1. Bầu có được cắt tóc không?

Bầu có được cắt tóc không? Là điều khiến không ít mẹ bầu băn khoăn và tìm hiểu. Từ xưa, dân gian Việt Nam đã truyền tai nhau quan niệm rằng phụ nữ mang thai không nên cắt tóc, bởi mái tóc được xem là biểu tượng cho sức sống và năng lượng. Việc cắt tóc trong giai đoạn thai kỳ bị cho là có thể làm hao tổn sinh lực của người mẹ, từ đó ảnh hưởng không tốt đến thai nhi.

Tuy vậy, quan niệm này chưa được khoa học chứng minh. Cho đến nay, không có nghiên cứu y học nào xác nhận rằng việc cắt tóc khi mang thai gây hại cho thai nhi hay ảnh hưởng đến quá trình thai kỳ.

Các chuyên gia cho biết, việc cắt tóc trong thai kỳ hoàn toàn không gây hại cho sức khỏe của mẹ và em bé. Trái lại, việc tỉa tóc gọn gàng còn giúp giảm tình trạng tóc rối, gãy rụng, mang lại cảm giác thoải mái, sạch sẽ và giúp mẹ bầu tự tin hơn, đặc biệt trong giai đoạn giữa và cuối thai kỳ khi cơ thể thường nặng nề và dễ ra mồ hôi.

Việc cắt tóc trong thai kỳ không làm ảnh hưởng tới sức khỏe của mẹ và bé 

Vì vậy, nếu cảm thấy cần thiết, mẹ bầu hoàn toàn có thể cắt tóc trong thai kỳ, miễn là thực hiện tại cơ sở uy tín, đảm bảo vệ sinh và tránh tiếp xúc với các loại hóa chất tiềm ẩn nguy cơ hoặc các chất dễ gây dị ứng.

2. Những lưu ý mẹ bầu cần nhớ khi cắt tóc trong thai kỳ

Mặc dù cắt tóc không gây tác động xấu đến thai kỳ, nhưng để đảm bảo an toàn tối đa cho cả mẹ và thai nhi, mẹ bầu vẫn cần ghi nhớ một vài điều quan trọng sau đây:

• Khi mang thai tuyệt đối không được sử dụng các hóa chất làm tóc như thuốc duỗi, nhuộm, uốn, hấp dầu hay thậm chí là các sản phẩm làm đẹp như keo xịt tóc, gôm, phủ bóng tóc... để tránh gây ảnh hưởng tới thai nhi;
• Việc thường xuyên sử dụng máy sấy tóc hay các  các dụng cụ làm tóc có nhiệt độ cao khiến cho tóc dễ khô xơ, chẻ ngọn;
• Mẹ bầu có thể cắt tóc bất kỳ lúc nào trong thai kỳ, nhưng tam cá nguyệt thứ hai (từ tuần 13 – 28) thường là thời điểm lý tưởng nhất. Lúc này, cơ thể đã dần thích nghi với thai kỳ, các triệu chứng ốm nghén thuyên giảm, tâm lý ổn định hơn;

Mẹ bầu nên lựa chọn thời điểm cắt tóc phù hợp 

• Khi đi cắt tóc, mẹ bầu nên ưu tiên các salon đảm bảo vệ sinh, không gian thoáng khí. Hạn chế đến làm tóc ở tiệm đông người, vì khi làm tóc ở tiệm quá đông sẽ dễ ngửi mùi hóa chất quá nhiều từ những khách khác. Ngoài ra, việc phải chờ đợi lâu trong không gian ngột ngạt cũng có thể khiến mẹ bầu mệt mỏi, choáng váng.

Mang thai là thời gian cơ thể dễ mệt mỏi và thân nhiệt cũng cao hơn. Vì vậy, mẹ nên chọn kiểu tóc đơn giản, dễ chải và không mất quá nhiều thời gian chăm sóc. Một mái tóc ngắn gọn gàng sẽ giúp mẹ cảm thấy mát mẻ, nhẹ nhàng hơn trong suốt thai kỳ.

3. Hướng dẫn mẹ bầu chăm sóc tóc trong thai kỳ

Trong thời gian mang thai, sự biến đổi hormone có thể khiến tóc của nhiều mẹ bầu trở nên khô xơ, dễ gãy rụng. Dưới đây là một số gợi ý giúp chăm sóc mái tóc chắc khỏe và an toàn trong suốt thai kỳ:

• Ăn uống đầy đủ và cân bằng dưỡng chất: Mẹ bầu cần ăn đủ các loại rau củ, hoa quả tươi, cùng với nguồn thực phẩm giàu protein, omega-3, kẽm, sắt và duy trì thói quen uống đủ nước hàng ngày để giữ tóc luôn ẩm mượt, khỏe mạnh và giảm thiểu tình trạng rụng tóc;
• Ưu tiên sản phẩm chăm sóc tóc lành tính: Khi chọn dầu gội hoặc sản phẩm chăm sóc tóc, mẹ bầu nên ưu tiên loại có nguồn gốc thiên nhiên, tránh những sản phẩm chứa hóa chất mạnh hoặc các thành phần gây kích ứng khác;

Mẹ bầu tuyệt đối không sử dụng các hóa chất chăm sóc tóc trong thai kỳ 

• Sử dụng tinh dầu tự nhiên: Mẹ có thể sử dụng các loại tinh dầu như dầu dừa, dầu oliu hay dầu oải hương... giúp tóc phục hồi và nuôi dưỡng từ gốc đến ngọn;
• Gội đầu đúng cách: Nên sử dụng nước ấm thay vì nước nóng khi gội đầu, vì nước nóng dễ làm khô da đầu và khiến tóc dễ gãy rụng. Khi gội, hãy kết hợp massage da đầu nhẹ nhàng để tăng cường tuần hoàn máu, kích thích nang tóc phát triển, giúp tóc mọc khỏe và dày hơn;
• Bảo vệ tóc khi ra ngoài: Tia UV từ ánh nắng, cùng với gió bụi và ô nhiễm môi trường, dễ làm tóc bị khô, xơ và thiếu sức sống;
• Giữ tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng: Tình trạng lo âu và áp lực kéo dài không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể của mẹ bầu và em bé, mà còn có thể khiến tóc trở nên yếu, dễ gãy rụng và khô xơ. Mẹ nên dành thời gian nghỉ ngơi hợp lý, thư giãn, tập yoga nhẹ nhàng hoặc thiền để giảm căng thẳng và stress.

Hy vọng bài viết đã giúp bạn giải đáp thắc mắc “bầu có được cắt tóc không”. Thực tế, việc cắt tóc trong thai kỳ là hoàn toàn an toàn và không ảnh hưởng đến sức khỏe mẹ bầu hay thai nhi, nếu đảm bảo vệ sinh và tránh sử dụng hóa chất độc hại. Ngoài ra, giữ gìn ngoại hình gọn gàng, tinh thần thoải mái cũng là yếu tố quan trọng giúp thai kỳ diễn ra thuận lợi hơn.

Nếu mẹ bầu có những băn khoăn liên quan đến chăm sóc sức khỏe thai kỳ, dinh dưỡng, xét nghiệm định kỳ hoặc theo dõi sự phát triển của thai nhi, có thể liên hệ tới Hệ thống Y tế MEDLATEC qua Tổng đài 1900 56 56 56 để được bác sĩ sản khoa tư vấn toàn diện và đồng hành trong suốt thai kỳ.