1. Nhìn mặt trời chữa cận thị: Quan niệm phổ biến và sự thật khoa học

Trước khi đánh giá quan niệm “nhìn mặt trời chữa cận thị” đúng hay sai, hãy tìm hiểu bản chất của phương pháp này:

1.1. Vì sao nhiều người tin rằng nhìn mặt trời chữa cận thị?

Quan niệm nhìn mặt trời có thể chữa được cận thị xuất phát từ suy nghĩ của một số người cho rằng ánh sáng mặt trời là nguồn năng lượng tự nhiên có thể cải thiện khả năng điều tiết của mắt. Họ tin rằng việc nhìn mặt trời vào sáng sớm hoặc chiều muộn sẽ giúp mắt khỏe hơn, từ đó cải thiện tình trạng cận thị.

Trên thực tế, đây là quan niệm mang tính truyền miệng, không có cơ sở khoa học và cũng chưa có nghiên cứu y khoa nào khẳng định về hiệu quả của phương pháp này.

1.2. Thực tế nhìn mặt trời chữa cận thị được hay không?

Cận thị là tật khúc xạ xảy ra khi hình ảnh hội tụ trước võng mạc thay vì nằm đúng trên võng mạc như bình thường. Điều này khiến người bệnh nhìn rõ vật ở gần nhưng khi nhìn xa sẽ thấy hình ảnh mờ nhòe. 

Vấn đề cốt lõi của cận thị nằm ở cấu trúc giải phẫu của mắt, không phải do thiếu ánh sáng. Ánh sáng mặt trời không thể làm thay đổi chiều dài trục nhãn cầu hay điều chỉnh độ cong của giác mạc - yếu tố quyết định độ cận. Vì thế, nhìn mặt trời chữa cận thị là không thể xảy ra dù cận ở mức độ nhẹ hay nặng.

Không có căn cứ khoa học cho thấy hiệu quả từ việc nhìn mặt trời chữa cận thị

1.3. Nguy cơ gặp phải nếu nhìn mặt trời chữa cận thị

Không chỉ không mang lại hiệu quả, nhìn trực tiếp vào mặt trời còn tiềm ẩn nhiều rủi ro nghiêm trọng cho mắt như:

• Tiếp xúc với tia UV khiến võng mạc bị tổn thương, bỏng và giảm thị lực vĩnh viễn.
• Tăng nguy cơ bị thoái hóa điểm vàng từ sớm.
• Gây nhức mắt, chói mắt, mỏi mắt kéo dài.

Đặc biệt, việc nhìn mặt trời vào thời điểm nắng gắt có thể gây mù lòa không hồi phục, kể cả khi chỉ nhìn trong thời gian ngắn.

2. Nhìn mặt trời và tiếp xúc ánh sáng tự nhiên: hai khái niệm dễ nhầm lẫn

Trên thực tế, nhiều người nhầm lẫn giữa nhìn trực tiếp vào mặt trời và tiếp xúc ánh sáng tự nhiên thông qua các hoạt động ngoài trời. Đây là hai khái niệm hoàn toàn khác nhau về bản chất và mức độ an toàn đối với mắt.

Tiếp xúc ánh sáng tự nhiên thông qua các hoạt động ngoài trời như: đi bộ, vui chơi, sinh hoạt thường ngày,... mà không nhìn thẳng mặt trời có thể mang lại một số lợi ích cho sức khỏe thị giác như:

• Kích thích tăng tiết dopamine ở võng mạc.
• Giảm căng thẳng cho quá trình điều tiết mắt.
• Hạn chế cận thị tiến triển nhanh.

Tuy nhiên, những lợi ích này chỉ mang tính hỗ trợ và phòng ngừa, hoàn toàn không có tác dụng điều trị hay đảo ngược cận thị.

Trong khi đó, “nhìn mặt trời chữa cận thị” theo cách nhiều người vẫn truyền tai nhau là nhìn trực tiếp vào nguồn sáng mạnh, đây là hành vi tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây tổn thương mắt nghiêm trọng. 

Việc nhầm lẫn hai khái niệm này khiến nhiều người áp dụng sai cách, dẫn đến tổn thương mắt.

3. Làm cách nào mới chữa cận thị hiệu quả?

Thay vì tìm hiểu phương pháp truyền miệng thiếu căn cứ như nhìn mặt trời chữa cận thị, người bị cận nên lựa chọn các giải pháp đã được y học chứng minh hiệu quả như:

3.1. Đeo kính đúng độ theo chỉ định bác sĩ

Đeo kính đúng độ là phương pháp được ưu tiên hàng đầu trong điều trị cận thị. Kính thuốc chữa cận thị có tác dụng:

• Điều chỉnh hình ảnh về vị trí trên võng mạc.
• Giảm triệu chứng nhức, mỏi mắt, đau đầu do cận thị.
• Hạn chế tăng nhanh độ cận.

Người bị cận thị đã được chỉ định đeo kính thuốc cần khám mắt định kỳ để đánh giá độ cận và thay kính đúng độ nếu cần.

Người bị cận thị cần đeo kính đúng độ đã được bác sĩ chuyên khoa chỉ định

3.2. Sử dụng kính Ortho-K

Ortho-K là loại kính đeo ban đêm giúp tạm thời định hình giác mạc, từ đó giúp người bệnh:

• Nhìn rõ ban ngày không cần kính.
• Kiểm soát tiến triển cận thị ở trẻ em và thanh thiếu niên.

Để đảm bảo an toàn và hiệu quả, người sử dụng kính Ortho-K cần được theo dõi cẩn thận và tái khám đúng lịch với bác sĩ chuyên khoa.

3.3. Phẫu thuật 

Nhờ sự phát triển của y học nên cận thị đã có thể được chữa trị hiệu quả với các phương pháp phẫu thuật hiện đại như: LASIK, SMILE, PRK,... Khi bệnh nhân đủ điều kiện để phẫu thuật, bác sĩ sẽ cân nhắc phương án phù hợp nhằm điều chỉnh trực tiếp độ cong giác mạc. Phẫu thuật có tỷ lệ thành công cao, cải thiện nhanh chóng thị lực về mức bình thường.

Tuy nhiên, không phải ai cũng phù hợp để phẫu thuật nên người bệnh cần khám sàng lọc kỹ để bác sĩ đưa ra quyết định phẫu thuật phù hợp.

3.4. Thay đổi thói quen sinh hoạt hạn chế tăng độ cận

Bên cạnh việc thực hiện các phương pháp chữa cận thị nêu trên, người bệnh cũng cần duy trì các thói quen giúp bảo vệ mắt và làm chậm tăng độ như:

• Sau 20 - 30 phút làm việc gần với màn hình thiết bị điện tử cần cho mắt được nghỉ ngơi.
• Tăng thời gian tiếp xúc ánh sáng qua các hoạt động ngoài trời.
• Giữ khoảng cách cho mắt trong quá trình đọc - nhìn một cách hợp lý.
• Hạn chế để mắt tiếp xúc với màn hình thiết bị điện tử trong thời gian dài.

Tăng cường hoạt động ngoài trời giúp mắt điều tiết tốt hơn

Từ những thông tin trên đây, có thể thấy rằng nhìn mặt trời chữa cận thị là quan niệm sai lầm, không có cơ sở khoa học và tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây tổn thương mắt nghiêm trọng. Ánh sáng mặt trời chỉ có vai trò hỗ trợ sức khỏe thị giác khi tiếp xúc gián tiếp và đúng cách, chứ không thể chữa khỏi cận thị.

Để điều trị và kiểm soát cận thị hiệu quả, người bệnh nên thăm khám bác sĩ chuyên khoa Mắt và tuân thủ chỉ định của bác sĩ.

Nếu có dấu hiệu nhức mắt, nhìn mờ, đau đầu,... quý khách hàng có thể liên hệ đặt lịch khám cùng bác sĩ chuyên khoa của Hệ thống Y tế MEDLATEC qua Hotline 1900 56 56 56 để được chẩn đoán và điều trị đúng cách.