1. Cảm cúm là bệnh gì? Nguyên nhân và dấu hiệu của bệnh cảm cúm

Cảm cúm (Influenza) là một bệnh lý nhiễm trùng cấp tính do virus cúm gây ra. Loại virus này thường lây lan nhanh chóng qua đường hô hấp. Khi người bệnh ho, hắt hơi hoặc nói chuyện, các giọt bắn chứa virus sẽ phát tán vào không khí, khiến người xung quanh dễ bị lây nhiễm nếu hít phải.

Cảm cúm dễ lây nhiễm khi người bệnh ho, hắt hơi hoặc nói chuyện

Có nhiều yếu tố làm tăng nguy cơ mắc bệnh cúm, bao gồm:

• Thời tiết lạnh và độ ẩm cao: Đây là điều kiện thuận lợi để virus cúm sinh sôi và phát tán mạnh mẽ hơn.
• Hệ miễn dịch suy yếu: Người già, trẻ nhỏ, phụ nữ mang thai hoặc những ai đang mắc bệnh mạn tính thường có sức đề kháng kém, dễ bị virus tấn công.
• Tiếp xúc trong không gian kín, đông người: Môi trường thiếu thông thoáng là nơi lý tưởng để virus lây truyền từ người sang người.
• Vệ sinh cá nhân không đảm bảo: Thói quen không rửa tay thường xuyên, dùng chung vật dụng cá nhân hoặc không che miệng khi ho, hắt hơi đều có thể làm tăng nguy cơ nhiễm cúm ở người khỏe mạnh.

Cảm cúm đôi khi dễ bị nhầm lẫn với cảm lạnh thông thường. Ở người khỏe mạnh, các triệu chứng thường giảm sau 5–7 ngày, nhưng có thể kéo dài hơn ở trẻ nhỏ, người lớn tuổi hoặc người suy giảm miễn dịch. Những biểu hiện bệnh cúm phổ biến là:

• Sốt cao đột ngột, thường trên 38,5 độ C.
• Ho khan hoặc ho có đờm.
• Đau họng, khàn tiếng.
• Đau đầu, choáng váng nhẹ.
• Nhức mỏi toàn thân, đặc biệt ở vùng lưng và chân.
• Cảm giác mệt mỏi, chán ăn.
• Nghẹt mũi, sổ mũi kéo dài.

Nếu không được xử lý đúng cách và kịp thời, bệnh cảm cúm có thể tiến triển thành nhiều biến chứng nghiêm trọng như viêm phổi, viêm phế quản, thậm chí viêm cơ tim. Những biến chứng này đặc biệt nguy hiểm đối với trẻ nhỏ, người cao tuổi và những ai có hệ miễn dịch suy giảm. Vì vậy, việc chủ động tìm hiểu các phương pháp điều trị cảm cúm hiệu quả là điều quan trọng.

2. Các cách chữa cảm cúm nhanh nhất được bác sĩ khuyến nghị

Không phải lúc nào cảm cúm cũng cần dùng đến thuốc men. Trên thực tế, nhiều trường hợp cảm cúm ở mức độ nhẹ hoàn toàn có thể thuyên giảm nhờ vào các biện pháp chăm sóc tại nhà đúng cách. Dưới đây là những phương pháp hỗ trợ điều trị cảm cúm tại nhà được các bác sĩ đánh giá cao về tính hiệu quả và an toàn.

2.1. Nghỉ ngơi hợp lý

Khi cơ thể bị virus cúm tấn công, hệ miễn dịch cần thời gian và năng lượng để chống lại tác nhân gây bệnh. Vì vậy, nghỉ ngơi chính là cách giúp cơ thể nhanh chóng hồi phục. Người bệnh nên:

• Ngủ đủ giấc từ 7- 9 tiếng mỗi đêm để giúp cơ thể tăng cường miễn dịch.
• Tạm thời ngưng các hoạt động thể thao cường độ cao, thay vào đó nên thực hiện những bài tập nhẹ nhàng hoặc đi bộ để duy trì lưu thông tuần hoàn mà không làm cơ thể mệt mỏi thêm.

2.2. Uống đủ nước

Cảm cúm thường đi kèm sốt và vã mồ hôi, khiến cơ thể dễ bị mất nước. Việc bổ sung đầy đủ nước sẽ giúp cơ thể bù nước hiệu quả và giúp làm loãng dịch nhầy, giảm kích ứng ở cổ họng, hỗ trợ hệ hô hấp hoạt động hiệu quả hơn. 

Người bị sốt siêu vi có thể bổ sung nước qua:

• Nước ấm hoặc các loại trà thảo mộc như trà gừng, trà mật ong chanh giúp làm dịu họng, bớt nghẹt mũi.
• Súp gà nóng là món ăn bổ dưỡng giúp cung cấp năng lượng, hơi ấm và độ ẩm, hỗ trợ làm dịu khó chịu ở đường hô hấp.
• Trong trường hợp bị sốt cao hoặc tiêu chảy, cơ thể cần được bổ sung dung dịch bù nước và điện giải (ORS) để phòng mất nước và rối loạn điện giải.

2.3. Ăn uống đủ chất

Dinh dưỡng đóng vai trò thiết yếu trong việc hỗ trợ hệ miễn dịch hoạt động hiệu quả hơn. Một chế độ ăn cân đối, giàu vitamin và khoáng chất sẽ giúp bệnh cảm cúm nhanh khỏi. Bạn nên:

• Bổ sung vitamin C qua các loại trái cây như cam, quýt, kiwi, ổi hoặc dâu tây để giúp tăng cường hàng rào miễn dịch tự nhiên.
• Bổ sung thực phẩm giàu kẽm như hải sản, thịt đỏ, các loại đậu và hạt giúp tăng cường chức năng miễn dịch.
• Bổ sung tỏi và gừng trong món ăn vì tỏi chứa allicin có khả năng kháng khuẩn, trong khi gừng có tác dụng làm ấm cơ thể, hỗ trợ giảm một số triệu chứng đường hô hấp.

Ăn uống đủ chất là một trong những cách chữa cảm cúm nhanh nhất

2.4. Làm sạch đường hô hấp

Vệ sinh đường thở đúng cách giúp loại bỏ bớt vi khuẩn, virus và cải thiện tình trạng nghẹt mũi, đau họng.

Để làm sạch để hô hấp người bệnh có thể áp dụng các cách sau:

• Súc họng bằng nước muối sinh lý 2-3 lần mỗi ngày để làm dịu vùng họng, hỗ trợ tiêu diệt mầm bệnh và ngăn ngừa bội nhiễm.
• Xịt rửa mũi bằng nước muối để giúp làm sạch niêm mạc mũi, giảm sưng tấy và cảm giác tắc nghẽn.
• Xông hơi thảo dược, hít hơi nóng từ các loại tinh dầu như tràm, bạc hà, sả hoặc chanh giúp thông mũi, giảm ho và mang lại cảm giác dễ chịu hơn.

Trong nhiều trường hợp, cảm, ho, sốt thông thường có thể được kiểm soát nhanh chóng bằng cách chăm sóc tại nhà như trên. Song, bạn không nên chủ quan, nếu cơ thể xuất hiện những dấu hiệu nguy hiểm như sau, bạn cần đến cơ sở y tế ngay lập tức:

• Sốt cao liên tục trên 39°C, không đáp ứng với thuốc hạ sốt thông thường.
• Khó thở, thở nhanh, cảm giác nặng ngực hoặc hụt hơi.
• Đau rát họng dữ dội kèm theo khó nuốt, khó nói.
• Ho kéo dài nhiều ngày, kèm đờm đặc có màu xanh hoặc vàng.
• Các triệu chứng không cải thiện sau 5 - 7 ngày chăm sóc tại nhà.
• Với trẻ nhỏ, cần đặc biệt cảnh giác nếu có biểu hiện sốt cao co giật, mệt lả, bỏ bú hoặc ít phản ứng với môi trường xung quanh.

Nếu cơ thể xuất hiện những dấu hiệu nguy hiểm do cảm cúm, bạn cần đến cơ sở y tế ngay lập tức

Trong những trường hợp này, việc đến cơ sở y tế để khám là vô cùng cần thiết. Bác sĩ sẽ tiến hành thăm khám lâm sàng, xác định nguyên nhân gây bệnh và đưa ra hướng điều trị phù hợp. Tùy vào tình trạng cụ thể, bạn có thể được kê thuốc hạ sốt, thuốc giảm ho, thuốc kháng virus hoặc kháng sinh nếu có dấu hiệu nhiễm khuẩn. Điều trị đúng cách là cách chữa cảm cúm nhanh nhất giúp rút ngắn thời gian bệnh và hạn chế tối đa nguy cơ biến chứng.

Nếu bạn hoặc người thân đang gặp tình trạng cảm cúm kéo dài, có dấu hiệu nghi ngờ cúm nặng hoặc cần được hỗ trợ y tế, hãy liên hệ với Hệ thống Y tế MEDLATEC qua tổng đài 1900 56 56 56 để được hỗ trợ.