Đau đầu gối là bệnh lý phổ biến ảnh hưởng đến nhiều người và ở mọi lứa tuổi, nguyên nhân do các tổn thương liên quan đến dây chằng, sụn, gân, cơ hoặc xương. 

Đau đầu gối có thể bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân khác nhau như bệnh lý, chấn thương hay các yếu tố cơ học. Dưới đây là một số nguyên nhân chính gây ra tình trạng đau đầu gối này:

• Chấn thương: Các chấn thương như đứt dây chằng chéo, rách sụn chêm, viêm bao hoạt dịch, gãy xương, hoặc trật khớp đều có thể gây đau đầu gối. Đặc biệt ở những người thường xuyên chơi thể thao, tai nạn sinh hoạt, tai nạn giao thông,... 
• Thoái hóa khớp: Thoái hóa khớp là nguyên nhân phổ biến gây đau đầu gối, đặc biệt ở người lớn tuổi. Thoái hóa khớp xảy ra khi lớp sụn bảo vệ khớp bị mòn đi, dẫn tới ma sát giữa các bề mặt xương. 
• Viêm khớp: Các bệnh lý viêm khớp như viêm khớp dạng thấp, viêm khớp nhiễm khuẩn, gout,... cũng là nguyên nhân gây ra tình trạng đau đầu gối. 
• Vấn đề cơ học khớp gối: Một số bệnh lý như viêm gân, hội chứng đau xương bánh chè, hoặc viêm bao hoạt dịch cũng có thể dẫn đến đau đầu gối. 
• Nguyên nhân khác: Trọng lượng cơ thể tăng cao (người thừa cân, béo phì) tạo áp lực lớn lên các khớp, trong đó có khớp gối làm tăng nguy cơ tổn thương và thoái hóa khớp. Hay những người ít tập luyện, tập luyện cường độ cao kéo dài có thể làm tổn thương cấu trúc khớp. Ngoài ra, một số nguyên nhân hiếm gặp khác cũng có thể gây đau khớp gối như: bệnh u xương, bệnh ung thư xương,..

Đau đầu gối là tình trạng phổ biến, có thể xuất hiện đột ngột hoặc tiến triển dần theo thời gian. Các triệu chứng đi kèm giúp nhận biết mức độ và nguyên nhân gây bệnh. Dưới đây là các dấu hiệu chính của bệnh lý đau đầu gối : 

• Đau: Đau khớp gối có thể tiến triển thành những cơn đau cấp tính (đau đột ngột, dữ dội và đau nhói), hoặc đau âm ỉ (kéo dài trong thời gian dài), đau khi vận động. 
• Sưng và viêm: Xuất hiện ngay sau chấn thương hoặc viêm, đầu gối sưng to, căng cứng, da vùng gối nóng, có thể đỏ, đau. 
• Cứng khớp: Người bệnh gặp khó khăn khi co duỗi đầu gối, đặc biệt sau thời gian ngồi lâu hoặc buổi sáng thức dậy. Cảm giác cứng khớp thường đi kèm với thoái hóa hoặc viêm khớp. 
• Âm thanh bất thường: Khi di chuyển, đầu gối phát ra âm thanh lục cục, lách cách, hoặc răng rắc,... một trong những dấu hiệu của thoái hóa khớp hay rách sụn chêm. 
• Yếu hoặc mất ổn định khớp gối: Cảm giác yếu, lỏng lẻo ở khớp gối, khó đứng vững hoặc dễ bị khuỵu chân, thường liên quan đến tổn thương dây chằng. 
• Hạn chế vận động: Người bệnh không thể co duỗi hoàn toàn khớp gối, hoặc cảm giác đau tăng khi thực hiện các động tác xoay hoặc nhún. Hạn chế vận động có thể là dấu hiệu của viêm bao hoạt dịch, rách gân, hoặc trật khớp. 
• Biểu hiện toàn thân: Người bệnh có thể bị sốt, mệt mỏi kèm theo đau đầu gối, thường gặp trong viêm khớp nhiễm khuẩn hoặc bệnh gout cấp. Đau lan tỏa đến đùi hoặc cẳng chân, có thể do vấn đề về dây thần kinh. 
• Hình dạng bất thường: Đầu gối biến dạng, lệch trục, hoặc mất đối xứng so với bên còn lại, thường do trật khớp hoặc chấn thương nghiêm trọng. 

Tuỳ theo mức độ bệnh lý, nguyên nhân gây bệnh mà những triệu chứng trên có thể xuất hiện riêng lẻ hoặc kết hợp với nhau. Khi gặp các dấu hiệu bất thường, đặc biệt là sưng đau không giảm, mất ổn định khớp hoặc đau dữ dội kéo dài, người bệnh cần thăm khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

Bệnh lý đau khớp gối nếu không được phòng ngừa, chẩn đoán và điều trị kịp thời, có thể dẫn đến nhiều biến chứng nghiêm trọng, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống: 

• Thoái hóa khớp gối nặng: Đau khớp kéo dài có thể gây tổn thương sụn khớp, dẫn đến thoái hóa nặng hơn theo thời gian. Khớp gối bị thoái hóa sẽ mất khả năng giảm ma sát và hấp thụ lực, gây đau đớn khi di chuyển. 
• Cứng khớp và hạn chế vận động: Tình trạng viêm hoặc tổn thương kéo dài có thể làm khớp gối bị cứng, gây khó khăn trong việc gập hoặc duỗi chân. Các động tác hàng ngày như đi lại, ngồi xổm, hoặc leo cầu thang trở nên khó khăn hơn. 
• Biến dạng khớp: Tổn thương dây chằng, sụn hoặc lệch trục xương có thể làm khớp gối biến dạng, gây mất cân đối dáng đi. 
• Gai xương (osteophytes): Tình trạng thoái hóa có thể kích thích hình thành các gai xương, gây đau và hạn chế vận động. 
• Teo cơ hoặc suy yếu cơ bắp: Đau khớp gối kéo dài làm giảm khả năng vận động, dẫn đến teo cơ hoặc suy giảm sức mạnh ở cơ quanh khớp gối. 
• Tăng nguy cơ ngã: Cơn đau hoặc mất ổn định ở khớp gối có thể làm tăng nguy cơ té ngã, đặc biệt ở người lớn tuổi. 
• Biến chứng từ các bệnh lý liên quan: Nếu nguyên nhân đau khớp gối là viêm khớp dạng thấp hoặc gout, tình trạng không được kiểm soát có thể dẫn đến các biến chứng toàn thân như suy thận hoặc bệnh tim mạch. 
• Ảnh hưởng tâm lý: Đau mạn tính có thể gây căng thẳng, lo âu, thậm chí trầm cảm do hạn chế hoạt động và giảm chất lượng sống. 

Đau khớp gối có thể dẫn đến nhiều biến chứng ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống

Một số nhóm người có nguy cơ cao bị đau khớp gối do yếu tố tuổi tác, lối sống, hoặc tình trạng sức khỏe cụ thể: 

• Người lớn tuổi: Thoái hóa khớp gối là nguyên nhân phổ biến ở người cao tuổi do sự mài mòn tự nhiên của sụn khớp theo thời gian. 
• Vận động viên và người lao động nặng: Các hoạt động thể thao như bóng đá, bóng rổ, hoặc chạy bộ cường độ cao hay thường xuyên nâng vật nặng, làm việc gắng sức,... 
• Người thừa cân, béo phì: Trọng lượng cơ thể ở người thừa cân, béo phì làm tăng áp lực lên khớp gối, tăng nguy cơ thoái hóa hoặc tổn thương khớp. 
• Người có bệnh lý nền: Viêm khớp dạng thấp, gout, hoặc các bệnh lý tự miễn làm tăng nguy cơ đau khớp gối. 
• Người có tiền sử chấn thương: Người từng bị tổn thương dây chằng, trật khớp, gãy xương có nguy cơ tái phát đau cao hơn. 
• Người ít vận động hoặc vận động sai cách: Lười vận động làm suy yếu cơ quanh khớp gối, trong khi vận động sai tư thế dễ gây tổn thương khớp. 

Những nhóm này cần đặc biệt chú ý phòng ngừa và bảo vệ khớp gối để tránh tình trạng đau hoặc tổn thương nghiêm trọng.

Những người thừa cân, béo phì có nguy cơ cao mắc các vấn đề đau khớp gối.

Để giảm nguy cơ đau khớp gối, bạn có thể thực hiện các biện pháp sau: 

• Duy trì trọng lượng cơ thể hợp lý: Giảm cân nếu thừa cân hoặc béo phì để giảm áp lực lên khớp gối. 
• Tăng cường sức mạnh cơ: bằng cách tập cơ đùi và cơ bắp chân giúp khớp gối vững hơn. 
• Tập thể dục đúng cách: Chọn các môn thể thao nhẹ nhàng và phù hợp cho khớp gối như bơi lội, yoga, hoặc đạp xe. Khởi động kỹ trước khi vận động, tập đúng tư thế và tránh tập luyện quá sức. 
• Duy trì tư thế đúng: Đảm bảo tư thế ngồi, đứng và nâng vật đúng cách để giảm áp lực lên khớp gối. 
• Sử dụng giày dép phù hợp: Mang giày có độ êm và hỗ trợ tốt, tránh giày cao gót hoặc giày không vừa chân. 
• Tránh chấn thương: Sử dụng các dụng cụ bảo vệ khi chơi thể thao, cẩn thận khi di chuyển trên địa hình trơn trượt hoặc không bằng phẳng. 
• Chế độ ăn uống lành mạnh: Bổ sung các thực phẩm giàu canxi, vitamin D, và các chất chống viêm tự nhiên như omega-3 để hỗ trợ sức khỏe xương khớp. 
• Đi khám sớm khi có dấu hiệu bất thường: Kiểm tra y tế định kỳ hoặc khi có triệu chứng đau, sưng, hoặc khó vận động khớp gối. 
• Tránh các thói quen xấu: Không ngồi xổm hoặc quỳ gối quá lâu, hạn chế mang vác nặng liên tục,... 

Để chẩn đoán chính xác nguyên nhân đau khớp gối, bác sĩ thường áp dụng các phương pháp khám lâm sàng kết hợp với cận lâm sàng, bao gồm: 

Khai thác bệnh sử và thăm khám lâm sàng

Hỏi về triệu chứng, thời gian đau, các yếu tố làm đau nặng hơn hoặc giảm bớt. Đồng thời, bác sĩ sẽ kiểm tra tình trạng sưng, biến dạng, tầm vận động của khớp gối. Đánh giá khả năng co duỗi, xoay và chịu lực của khớp gối.

Chẩn đoán hình ảnh 

• X-quang: X-quang có khả năng phát hiện gãy xương, thoái hóa khớp hoặc các bất thường cấu trúc xương tại khớp gối. 
• MRI: Đánh giá tình trạng dây chằng, sụn chêm, và các mô mềm khác. 
• Siêu âm: Kiểm tra dịch khớp, viêm hoặc tổn thương gân cơ. 
• CT scan: Hỗ trợ chẩn đoán các tổn thương phức tạp. 

Xét nghiệm máu và dịch khớp 

Xét nghiệm máu để phát hiện viêm khớp dạng thấp, gout, hoặc nhiễm trùng. Phương pháp chọc hút dịch khớp cũng có tác dụng phân tích và xác định nguyên nhân viêm. 

Điều trị đau khớp gối phụ thuộc vào nguyên nhân cụ thể và mức độ tổn thương: 

Điều trị không phẫu thuật 

• Nghỉ ngơi và tránh vận động mạnh: Giảm áp lực lên khớp gối để khôi phục tổn thương. 
• Sử dụng thuốc: Thuốc giảm đau hay thuốc chống viêm không steroid (NSAIDs) trong trường hợp bệnh nhân đau khớp gối. Ngoài ra, bác sĩ có thể kê thêm thuốc giãn cơ hoặc tiêm corticoid trong trường hợp viêm nặng, đau nhiều. 
• Vật lý trị liệu: Các bài tập tại khớp giúp tăng cường cơ bắp và cải thiện độ linh hoạt khớp. Sử dụng liệu pháp nhiệt hoặc siêu âm trị liệu, đeo nẹp hoặc sử dụng gậy,... để giảm áp lực lên gối. 

Điều trị phẫu thuật 

• Nội soi khớp: Sửa chữa dây chằng, sụn chêm hoặc loại bỏ các dị vật trong khớp. 
• Thay khớp gối: Áp dụng cho trường hợp thoái hóa nặng hoặc tổn thương không thể phục hồi. 
• Cắt xương chỉnh trục: Điều chỉnh lệch trục khớp gối.

Điều trị bổ sung 

• Tiêm axit hyaluronic: Tăng khả năng bôi trơn và giảm ma sát trong khớp. 
• Liệu pháp tế bào gốc: Kích thích tái tạo mô tổn thương. 

Tiêm axit hyaluronic giúp tăng khả năng bôi trơn và giảm ma sát trong khớp

Chăm sóc tại nhà 

Chườm lạnh có tác dụng giảm sưng và đau. Hoặc người bệnh cũng có thể áp dụng các bài tập kéo giãn nhẹ nhàng theo chỉ dẫn của bác sĩ. 

Khi cơ thể xuất hiện các triệu chứng đau khớp gối, bạn nên chủ động đi khám sớm để được tư vấn điều trị đúng cách, kịp thời, tránh xảy ra các biến chứng nghiêm trọng. Nếu bạn đang tìm kiếm một địa chỉ thăm khám uy tín thì hãy liên hệ ngay đến hotline 1900 56 56 56 để được tổng đài viên của MEDLATEC tư vấn và hỗ trợ đặt lịch khám cùng các bác sĩ chuyên khoa Cơ Xương khớp ngay hôm nay!