Tin tức

Áp lực từ các mối quan hệ xã hội, công việc, học tập,... theo thời gian dễ khiến nhiều người trải qua tình trạng căng thẳng trong thời gian dài. Nghiêm trọng hơn, khi không được kiểm soát, những áp lực đó sẽ dẫn đến rối loạn lo âu. Vậy có thể test rối loạn lo âu bằng cách nào để nhận diện sớm tìn...

Chắc hẳn ai trong chúng ta cũng từng cảm thấy mặc cảm. Tuy nhiên, nếu không thể kiểm soát cảm xúc này, rất có thể bạn đang gặp vấn đề về tâm lý. Vậy, cần hiểu chính xác mặc cảm là gì? Cần làm gì để vượt qua mặc cảm?

Những người cầu toàn thường đặt ra những mục tiêu lớn lao, thậm chí khó có thể chinh phục được và khi kết quả không được như mong muốn, họ sẽ thất vọng, suy nghĩ tiêu cực. Về lâu dài, tính cầu toàn có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần và chất lượng sống. Mời bạn đọc bài viết sau để cùng tìm hi...

Bản dạng giới là khái niệm được sử dụng nhiều trong lĩnh vực tâm lý học và giới tính. Trong những năm gần đây, rối loạn bản dạng giới đang ngày càng được nhiều người quan tâm bởi sự ảnh hưởng đến tâm lý và các mối quan hệ xã hội. Bài viết sau sẽ cùng bạn tìm hiểu về tình trạng rối loạn này và các...

ASMR là một hiện tượng đang ngày càng phổ biến trên mạng xã hội, thu hút hàng triệu người theo dõi. Không chỉ tạo cảm giác dễ chịu, ASMR còn có tác động tích cực đến tâm lý người trải nghiệm. Bạn muốn hiểu rõ ASMR là gì và ảnh hưởng của nó tới cơ thể? Hãy theo dõi nội dung dưới đây để tìm câu trả...

Trì hoãn là thói quen xấu và có thể ảnh hưởng đến hiệu quả công việc, sự phát triển và sức khỏe của bạn. Vậy cụ thể trì hoãn là gì? Có khắc phục được thói quen xấu này hay không và bằng những phương pháp nào? Bài viết dưới đây sẽ đưa ra một số gợi ý cho bạn.

Trong điều trị bệnh lý về tâm thần kinh, cụ thể là trầm cảm, câu hỏi uống thuốc trầm cảm có hại không luôn là mối bận tâm hàng đầu của bệnh nhân trước những lo ngại về tác dụng phụ. Thực tế, thuốc chống trầm cảm đóng vai trò quan trọng trong việc tái thiết lập cân bằng hóa học não bộ, nhưng hiệu...

Cơ chế tác dụng của phần lớn thuốc an thần là làm chậm lại tốc độ hoạt động của não bộ. Từ đó hỗ trợ giảm lo âu, giảm căng thẳng, ổn định tâm trạng và giúp cơ thể dễ ngủ hơn. Tuy vậy, vẫn không ít người băn khoăn vấn đề uống thuốc an thần có hại không.

Tại sao sáng ngủ dậy hay bị mệt mỏi là thắc mắc của rất nhiều người, nhất là nhóm làm việc văn phòng, thường xuyên chịu áp lực công việc hoặc có bệnh lý nền. Những chia sẻ sau đây sẽ giúp bạn hiểu rõ nguyên nhân của tình trạng này cũng như phương pháp can thiệp phù hợp để ổn định sức khỏe lâu dài...