1. Cao ích mẫu là gì? Tác dụng với sức khỏe nữ giới 

Cao ích mẫu là một dạng chế phẩm từ thảo dược ích mẫu, một loại cây thân thảo phổ biến trong y học cổ truyền. Tên gọi “ích mẫu” xuất phát từ công dụng chính của cây: “ích” nghĩa là lợi, “mẫu” nghĩa là mẹ, ám chỉ vai trò của loại thảo dược này trong việc chăm sóc sức khỏe phụ nữ, đặc biệt liên quan đến tử cung và chu kỳ kinh nguyệt.

Trong y học cổ truyền, ích mẫu được xem là dược liệu có tính hàn nhẹ, vị đắng, hơi cay, giúp lợi huyết, điều hòa kinh nguyệt, giảm đau bụng kinh, thông kinh và hỗ trợ điều trị các rối loạn kinh nguyệt. Cây thường được thu hái phần thân và lá vào mùa hè, sau đó được phơi khô, chiết xuất thành cao lỏng, cao đặc hoặc viên nang để tiện sử dụng.

Cao ích mẫu mang lại nhiều tác dụng đối với sức khỏe sinh sản nữ giới 

Cao ích mẫu được ưa chuộng vì dạng cao giữ được hàm lượng dược chất cao hơn so với các phương pháp sắc thuốc thông thường. Trong thành phần của ích mẫu có chứa nhiều hoạt chất sinh học như alkaloid, flavonoid, Leonurine, giúp giãn cơ tử cung, tăng cường tuần hoàn máu và giảm tình trạng đau bụng kinh. Ngoài ra, cao ích mẫu còn được dùng trong một số bài thuốc giúp hỗ trợ thanh nhiệt, giảm viêm và tăng cường sức khỏe tổng thể, nhưng chủ yếu vẫn tập trung vào cải thiện sức khỏe sinh sản nữ giới. 

2. Có nên uống cao ích mẫu trong ngày hành kinh không?

Trên thực tế, cao ích mẫu thường được dùng để hỗ trợ điều hòa kinh nguyệt và giảm đau bụng kinh. Nhờ tác dụng hoạt huyết, giãn cơ tử cung và tăng lưu thông máu, cao ích mẫu có thể giúp giảm cảm giác đau tức vùng bụng dưới, hạn chế tình trạng kinh nguyệt vón cục ở một số phụ nữ. Vì vậy, với những người kinh nguyệt không đều, đau bụng kinh mức độ nhẹ đến trung bình, việc uống cao ích mẫu trong những ngày đầu hành kinh có thể mang lại hiệu quả hỗ trợ nhất định.

Việc có nên uống cao ích mẫu trong ngày hành kinh không cần được cân nhắc dựa trên nhiều yếu tố 

Tuy nhiên, không nên uống cao ích mẫu một cách tùy tiện trong ngày hành kinh. Do có tác dụng hoạt huyết, cao ích mẫu có thể làm tăng lượng máu kinh. Vì vậy, những trường hợp sau không nên hoặc cần thận trọng khi sử dụng:

• Người có kinh nguyệt ra nhiều, rong kinh, băng huyết;
• Người đang mệt mỏi, hoa mắt, chóng mặt do mất máu;
• Phụ nữ đang mang thai hoặc nghi ngờ có thai;
• Người có cơ địa yếu, tỳ vị hư, hay lạnh bụng, tiêu chảy. 

Ngoài ra, thời điểm và liều dùng cũng rất quan trọng. Thông thường, cao ích mẫu phù hợp hơn khi dùng trước kỳ kinh hoặc trong 1 - 2 ngày đầu hành kinh, với liều lượng theo hướng dẫn của nhà sản xuất hoặc chỉ định của bác sĩ. Việc lạm dụng hoặc dùng kéo dài có thể gây rối loạn chu kỳ kinh nguyệt hoặc ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể.

3. Phụ nữ nên uống gì trong những ngày hành kinh? 

Bên cạnh thắc mắc có nên uống cao ích mẫu trong ngày hành kinh không, nhiều chị em còn quan tâm đến việc nên uống gì trong giai đoạn này. Bởi việc lựa chọn đồ uống phù hợp không chỉ giúp giảm khó chịu mà còn hỗ trợ ổn định chu kỳ kinh nguyệt và tăng cường sức khỏe. Dưới đây là những thức uống phụ nữ nên ưu tiên trong ngày “đèn đỏ”:

Nước ấm

Nước ấm là lựa chọn đơn giản nhưng rất hiệu quả. Uống đủ nước ấm giúp tăng tuần hoàn máu, giảm co thắt tử cung, từ đó hỗ trợ giảm đau bụng kinh và cảm giác căng tức. Phụ nữ nên uống nước ấm đều đặn trong ngày, hạn chế nước quá lạnh.

Trà gừng

Gừng có tính ấm, giúp làm dịu các cơn đau bụng kinh, giảm buồn nôn và cảm giác lạnh bụng. Một cốc trà gừng ấm pha loãng, uống 1 - 2 lần/ngày, đặc biệt trong những ngày đầu hành kinh, có thể giúp cơ thể dễ chịu hơn.

Chị em nên uống trà gừng trong những ngày hành kinh 

Nước ấm pha mật ong

Mật ong cung cấp năng lượng tự nhiên, giúp giảm mệt mỏi, cải thiện tâm trạng và tăng sức đề kháng. Uống nước ấm pha mật ong vào buổi sáng hoặc tối giúp cơ thể được thư giãn và dễ ngủ hơn trong kỳ kinh.

Nước ép trái cây giàu vitamin

Các loại nước ép như cam, bưởi, lựu, táo giàu vitamin C và chất chống oxy hóa, giúp tăng hấp thu sắt, giảm mệt mỏi do mất máu. Nên uống ở mức vừa phải và tránh uống quá lạnh.

Sữa ấm hoặc sữa hạt

Sữa ấm, đặc biệt là sữa đậu nành, sữa hạnh nhân, sữa óc chó, cung cấp canxi và protein, giúp giảm căng thẳng thần kinh và hạn chế co thắt cơ. Đây là lựa chọn phù hợp cho buổi tối trong kỳ kinh nguyệt.

Nước lá thảo dược nhẹ

Một số loại trà thảo dược như trà hoa cúc, trà bạc hà có tác dụng thư giãn, giảm căng thẳng, hỗ trợ giấc ngủ, rất phù hợp cho phụ nữ trong những ngày hành kinh.

Tóm lại, việc có nên uống cao ích mẫu trong ngày hành kinh không còn phụ thuộc vào cơ địa, tình trạng kinh nguyệt và sức khỏe tổng thể của mỗi người. Kết hợp lựa chọn thức uống phù hợp, chế độ sinh hoạt lành mạnh và lắng nghe cơ thể sẽ giúp phụ nữ trải qua những ngày hành kinh nhẹ nhàng, an toàn và thoải mái hơn. Nếu chị em có nhu cầu tư vấn chăm sóc sức khỏe trong giai đoạn hành kinh nói riêng và sức khỏe sinh sản nữ giới nói chung, vui lòng liên hệ tới MEDLATEC qua Tổng đài 1900 56 56 56 để được hỗ trợ kịp thời và đặt lịch nhanh chóng.