cơ gây bệnh.

• Trong mùa lạnh, cha mẹ nên:
• Làm sạch và tiệt trùng núm vú giả, bình sữa theo hướng dẫn.
• Rửa đồ chơi định kỳ, đặc biệt là đồ chơi nhựa hoặc cao su.
• Hạn chế cho trẻ sử dụng đồ chơi đã rơi xuống sàn khi chưa được làm sạch.
• Việc giữ vệ sinh các vật dụng quen thuộc giúp giảm nguy cơ nhiễm khuẩn qua đường miệng và đường hô hấp cho trẻ.

Cha mẹ nên vệ sinh núm vú giả hoặc đồ chơi của bé thường xuyên để loại bỏ khuẩn bệnh

2.5. Chú ý đế độ dinh dưỡng , sinh hoạt của trẻ

Dinh dưỡng hợp lý là yếu tố then chốt giúp tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ trong mùa lạnh. Một chế độ ăn đầy đủ chất sẽ giúp cơ thể trẻ chống lại bệnh tật hiệu quả hơn.

Cha mẹ cần đảm bảo:

• Bữa ăn cân đối giữa chất đạm, tinh bột, chất béo, vitamin và khoáng chất.
• Cha mẹ cần bổ sung cho trẻ nhiều rau xanh, trái cây giàu vitamin C.
• Cho trẻ uống đủ nước, kể cả khi trẻ không cảm thấy khát.

Bên cạnh dinh dưỡng, sinh hoạt điều độ cũng rất quan trọng. Trẻ cần được ngủ đủ giấc, giữ ấm cơ thể khi ra ngoài và duy trì vận động nhẹ nhàng để nâng cao sức đề kháng tự nhiên.

Cha mẹ cần cân đối dinh dưỡng, đảm bảo bữa ăn chất lượng cho trẻ

2.6. Cho trẻ tiêm phòng đầy đủ

Tiêm phòng là biện pháp phòng bệnh chủ động và hiệu quả nhất hiện nay. Các loại vắc xin giúp cơ thể trẻ tạo kháng thể, từ đó giảm nguy cơ mắc bệnh hoặc giảm mức độ nặng nếu không may nhiễm bệnh.

Cha mẹ cần tuân thủ lịch tiêm chủng theo khuyến cáo của Bộ Y tế, đồng thời không nên trì hoãn tiêm phòng chỉ vì thời tiết lạnh. Việc tiêm đầy đủ và đúng lịch là bước quan trọng giúp bảo vệ sức khỏe lâu dài cho trẻ.

Nhìn chung, phòng bệnh mùa lạnh cho trẻ không phải là việc quá phức tạp mà bắt đầu từ những hành động nhỏ như giữ vệ sinh cá nhân, xây dựng thói quen sinh hoạt khoa học, đảm bảo dinh dưỡng và tiêm phòng đầy đủ. Khi cha mẹ chủ động bảo vệ sức khỏe cho con đúng cách, trẻ sẽ có nền tảng đề kháng tốt hơn để vượt qua mùa lạnh một cách an toàn và khỏe mạnh. 

Ngoài ra, ba mẹ nên cho con đi thăm khám nếu nhận thấy con có những biểu hiện sức khỏe bất thường. Một địa chỉ y tế uy tín ba mẹ có thể lựa chọn là chuyên khoa Nhi thuộc Hệ thống Y tế MEDLATEC. Để đặt lịch khám trước nhanh chóng và tiện lợi, Quý khách có thể liên hệ tổng đài 1900 56 56 56 của MEDLATEC để được tư vấn cụ thể hơn.