Tin tức

Mọi hoạt động sống trên trái đất này đều cần đến năng lượng và con người cũng không ngoại lệ. Năng lượng để con người sinh hoạt và làm việc đến từ thức ăn mà chúng ta nạp vào hàng ngày, thứ năng lượng đó được gọi chung là calo. Nếu không tiêu tốn hết năng lượng nạp vào thì chúng sẽ còn dư lại trê...

Những giấc ngủ ngon không chỉ giúp tái tạo năng lượng mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Bài viết sau đây sẽ là những thông tin lý giải vì sao ngủ có thể giúp bạn giảm cân và một số mẹo nhỏ trước khi ngủ để bạn hoàn thành nhanh chóng mục tiêu giảm cân của mình.

Giảm cân là một hành trình không hề đơn giản. Nếu bạn thật sự mong muốn giảm cân, bạn phải thật kiên trì và việc đầu tiên bạn cần làm đó là học cách đếm calo một cách chính xác. Bài viết dưới đây sẽ là những hướng dẫn chi tiết về cách đếm calo để giảm cân an toàn và hiệu quả.

Để giảm cân, bạn không chỉ cần kiểm soát, hạn chế lượng thực phẩm cơ thể dung nạp mỗi ngày mà còn nên chú ý đến thời điểm ăn, đặc biệt là bữa tối. Vì thế một số người cho rằng, ăn tối sớm có thể giúp cơ thể giảm cân. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về vấn đề này. 

Giảm cân do ung thư là tình trạng trọng lượng cơ thể giảm đi một cách đáng kể. Ngoài ra, không chỉ cân nặng mà các hoạt động chức năng của cơ thể cũng giảm sút. Đây cũng là dấu hiệu cho cho thấy tình trạng của bệnh nhân không tốt, ảnh hưởng đến quá trình điều trị bệnh. Tuy nhiên, không phải ai kh...

Nhiều người quan niệm rằng việc tập luyện chăm chỉ khiến mồ hôi toát ra càng nhiều thì càng tốt vì ra nhiều mồ hôi sẽ giúp cơ thể đánh tan mỡ thừa. Tuy nhiên, khi cơ thể ra nhiều mồ hôi nhưng bạn không cung cấp đủ nước kịp thời có thể dẫn đến tình trạng mất nước. Đồng thời, sự điều tiết của tuyến...

Nhiều người cảm thấy chán nản và mệt mỏi bởi chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt. Vậy, người thừa cân, béo phì nên ăn uống như thế nào để có một thân hình lý tưởng nhưng vẫn khỏe mạnh? Thông qua bài viết dưới đây, chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn cách lên thực đơn ăn uống khoa học để giảm cân, sao cho đạt được...

Thừa cân, béo phì không chỉ gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe mà còn là nỗi ám ảnh của nhiều người. Vậy, bạn nên làm gì để giảm cân một cách nhanh chóng và không gây ra các tác dụng phụ nguy hiểm. Thông qua bài viết dưới đây, chúng tôi sẽ giúp bạn tìm hiểu về các phương pháp giảm cân khoa học, đơn g...

Rất nhiều bệnh nhân ung thư, đặc biệt ở giai đoạn bệnh tiến triển sẽ có tình trạng sụt giảm cân nhanh chóng. Điều này ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe, khả năng kháng bệnh, từ đó giảm sức khỏe, chất lượng cuộc sống. Vậy nguyên nhân giảm cân do ung thư là gì? Chế độ dinh dưỡng và luyện tập thế nào đ...