Tin tức

Lợi ích của giấc ngủ trưa là điều mà không phải ai cũng biết. Một giấc ngủ trưa với khoảng thời gian phù hợp sẽ đem lại những điều bất ngờ cho sức khỏe, là liều thuốc cho buổi chiều học tập và làm việc hiệu quả. Cùng các chuyên gia của Bệnh viện Đa khoa MEDLATEC bàn về chủ đề này qua bài viết sau.

Giấc ngủ trưa là một giấc ngủ ngắn vào ban ngày nhưng đem lại nhiều lợi ích tích cực đối với sức khỏe chúng ta. Tuy nhiên, ngủ trưa trong bao lâu để đạt hiệu quả tốt nhất vẫn là vấn đề còn nhiều tranh cãi. Bài viết sau đây, MEDLATEC gửi đến bạn đọc những thông tin cần thiết về khoảng thời gian lý...

Dấu hiệu suy nhược cơ thể được nhận biết khi người bệnh cảm thấy mệt mỏi, thiếu sức sống, làm việc kém hiệu quả. Bất cứ biểu hiện bất thường nào cũng cần đặc biệt chú ý, bởi đó có thể là lời cảnh báo những bất ổn của sức khỏe.

Viêm da cơ địa là bệnh lý về da và không có khả năng điều trị dứt điểm. Phần lớn các phác đồ chỉ có thể kiểm soát triệu chứng và làm giảm nguy cơ bộc phát bệnh. Do đó, cần xác định các yếu tố có khả năng tạo thành nguyên nhân gây bệnh viêm da cơ địa để phòng tránh, khắc phục bệnh một cách hiệu quả.

Người phụ nữ mang thai phải đối mặt với rất nhiều thay đổi trong suốt quá trình này do lượng hormone tăng cao so với bình thường. Một trong những vấn đề nhiều mẹ bầu gặp phải đó là mất ngủ. Vậy có những cách nào giúp cải thiện chứng mất ngủ ở bà bầu hay không?

Hiện tượng mất ngủ khi mang thai đang khiến bạn trở nên lo âu nhiều hơn cho thai kỳ của mình. Vậy lý do nào khiến các mẹ bầu gặp phải chứng mất ngủ và cần làm gì để khắc phục tình trạng này? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về mất ngủ ở thai phụ và giải pháp giúp bạn có giấc ngủ ngon và sâu hơn nhé.

Chất lượng giấc ngủ là một trong những yếu tố quan trọng để đánh giá tình hình sức khỏe. Tuy nhiên, nhiều người tuổi càng cao thì chất lượng giấc ngủ lại càng giảm sút. Vậy vì sao càng lớn tuổi càng khó ngủ, điều này có ảnh hưởng tới sức khỏe hay không?

Bóng đè là một dạng bệnh lý ít nghiêm trọng, không gây ảnh hưởng đến sức khỏe và có thể nhanh chóng được kiểm soát, điều trị hiệu quả. Tuy nhiên, khi rơi vào trạng thái này, không ít người có cảm giác lo âu, sợ hãi. Do đó, cần chủ động nhận biết dấu hiệu khi bị bóng đè, có những phương pháp khắc...

Nếu bạn đang gặp một số vấn đề về giấc ngủ (khó ngủ, thiếu ngủ, mất ngủ, ngủ không sâu,…) thì có thể tham khảo và áp dụng cách có được giấc ngủ ngon mà chúng tôi chia sẻ dưới đây để cải thiện tình hình.