1. Bấm huyệt giải rượu mang lại tác dụng gì? 

Bấm huyệt giải rượu là một phương pháp dân gian được nhiều người tin dùng để giảm thiểu các triệu chứng khó chịu sau khi uống rượu. Phương pháp này dựa trên nguyên lý tác động vào các huyệt đạo trên cơ thể, giúp điều hòa khí huyết, tăng cường chức năng gan, thận, từ đó đẩy nhanh quá trình đào thải rượu bia ra khỏi cơ thể.

Cụ thể, phương pháp này mang lại những tác dụng như sau: 

• Giảm các triệu chứng say rượu: Bấm huyệt giúp giảm đau đầu, chóng mặt, buồn nôn, nôn mửa, mệt mỏi, khó chịu... những triệu chứng thường gặp sau khi uống rượu;

Bấm huyệt có khả năng làm giảm các triệu chứng say rượu 

• Tăng cường chức năng gan: Gan là cơ quan chính chịu trách nhiệm chuyển hóa và đào thải rượu bia. Bấm huyệt giúp kích thích hoạt động của gan, tăng cường khả năng giải độc;
• Giảm căng thẳng, lo âu: Rượu bia có thể gây ra tình trạng căng thẳng, lo âu. Bấm huyệt giúp thư giãn thần kinh, giảm căng thẳng, cải thiện tâm trạng;
• Cải thiện giấc ngủ: Nhiều người gặp khó khăn trong việc ngủ sau khi uống rượu. Bấm huyệt giúp điều hòa giấc ngủ, giúp bạn ngủ ngon hơn;
• Tăng cường sức khỏe tổng thể: Bấm huyệt không chỉ tốt cho việc giải rượu mà còn có tác dụng tốt cho sức khỏe tổng thể, giúp tăng cường sức đề kháng, cải thiện tuần hoàn máu.

2. Những vị trí bấm huyệt giải rượu 

Như đã thông tin ở trên, bấm huyệt là phương pháp dân gian hiệu quả để giảm thiểu các triệu chứng khó chịu sau khi uống rượu. Việc nắm bắt rõ thông tin và vị trí của các huyệt đóng vai trò quan trọng giúp việc thực hiện thao tác bấm huyệt chính xác, hiệu quả. Dưới đây là một số vị trí bấm huyệt phổ biến, cụ thể như sau: 

Huyệt bách hội:

• Vị trí: Nằm ở đỉnh đầu;
• Tác dụng: Giảm mệt mỏi, tỉnh táo, cải thiện tuần hoàn máu lên não.

Huyệt thái dương:

• Vị trí: Nằm ở hai bên thái dương, lõm vào khoảng 1 ngón tay;
• Tác dụng: Giảm đau đầu, chóng mặt.

Bấm huyệt thái dương giúp giảm tình trạng đau đầu, chóng mặt do rượu bia gây ra 

Huyệt nội quan:

• Vị trí: Nằm ở cổ tay, giữa gân cơ gấp cổ tay và gân cơ duỗi cổ tay, cách nếp gấp cổ tay khoảng 3 ngón tay;
• Tác dụng: Giảm buồn nôn, nôn mửa.

Huyệt tam âm giao:

• Vị trí: Nằm ở mắt cá chân trong, trên đường nối giữa gót chân và đầu ngón chân cái, cách mắt cá chân khoảng 4 ngón tay;
• Tác dụng: Điều hòa khí huyết, giảm đau bụng, khó tiêu.

Huyệt hợp cốc:

• Vị trí: Nằm ở mu bàn tay, giữa ngón cái và ngón trỏ khi khép lại;
• Tác dụng: Giảm đau đầu, chóng mặt.

3. Những lưu ý khi thực hiện kỹ thuật bấm huyệt giải rượu 

Mặc dù bấm huyệt giải rượu là phương pháp khá đơn giản nhưng để đạt được hiệu quả tốt nhất, bạn cần lưu ý một số điều sau khi thực hiện: 

Xác định chính xác vị trí huyệt:

• Việc sử dụng hình ảnh sẽ giúp bạn xác định chính xác vị trí các huyệt đạo. Bạn có thể in hình ảnh này ra và đối chiếu khi thực hiện;
• Ngoài việc xem hình ảnh, bạn có thể tham khảo các tài liệu, video hướng dẫn hoặc nhờ người có kinh nghiệm hướng dẫn.

Áp lực bấm huyệt:

• Lực bấm huyệt cần vừa phải, không quá mạnh cũng không quá nhẹ. Nếu bấm quá mạnh có thể gây đau, quá nhẹ thì không có tác dụng;
• Khi bấm huyệt, bạn sẽ cảm thấy một cảm giác tê nhẹ hoặc hơi đau nhức. Đó là dấu hiệu cho thấy bạn đã bấm đúng huyệt.

Thời gian bấm huyệt:

• Mỗi huyệt nên bấm trong khoảng 1-2 phút;
• Thời gian bấm huyệt cho một lần có thể kéo dài từ 10-15 phút.

Tần suất bấm huyệt:

• Bạn có thể bấm huyệt bất cứ khi nào cảm thấy khó chịu sau khi uống rượu;
• Để có hiệu quả tốt nhất, bạn nên duy trì thói quen bấm huyệt thường xuyên.

Kết hợp với các biện pháp khác:

• Uống đủ nước: Nước giúp pha loãng nồng độ cồn trong máu, giảm thiểu tác động của cồn lên các cơ quan trong cơ thể, đặc biệt là gan. Ngoài ra, gan là cơ quan chính xử lý rượu, khi uống nhiều nước, thận sẽ hoạt động hiệu quả hơn, giúp đào thải các chất độc hại sinh ra từ quá trình chuyển hóa rượu; 

Nên uống nhiều nước để làm loãng nồng độ cồn trong máu 

• Ăn thức ăn nhẹ: Ăn một chút thức ăn nhẹ giúp hấp thụ cồn và giảm các triệu chứng khó chịu cho người sử dụng rượu bia. Bên cạnh đó, thức ăn tạo một lớp bảo vệ cho niêm mạc dạ dày, giảm thiểu tổn thương do rượu gây ra;
• Ngủ đủ giấc: Một giấc ngủ sâu có tác dụng giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng;
• Uống trà thảo dược: Một số loại trà thảo dược như trà gừng, trà atiso có tác dụng giải độc và làm dịu dạ dày giúp mang lại cảm giác thoải mái cho người sử dụng rượu bia. 

Bên cạnh những lưu ý nêu trên, bạn đọc nên nhớ rằng nếu không đủ khả năng và tự tin để tự thực hiện bấm huyệt giải rượu bạn có thể nhờ người có kinh nghiệm hoặc đến các cơ sở massage uy tín để thực hiện. Bấm huyệt không phải là phương pháp điều trị cho tất cả các trường hợp say rượu. Nếu tình trạng quá nghiêm trọng hoặc xuất hiện thêm các triệu chứng bất thường khác, bạn cần chủ động đến các cơ sở y tế uy tín để được khám và điều trị kịp thời.

Trên đây là những thông tin bạn đọc cần nắm bắt về phương pháp bấm huyệt giải rượu, từ đó áp dụng đúng cách và hiệu quả. Thời điểm Tết đến xuân về, cánh mày râu hãy lưu ngay những thông tin hữu ích này để tránh xa nỗi ám ảnh do rượu bia mang lại. Nếu bạn đọc có thêm thắc mắc cần giải đáp về các phương pháp giải rượu nói riêng và tư vấn chăm sóc sức khỏe trong dịp Tết nói chung hãy liên hệ tới Hệ thống Y tế MEDLATEC qua Tổng đài 1900 56 56 56 để được hỗ trợ.