1. Da bị cháy nắng là gì?

Da cháy nắng là tình trạng lớp tế bào ngoài cùng của da bị tổn thương, có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau như da tiếp xúc với tia UV khi làm việc ngoài trời dưới thời tiết nắng nóng, đi du lịch,... hoặc ánh sáng nhân tạo trong thời gian dài. Tuy nhiên, nhiều người chủ quan cho rằng tình trạng da cháy nắng không nguy hiểm hoặc có thể tự hết nên không tiến hành xử lý sớm gây ra hậu quả nghiêm trọng.

Da tiếp xúc quá lâu với ánh nắng mặt trời sẽ có hiện tượng cháy nắng

2. Da bị cháy nắng có nguy hiểm không?

Để biết da bị cháy nắng có nguy hiểm không thì trước hết bạn cần phải biết dấu hiệu nhận biết tình trạng này.

Những dấu hiệu nhận biết da cháy nắng

Sau khi da tiếp xúc với ánh sáng mặt trời vài tiếng thì sẽ có hiện tượng:

●       Da ửng đỏ, nóng, rát khó chịu.

●       Thông thường bạn sẽ cảm thấy ngứa da giống như kim chích, sau đó dần chuyển sang đau, có thể đi kèm tình trạng sưng phù.

●       Những trường hợp nặng hơn sẽ có hiện tượng phồng rộp, nổi mụn nước. Đôi khi bệnh nhân còn có thể gặp tình trạng đau đầu, sốt, nôn mửa,…

●       Da bị sạm đen, khô, sừng hóa, dễ bong tróc.

Bất kể vùng da nào khi tiếp xúc quá lâu với ánh nắng mặt trời cũng có thể bị cháy nắng. Đặc biệt là vào giai đoạn đỉnh điểm của mùa hè, da vẫn có thể bị cháy nắng do quần áo che nắng không đủ dày hoặc lớp kem chống nắng quá mỏng hay sản phẩm kém chất lượng.

Da cháy nắng sẽ có biểu hiện ửng đỏ, nóng rát, châm chích khó chịu

Da cháy nắng có nguy hiểm không?

Da bị cháy nắng không chỉ khiến bạn cảm giác đau rát, khó chịu dẫn đến bất tiện trong sinh hoạt hàng ngày. Da sạm đen, không đều màu, bong tróc gây mất thẩm mỹ khiến nhiều người trở nên tự ti khi giao tiếp.

Không chỉ vậy, da cháy nắng còn gây ra nhiều vấn đề ảnh hưởng sức khỏe. Sau khi bị tổn thương, quá trình lão hóa da sẽ diễn ra nhanh hơn dẫn đến tình trạng nhăn nheo, xuất hiện vết chân chim. Đặc biệt, da tiếp xúc liên tục với tia UV sẽ có nguy cơ cao bị ung thư da. Tia cực tím sẽ phá hủy tế bào da dẫn đến sừng hóa và tăng khả năng hình thành u tế bào gai ác tính.

Đối với những trường hợp có cơ địa nhạy cảm với ánh nắng mặt trời hoặc bệnh nhân đang sử dụng các loại kháng sinh nhóm Cyclin,vitamin A acid,… cần phải có biện pháp bảo vệ da đúng cách vì nguy cơ bị cháy nắng cao hơn người bình thường. Hơn nữa, những trường hợp này còn có thể đối mặt với nhiều vấn đề sức khỏe nếu da có hiện tượng cháy nắng.

Tuyệt đối không được chủ quan với tình trạng da cháy nắng

3. Cách khắc phục khi da bị cháy nắng và biện pháp phòng tránh 

Nếu da bạn bị cháy nắng, cần phải nhanh chóng xử lý để giúp da phục hồi nhanh chóng và hiệu quả. Đồng thời, bảo vệ da mỗi ngày là cách tốt nhất để bạn có một làn da khỏe mạnh, tươi tắn và không bị cháy nắng.

Cách khắc phục khi da cháy nắng

Một số cách khắc phục khi da có hiện tượng cháy nắng mà bạn không nên bỏ qua là:

●       Tắm bằng nước mát hoặc dùng khăn mát để chườm lên da nhằm làm dịu tình trạng nóng rát, châm chích. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý, không tắm liền khi mới đi ngoài nắng về, không chà xát lên vùng da bị cháy nắng để tránh tổn thương nghiêm trọng hơn. 

●       Sau khi các triệu chứng khó chịu đã được cải thiện, bạn có thể bôi một lớp dưỡng ẩm. Cách này vừa làm mát vừa bổ sung nước cho da, tránh tình trạng khô, sừng hóa. Nên ưu tiên lựa chọn các loại kem dưỡng được chiết xuất từ nha đam.

●       Nên uống nhiều nước mỗi ngày, đặc biệt là vào thời điểm nắng nóng nhiều để tránh tình trạng mất nước khiến da khô và khó phục hồi các tổn thương. 

●       Không gãi hay tác động bất cứ thứ gì lên vùng da cháy nắng.

●       Sử dụng các loại nguyên liệu tự nhiên có tác dụng phục hồi da cháy nắng nhanh chóng như nha đam, mật ong, sữa chua, sữa tươi, trà xanh, bột yến mạch, lòng trắng trứng, bột đậu đỏ, dưa leo, cà chua,… để cải thiện tình trạng. 

●       Nếu da cháy nắng đi kèm với các triệu chứng như say xẩm, nôn mửa, đau đầu, mệt mỏi, chóng mặt,… thì bạn cần nhanh chóng di chuyển đến cơ sở y tế để có biện pháp cấp cứu kịp thời.

Biện pháp phòng tránh

Một số biện pháp giúp hạn chế tối đa nguy cơ bị cháy nắng mà bạn nên thực hiện là:

●       Khung giờ có cường độ tia cực tím mạnh là khoảng từ 11 - 16h. Bạn nên hạn chế tối đa việc ra ngoài vào khung giờ này.

●       Nếu bạn cần phải làm việc hoặc di chuyển dưới thời tiết nắng nóng thì chú ý bôi kem chống nắng với lượng đủ dày, sản phẩm chất lượng, mặc trang phục che chắn nắng dày dặn đồng thời đội mũ rộng vành, đeo khẩu trang chống tia uv, đeo kính râm, mang tất,…

●       Kem chống nắng cần phải bôi thường xuyên kể cả những khi không ra ngoài, thời tiết âm u,… Sau 2 - 3 tiếng thì bôi kem một lần hoặc sau khi bơi, hoạt động tiết nhiều mồ hôi. Lựa chọn sản phẩm chính hãng, phù hợp với từng loại da và có chỉ số chống tia UV cao để tăng hiệu quả bảo vệ.

●       Nếu bạn đang sử dụng các loại thuốc khiến da nhạy cảm với ánh nắng mặt trời thì hãy tham khảo ý kiến bác sĩ về biện pháp bảo vệ hoặc phương pháp thay thế để đảm bảo an toàn. 

Bôi kem chống nắng đều đặn và đúng cách giúp bạn bảo vệ da khỏi tia cực tím

Da bị cháy nắng sẽ dẫn đến lão hóa nhanh và tăng nguy cơ ung thư da. Chính vì vậy, bạn tuyệt đối không được xem nhẹ tình trạng này. Nếu bạn đang có nhu cầu kiểm tra da hoặc tư vấn chăm sóc da phù hợp, hãy đến ngay các cơ sở thuộc Hệ thống Y tế MEDLATEC để được bác sĩ chuyên khoa hỗ trợ.

Để đặt lịch khám với bác sĩ chuyên khoa Da liễu tại MEDLATEC, quý khách hàng vui lòng liên hệ tổng đài 1900 565656 của bệnh viện, sẽ có nhân viên hệ thống hỗ trợ miễn phí.