1. Trả lời câu hỏi: Người hay bị đau đầu nên uống thuốc bổ gì?

Khi bị thiếu hụt các loại vitamin và khoáng chất cần thiết, cơ thể thường biểu hiện triệu chứng đau đầu. Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể chỉ định cho người bệnh bổ sung vitamin và dưỡng chất thông qua các sản phẩm viên uống tổng hợp. 

1.1. Vitamin

Các loại vitamin nhóm B, vitamin C, vitamin D rất cần thiết cho hoạt động của não bộ. Vì vậy để cải thiện tình trạng đau đầu, bạn nên bổ sung những loại vitamin này từ thực phẩm hoặc viên uống tổng hợp theo chỉ dẫn của bác sĩ. 

• Vitamin B2: Có thể giảm thiểu ảnh hưởng của các cơn đau nửa đầu. 
• Vitamin D: Hỗ trợ sự phát triển của tế bào, đồng thời kiểm soát hệ thần kinh cơ. Mọi người thường dễ bị đau nhức cơ, đau đầu nếu cơ thể bị thiếu hụt loại vitamin này.
• Vitamin B3: Giúp kìm hãm tốc độ phosphoryl hóa, đồng thời ngăn chặn quá trình hô hấp của ty thể (yếu tố gia tăng nguy cơ xuất hiện cơn đau đầu). 
• Vitamin B12: Giúp phòng ngừa hiện tượng thiếu máu vận chuyển lên não, qua đó hỗ trợ não bộ hoạt động hiệu quả hơn, hạn chế các cơn đau đầu. 
• Vitamin B6: Tham gia vào quá trình tổng hợp serotonin, norepinephrine, melatonin. Trong đó, melatonin có thể giúp điều chỉnh nhịp độ sinh học, tạo điều kiện để cơ thể dễ ngủ hơn. 
• Một số loại vitamin khác: Chẳng hạn như vitamin B9, vitamin B1 và vitamin C. 

Hay bị đau đầu nên uống thuốc bổ gì là chủ đề được nhiều người quan tâm

1.2. Một số dưỡng chất khác

Ngoài những loại vitamin kể trên, mọi người cũng nên bổ sung các dưỡng chất khác như: 

• Magie: Giúp cải thiện tình trạng căng thẳng thần kinh gây đau đầu. 
• Omega 3: Cần thiết cho hoạt động của não bộ. Đồng thời omega 3 còn giúp tổng hợp resolvin, hỗ trợ chống viêm, giảm đau đầu. 
• Coenzyme Q10: Giúp phòng ngừa chứng đau nửa đầu. 
• Kẽm: Hỗ trợ phòng ngừa tình trạng rối loạn thần kinh gây đau đầu. 

2. Nguyên nhân gây đau đầu 

Nguyên nhân dẫn đến sự xuất hiện của các cơn đau đầu tương đối đa dạng. Cụ thể: 

2.1. Đau đầu nguyên phát

Đau đầu nguyên phát là hiện tượng đau đầu liên quan đến rối loạn các chức năng hoặc hoạt động quá mức tại vùng đầu. Theo đó, những dạng đau đầu phổ biến phải kể đến là đau đầu theo từng cụm, đau nửa đầu migraine, đau đầu do stress,... Dấu hiệu của những dạng đau đầu này thường chưa rõ nét. 

Đau đầu nguyên phát thường không liên quan đến bệnh lý thực tể các cơ quan khác trong cơ thể 

Thực tế, tình trạng đau đầu nguyên phát chiếm tỷ lệ tương đối lớn trong các cơn đau đầu được ghi nhận. 

Về mặt căn nguyên, đau đầu nguyên phát có thể liên quan đến sự thay đổi của hoạt động hóa học trong não bộ, mạng lưới dây thần kinh, mạch máu bao quanh hộp sọ hoặc phần cơ tại vùng đầu. Ngoài ra, cơn đau đầu nguyên phát đôi khi còn bị thúc đẩy bởi nhiều yếu tố khác như: 

• Thói quen sử dụng rượu bia, đồ uống giàu caffeine. 
• Chế độ nghỉ ngơi và làm việc thiếu khoa học. 
• Cú sốc tâm lý. 
• Căng thẳng kéo dài. 
• Đứng hoặc ngồi sai tư thế khiến vùng mắt, cổ và lưng bị ảnh hưởng. 
• Thường xuyên tiếp xúc với ánh sáng mạnh hoặc tiếng ồn. 
• Thời tiết thay đổi đột ngột. 
• Cơ thể thiếu hụt các vitamin, khoáng chất cần thiết. 

Trong đó, hiện tượng đau nửa đầu nguyên phát có thể liên quan đến yếu tố di truyền. Bởi phần lớn trẻ em cũng như thanh thiếu niên từng bị đau nửa đầu đều có người thân gặp phải tình trạng tương tự. 

2.2. Đau đầu thứ phát

Nguyên nhân dẫn đến đau đầu thứ phát thường là do ảnh hưởng của bệnh lý nào đó. Chẳng hạn như: 

• Bệnh lý về thần kinh: Chấn thương sọ não, khối u não, bệnh lý về màng não hoặc mạch máu não dễ gây ra các cơn đau đầu. 
• Bệnh lý toàn thân: Khi bị nhiễm khuẩn cấp tính, ngộ độc, người bệnh thường xuất hiện triệu chứng đau đầu. 
• Một số nguyên nhân khác: Ví dụ như bệnh về mắt, viêm xoang hoặc bệnh cơ xương khớp. 

Khối u não có thể gây tình trạng đau đầu 

Để nhận biết tình trạng đau đầu thứ phát, mọi người có thể dựa vào một số triệu chứng sau đây:

• Cơn đau có thể khởi phát đột ngột, hoặc từ từ tăng dần, khu trú vị trí nhất định. 
• Các triệu chứng cơ quan khác như chóng mặt xỉu ngất, run tay chân, chảy dịch mũi xoang, nhìn mờ, đau nhức mắt, nhìn đôi, tê yếu vận động,...

3. Lưu ý khi sử dụng thuốc trị đau đầu

Trường hợp được kê đơn thuốc hay thực phẩm chức năng hỗ trợ phòng ngừa chứng đau đầu, bạn cần lưu ý: 

• Tuân thủ hướng dẫn về liều lượng mỗi ngày. 
• Thông báo tiền sử dùng thuốc hoặc bệnh lý cho bác sĩ biết trước khi được kê đơn dùng thuốc. 
• Không phối hợp các loại thuốc với nhau khi chưa được bác sĩ hướng dẫn. 
• Tránh lạm dụng thuốc giảm đau đầu trong thời gian dài. 
• Thông báo cho bác sĩ biết về những tác dụng phụ trong quá trình dùng thuốc (nếu có). 

Khi được bác sĩ kê đơn dùng thuốc, bạn cần tuân thủ chỉ dẫn về liều lượng 

4. Một số biện pháp trị đau đầu khác

Bên cạnh dùng thuốc hay thực phẩm chức năng hỗ trợ bổ sung vitamin, khoáng chất, mọi người cần kết hợp các biện pháp giảm chứng đau đầu khác như: 

• Chườm lạnh: Việc chườm lạnh lên trán trong khoảng 15 phút, lặp đi lặp lại mỗi ngày có thể giúp giảm nhẹ triệu chứng đau đầu. 
• Massage: Các vị trí cần được massage là vùng cổ, thái dương, trán. 
• Giảm bớt áp lực lên vùng đầu: Chẳng hạn như không buộc tóc quá chặt, tháo bỏ nón mũ. 
• Hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng: Bố trí thêm rèm cửa trong phòng, đeo kính râm nếu phải đi ra ngoài. 
• Uống đủ nước: Để hạn chế nguy cơ mất nước khiến cơn đau đầu nặng hơn. 
• Uống trà gừng: Loại trà này có thể giúp làm ấm và giúp cơ thể thư giãn hơn. 
• Hạn chế sử dụng một số đồ uống dễ gây kích thích: Ví dụ như bia, rượu, đồ uống chứa nhiều caffeine, nước ngọt đóng chai. 
• Áp dụng chế độ dinh dưỡng lành mạnh: Ưu tiên bổ sung các loại rau xanh, trái cây chứa nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho não bộ. Ngoài ra, bạn cần hạn chế tiêu thụ đồ ăn chế biến sẵn, đồ chiên rán, đồ ăn cay nóng. 

Uống trà gừng giúp làm ấm cơ thể 

Nhìn chung, người hay bị đau đầu nên uống thuốc bổ gì còn tùy thuộc vào nguyên nhân, chỉ định của bác sĩ. Khi tình trạng đau đầu kéo dài, bạn nên đi khám để được bác sĩ xác định nguyên nhân và tư vấn dùng thuốc phù hợp. Nếu chưa biết nên thăm khám ở đâu uy tín, bạn có thể lựa chọn chuyên khoa Thần kinh thuộc Hệ thống Y tế MEDLATEC. Để đặt lịch khám sớm nhanh chóng, Quý khách vui lòng liên hệ tổng đài 1900 56 56 56 của MEDLATEC để được hỗ trợ.