1. Trả lời thắc mắc: Trứng đạt kích thước bao nhiêu thì rụng?

Trong chu kỳ kinh nguyệt, giai đoạn nang noãn đóng vai trò lớn đến khả năng thụ thai của phụ nữ. Ở đầu chu kỳ, các nang trứng có kích thước rất nhỏ, chỉ khoảng 4 - 5mm và thường được theo dõi qua siêu âm đầu dò âm đạo. Đến ngày thứ 7 - 8 của chu kỳ, các nang này bắt đầu tăng trưởng nhanh chóng với tốc độ từ 1 - 2mm mỗi ngày, đạt khoảng 10 - 12mm.

Đến giữa chu kỳ (khoảng ngày thứ 14 - 15), các nang trứng sẽ phát triển tới kích thước tối đa từ 18 - 22mm. Nhiều người thường thắc mắc trứng đạt kích thước bao nhiêu thì rụng. Đây chính là thời điểm nang trứng đã đủ độ trưởng thành để sẵn sàng phóng noãn và tạo cơ hội thụ thai tốt nhất.

Trứng đạt kích thước bao nhiêu thì rụng là thắc mắc của nhiều chị em

2. Quá trình rụng trứng diễn ra như thế nào?

Rụng trứng là một giai đoạn quan trọng trong chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ, đánh dấu thời điểm một nang noãn trưởng thành được giải phóng từ buồng trứng. Quá trình này diễn ra tuần tự qua các bước sau:

• Phát triển nang trứng: Vào đầu chu kỳ kinh nguyệt, nhiều nang trứng cùng phát triển trong buồng trứng, nhưng theo cơ chế sinh lý tự nhiên, chỉ có một nang trứng phát triển vượt trội hơn hẳn các nang còn lại. Nang trội này sẽ tiếp tục phát triển để chuẩn bị cho quá trình phóng noãn trong chu kỳ. 
• Tăng trưởng kích thước: Dưới sự tác động của hormone, đặc biệt là FSH và LH, nang trứng trội sẽ tiếp tục phát triển và sẽ tăng nhanh về kích thước qua từng ngày để hướng tới trạng thái trưởng thành, sẵn sàng cho sự phóng noãn trong chu kỳ kinh nguyệt.
• Quá trình rụng trứng: Khi nang trứng đạt kích thước trưởng thành tối ưu (khoảng 18mm trở lên), nang trứng sẽ vỡ và giải phóng noãn ra khỏi buồng trứng.
• Giai đoạn thụ thai hoặc hành kinh: Sau khi rụng, nếu trứng gặp được tinh trùng thì quá trình thụ thai sẽ diễn ra. Ngược lại, nếu không được thụ tinh, lớp niêm mạc tử cung sẽ bong ra và người phụ nữ sẽ bắt đầu một kỳ kinh nguyệt mới.

Quá trình rụng trứng thường diễn ra vào ngày 14 - 15 của chu kỳ kinh nguyệt

3. Trứng sau khi rụng sống được bao lâu?

Không chỉ thắc mắc trứng đạt kích thước bao nhiêu thì rụng, thời gian tồn tại của trứng sau khi rụng cũng là vấn đề được nhiều người quan tâm. Tương tự như tinh trùng, trứng có tuổi thọ khá ngắn trong cơ thể phụ nữ. Sau khi phóng noãn, trứng cùng các tế bào phụ trợ sẽ di chuyển vào ống dẫn trứng để hướng về phía tử cung. 

Tại đây, nếu gặp được tinh trùng, quá trình thụ tinh sẽ diễn ra và hợp tử bắt đầu phân chia liên tục. Sau khoảng 6 đến 7 ngày, hợp tử phát triển thành phôi nang, tiến vào làm tổ tại niêm mạc tử cung và hình thành thai nhi. Ngược lại, nếu không được thụ tinh, trứng sẽ nhanh chóng bị thoái hóa và tiêu biến chỉ trong vòng 12 đến 24 giờ kể từ thời điểm rụng.

4. Các biện pháp theo dõi kích thước và thời gian rụng trứng

Hiện nay, chị em phụ nữ dễ dàng kiểm tra và theo dõi thời điểm phóng noãn thông qua một số phương pháp như:

4.1. Siêu âm canh nang noãn 

siêu âm canh nang noãn là phương pháp có độ chính xác cao trong việc theo dõi thời điểm rụng trứng. Việc siêu âm vào ngày thứ 10 - 14 của chu kỳ kinh nguyệt giúp đo lường kích thước nang trứng một cách trực quan. Khi nang trứng đạt kích thước trưởng thành, thường trong khoảng 18 - 22mm, đây được xem là giai đoạn sẵn sàng phóng noãn. Phương pháp này rất hữu ích và cần thiết đối với những phụ nữ có chu kỳ kinh không đều hoặc mắc hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS).

Siêu âm canh noãn là một phương pháp canh trứng rụng hiệu quả

4.2. Sử dụng que thử rụng trứng 

Que thử rụng trứng là một công cụ tiện lợi giúp chị em chủ động xác định "thời điểm vàng" để thụ thai. Thiết bị này hoạt động dựa trên nguyên lý phát hiện sự gia tăng nồng độ hormone LH trong nước tiểu, báo hiệu quá trình rụng trứng sẽ diễn ra trong vòng 12 - 36 giờ tới. Tuy nhiên, để tăng độ chính xác, chị em nên kết hợp sử dụng que thử cùng phương pháp siêu âm.

4.3. Lắng nghe các dấu hiệu tự nhiên của cơ thể 

Việc nhận biết những thay đổi tự nhiên của cơ thể sẽ giúp chị em giảm bớt lo lắng và chủ động hơn trong hành trình làm mẹ. Thực tế, khi nang trứng đạt kích thước trưởng thành để phóng noãn, cơ thể người phụ nữ thường xuất hiện các dấu hiệu như: 

• Đau âm ỉ vùng bụng dưới, 
• Tiết chất nhầy cổ tử cung trong suốt như lòng trắng trứng và nhiệt độ cơ thể tăng nhẹ khoảng 0.5 độ C. 

Đối với những người có chu kỳ kinh nguyệt không đều, việc kết hợp theo dõi các dấu hiệu tự nhiên này với siêu âm và que thử sẽ mang lại hiệu quả tối ưu nhất.

5. Những câu hỏi thường gặp về quá trình rụng trứng

Để giúp chị em hiểu rõ hơn về cơ chế sinh lý và tối ưu hóa cơ hội mang thai, dưới đây là lời giải đáp cho những thắc mắc phổ biến nhất xoay quanh quá trình rụng trứng:

5.1. Mỗi ngày trứng phát triển thêm bao nhiêu mm? 

Mỗi ngày, nang noãn phát triển từ 1 - 2mm và thường đạt kích thước lý tưởng 18 - 22mm vào ngày thứ 12 - 14 của chu kỳ. Việc siêu âm sẽ giúp chị em theo dõi chính xác kích thước của trứng khi rụng để chủ động lên kế hoạch mang thai.

5.2. Sau khi rụng trứng bao lâu thì nên quan hệ? 

Các cặp đôi nên quan hệ trong vòng 12 - 24 giờ sau khi phóng noãn. Đây là thời điểm trứng vừa được giải phóng và vẫn còn khả năng thụ tinh cao nhất, giúp tăng cơ hội gặp tinh trùng và hình thành hợp tử. 

5.3. Trứng sau khi rụng tồn tại được bao lâu thì tiêu biến? 

Trứng sau khi rụng chỉ có thể sống và duy trì khả năng thụ tinh từ 12 - 24 giờ. Do đó, việc nắm rõ thời điểm rụng trứng sẽ giúp bạn chủ động thời gian quan hệ trước khi trứng bị thoái hóa.

Canh trứng rụng sẽ giúp quá trình thụ tinh diễn ra thuận lợi hơn

5.4. Làm sao để nhận biết cơ thể đang rụng trứng? 

Chị em có thể nhận biết qua các dấu hiệu như đau nhẹ bụng dưới, tăng nhiệt độ cơ thể và tiết dịch nhầy trong suốt, dai và giống lòng trắng trứng. Tốt nhất, bạn hãy lắng nghe cơ thể kết hợp với siêu âm đo kích thước noãn và que thử LH là cách tốt nhất để tăng độ chính xác về thời điểm vàng này.

5.5. Xuất hiện dịch nhầy âm đạo bao lâu thì trứng rụng? 

Dịch nhầy dai, trong suốt như lòng trắng trứng thường xuất hiện trước khi rụng từ 2 - 3 ngày, báo hiệu nang trứng đã đạt kích thước lý tưởng.

Hy vọng bài viết đã giúp bạn giải đáp được thắc mắc trứng đạt kích thước bao nhiêu thì rụng cùng những kiến thức sinh sản hữu ích. Để được theo dõi sát sao chu kỳ và nhận tư vấn chuyên sâu từ các chuyên gia sản khoa đầu ngành, Quý khách vui lòng ghé thăm hoặc liên hệ chuyên khoa Sản phụ khoa thuộc Hệ thống Y tế MEDLATEC qua hotline 1900 56 56 56 để được hỗ trợ nhanh nhất.