1. Chướng khí là gì?

Nhiều người thắc mắc “chướng khí là gì”. Chướng khí là tình trạng lượng hơi trong đường tiêu hóa tăng lên bất thường do sự rối loạn chuyển hóa tinh bột hay do sự sinh hơi của một số vi khuẩn đường ruột,...

Chướng khí khiến người bệnh vô cùng khó chịu

Khi bị chướng khí, bụng người bệnh thường căng và phình to hơn bình thường do lượng hơi trong lòng ruột tăng lên đáng kể.

2. Nguyên nhân gây chướng khí

Nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng chướng khí và dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến:

- Do người bệnh ăn quá nhiều tinh bột, trong khi cơ thể không đủ lượng men tiêu hóa để có thể chuyển hóa hết lượng tinh bột vừa tiêu thụ.

- Do thói quen ăn vội vàng và nhai không kỹ: Thói quen này có thể khiến cho lượng hơi từ bên ngoài sẽ cùng với lượng thức ăn nhanh chóng đi vào dạ dày. Hoặc thói quen vừa ăn vừa uống nước cũng khiến bạn nuốt thêm cả một lượng khí vào dạ dày. Từ đó, dẫn tới tình trạng chướng khí hay còn gọi là đầy hơi, chướng bụng.

Thói quen ăn nhanh dễ gây chướng khí

- Do tiêu thụ quá nhiều chất béo chẳng hạn như thịt mỡ, các loại đồ ăn nhanh; hoặc ăn những thực phẩm có chứa nhiều gia vị như ớt, hành, tỏi,...; sử dụng các loại chất kích thích như trà, cà phê, thuốc lá, bia rượu,... Ngoài ra, có một số loại thực phẩm có thể tạo nên phản xạ gây co thắt thực quản dưới, vì thế, khi ăn những loại thực phẩm này bạn cũng có nguy cơ bị chướng khí, ợ hơi nhiều hơn so với các loại thực phẩm khác.

- Vừa ăn no đã đi nằm cũng là một thói quen rất phổ biến dẫn đến tình trạng đầy hơi chướng bụng. 

- Do bệnh lý về dạ dày, nhất là tình trạng viêm dạ dày, hẹp môn vị dạ dày,...: Khi mắc phải những bệnh lý này, có thể xảy ra tình trạng rối loạn chuyển hóa ở dạ dày và lượng khí trong dạ dày sẽ nhiều hơn bình thường do lượng thức ăn còn tồn đọng nhiều ở dạ dày mà chưa thể đi xuống ruột. Bên cạnh đó, bệnh trào ngược dạ dày thực quản cũng là một nguyên nhân phổ biến khiến bạn thường xuyên bị đầy bụng, chướng khí, ợ nóng, ợ hơi và luôn có cảm giác nóng rát ở phía sau xương ức.

- Sỏi niệu quản cũng có thể gây ra tình trạng đầy hơi, nhất là lúc người bệnh phải đối mặt với cơn đau do sỏi tác động vào niêm mạc niệu quản.

3. Một số triệu chứng đi kèm với tình trạng chướng khí

Tùy thuộc vào nguyên nhân gây ra tình trạng chướng khí mà người bệnh có thể gặp phải một số triệu chứng đi kèm như sau:

- Với những người mắc viêm dạ dày thì triệu chứng chướng khí, đầy bụng rất rõ ràng, đặc biệt là sau khi ăn. Với các trường hợp mắc bệnh hẹp môn vị dạ dày: Ngoài biểu hiện đầy hơi, bệnh nhân còn còn thường xuyên nôn hoặc buồn nôn.

- Khó chịu vùng bụng: Nguyên nhân là dịch vị đang bị ứ đọng trong dạ dày và không thể xuống được phần ruột non hoặc xuống được rất ít.

- Với những trường hợp mắc viêm đại tràng mạn tính, hội chứng ruột kích thích, thì người bệnh còn có thể gặp phải một số triệu chứng khác như đau quặn bụng từng cơn, thường xuyên phải đi đại tiện,...

Người bệnh có thể mắc kèm theo triệu chứng buồn nôn

- Bệnh nhân mắc sỏi niệu quản: Ngoài chướng khí, người bệnh còn thường xuyên bị đau quặn bụng, đau quặn thận (thường xuyên đau sau lưng), nôn và buồn nôn,...

- Một số người mắc bệnh về tâm thần, thần kinh thì có thể kèm theo một số biểu hiện khác như lo lắng, căng thẳng,...

4. Điều trị chướng khí bằng những phương pháp nào?

Khi cơ thể có biểu hiện chướng khí, đầy bụng, bạn không nên chủ quan mà hãy đi khám tại các Chuyên khoa Tiêu hóa để được bác sĩ chẩn đoán và điều trị bệnh kịp thời.

Tùy theo từng nguyên nhân, bác sĩ sẽ lên phác đồ điều trị phù hợp để có thể mang lại hiệu quả tốt nhất, giúp triệu chứng bệnh thuyên giảm nhanh chóng. Người bệnh cần tuân thủ theo đúng những chỉ dẫn của bác sĩ. Tuyệt đối không dùng theo đơn thuốc của người khác.

Không nên thực hiện theo những bài thuốc truyền miệng chưa có bằng chứng khoa học. Nếu điều trị không đúng cách, bệnh không những không khỏi mà còn ngày càng nghiêm trọng hơn.

Ngoài ra, để cải thiện tình trạng chướng khí, bạn có thể thực hiện biện pháp chườm nóng bằng túi chườm hay chai nước ấm, mát xa nhẹ nhàng vùng bụng theo chiều kim đồng hồ,...

5. Phương pháp phòng ngừa chướng khí

Để hạn chế nguy cơ chướng khí, đầy bụng, bạn có thể tham khảo một số mẹo nhỏ dưới đây:

Duy trì chế độ ăn lành mạnh để phòng ngừa bệnh

- Nên duy trì một chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh: Lựa chọn những thực phẩm dễ tiêu hóa và tốt cho sức khỏe. Tốt nhất nên ăn nhiều rau củ quả - đây là nhóm thực phẩm có chứa nhiều chất xơ, rất tốt cho hệ tiêu hóa. Bên cạnh đó, không nên ăn quá nhiều nhiều tinh bột, không nên thường xuyên ăn những món ăn nhiều chất béo, nhiều dầu mỡ hay các loại đồ ăn chế biến sẵn,...

- Với những người đã được chẩn đoán mắc các bệnh lý về đường tiêu hóa thì nên ăn những loại đồ ăn mềm như bánh mì, cháo, súp,... Không uống bia rượu và hạn chế ăn gia vị, hạn chế ăn những thực phẩm chua cay,...

- Nên ăn đúng bữa, có thể chia nhỏ các bữa ăn trong ngày, không nên ăn quá no, không nên vừa ăn no đã đi nằm, nên ăn chậm nhai kỹ để hạn chế nguy cơ bị đầy hơi chướng bụng và giúp giảm gánh nặng cho hệ tiêu hóa.

- Thường xuyên tập thể dục để tăng cường sức khỏe và đây cũng là một thói quen rất tốt cho hệ tiêu hóa, phòng ngừa các bệnh lý đường tiêu hóa, trong đó bao gồm tình trạng chướng khí.

Hi vọng với những thông tin trên, bạn đã có câu trả lời cho thắc mắc “chướng khí là gì” và một số cách để phòng ngừa tình trạng này.

Mọi thắc mắc hoặc có nhu cầu kiểm tra sức khỏe đường tiêu hóa, mời quý khách liên hệ đến Chuyên khoa Tiêu hóa của Hệ thống Y tế MEDLATEC qua tổng đài 1900 56 56 56.