1. Chỉ số huyết áp là gì?

Trước khi đi tìm hiểu huyết áp 200 có nguy hiểm không, chúng ta cần hiểu rõ về Chỉ số huyết áp. Huyết áp là áp lực của dòng máu tác động lên thành động mạch khi tim co bóp và khi tim nghỉ giữa các nhịp đập. Huyết áp thường được biểu diễn bằng hai con số:

• Huyết áp tâm thu: Là áp lực máu khi tim co bóp, đẩy máu vào động mạch;
• Huyết áp tâm trương: Là áp lực khi tim ở trạng thái nghỉ giữa các nhịp co bóp.

Huyết áp là chỉ số quan trọng phản ánh tình trạng sức khỏe 

Ví dụ, nếu huyết áp của bạn là 120/80 mmHg, điều đó có nghĩa là huyết áp tâm thu của bạn là 120 mmHg và huyết áp tâm trương của bạn là 80 mmHg. Theo các chuyên gia y tế, chỉ số huyết áp lý tưởng thường là dưới 120/80 mmHg. Tăng huyết áp được chẩn đoán khi huyết áp tâm thu từ 140 mmHg trở lên hoặc huyết áp tâm trương từ 90 mmHg trở lên, trong ít nhất hai lần đo khác nhau và trong cùng một điều kiện.

Việc theo dõi chỉ số huyết áp thường xuyên là vô cùng quan trọng, bởi tăng huyết áp không có triệu chứng rõ ràng ở giai đoạn đầu, nhưng lại là nguyên nhân hàng đầu gây ra các bệnh tim mạch, đột quỵ, suy thận và nhiều biến chứng nguy hiểm khác.

2. Huyết áp 200 có nguy hiểm không?

Quay trở lại với câu hỏi huyết áp 200 có nguy hiểm không? Câu trả lời là có, rất nguy hiểm. Khi huyết áp tăng lên mức 200 mmHg, bệnh nhân thường xuất hiện các triệu chứng sau:

• Đau đầu dữ dội, thường ở vùng sau gáy hoặc toàn bộ đầu;
• Chóng mặt, choáng váng, và có cảm giác quay cuồng;
• Mệt mỏi cực độ;
• Mờ mắt hoặc mất thị lực tạm thời;
• Khó thở, hụt hơi, có thể kèm đau tức ngực;
• Đánh trống ngực, tim đập nhanh, mạnh hoặc cảm giác tim loạn nhịp;
• Có cảm giác buồn nôn hoặc ói;
• Lú lẫn hoặc mất ý thức;
• Yếu liệt tay chân.

Huyết áp rất cao cực kỳ nguy hiểm 

Huyết áp trên 200 mmHg hoặc cao hơn là tình trạng y tế rất nguy hiểm, thuộc nhóm cơn tăng huyết áp cấp cứu (Hypertensive emergency), có thể gây tổn thương nghiêm trọng đến các cơ quan quan trọng như tim, não, thận và mắt. Nếu không được xử lý kịp thời, huyết áp cao đến mức này có thể dẫn đến các biến chứng đe dọa tính mạng như:

Đột quỵ não (tai biến mạch máu não)

Huyết áp cao làm tăng áp lực lên thành mạch máu não, dễ gây vỡ mạch (xuất huyết não) hoặc tắc mạch (nhồi máu não). Đây là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong và tàn phế.

Nhồi máu cơ tim và các bệnh tim mạch khác

• Huyết áp tăng cao buộc tim phải hoạt động quá mức, dẫn đến thiếu máu cục bộ cơ tim;
• Dấu hiệu bao gồm đau tức ngực dữ dội, khó thở, vã mồ hôi, buồn nôn, và mệt mỏi.

Suy thận cấp hoặc mạn

Huyết áp cao gây tổn thương cầu thận, làm suy giảm chức năng lọc của thận, dẫn đến tăng ure và creatinine máu, tăng nguy cơ phải lọc máu.

Tổn thương võng mạc mắt

Mắt cũng là cơ quan dễ bị tổn thương khi huyết áp tăng cao, có thể gây xuất huyết võng mạc, giảm thị lực, thậm chí mù lòa.

Rối loạn tâm thần, lú lẫn

Khi não bị tổn thương do tăng huyết áp, người bệnh có thể bị lú lẫn, mất định hướng, thậm chí rơi vào hôn mê.

3. Cách xử trí tăng huyết áp đột ngột và một số biện pháp phòng tránh

Khi có các dấu hiệu tăng huyết áp đột ngột, người bệnh cần thực hiện các hoạt động như:

• Giữ bình tĩnh: Tránh căng thẳng, lo lắng quá mức vì sẽ làm huyết áp tăng cao hơn. Cố gắng giữ bình tĩnh, hít thở sâu;
• Nghỉ ngơi tại chỗ: Đặt bệnh nhân nằm hoặc ngồi ở nơi yên tĩnh, thoáng mát, tránh ánh sáng quá mạnh;
• Dùng thuốc theo toa: Nếu có chỉ định bác sĩ, hãy uống đúng liều lượng;
• Gọi cấp cứu ngay: Liên hệ y tế khẩn cấp để được hỗ trợ.

Phòng bệnh hơn chữa bệnh, vì thế duy trì một lối sống lành mạnh là cách tốt nhất để kiểm soát huyết áp và tránh những biến chứng nguy hiểm.

Chế độ ăn uống khoa học

• Giảm lượng muối: Hạn chế ăn mặn, các thực phẩm chế biến sẵn;
• Tăng cường rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt;
• Hạn chế chất béo bão hòa, cholesterol từ mỡ động vật;
• Uống đủ nước;
• Hạn chế rượu bia, chất kích thích.

Thay đổi lối sống

• Dành ít nhất 30 phút mỗi ngày cho các bài tập vừa phải như đi bộ, bơi lội, đạp xe;

Duy trì vận động để kiểm soát tốt chỉ số huyết áp 

• Duy trì cân nặng hợp lý vì thừa cân, béo phì là yếu tố nguy cơ hàng đầu của tăng huyết áp;
• Căng thẳng kéo dài có thể làm tăng huyết áp. Kiểm soát căng thẳng bằng cách tập yoga, thiền, nghe nhạc, đọc sách để thư giãn;
• Ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi đêm.

Khám sức khỏe định kỳ

Đo huyết áp thường xuyên để phát hiện sớm các bất thường. Tuân thủ lịch tái khám và chỉ định của bác sĩ.

Uống thuốc đúng và đủ liều

Nếu bạn đã được chẩn đoán tăng huyết áp, hãy uống thuốc theo đúng chỉ định của bác sĩ, tuyệt đối không được tự ý ngưng thuốc hoặc thay đổi liều lượng.

Trên đây là lời giải đáp chi tiết cho thắc mắc huyết áp 200 có nguy hiểm không? Hy vọng nội dung bài viết đã giúp bạn đọc hiểu rõ hơn về mức độ rủi ro của tình trạng này cũng như tầm quan trọng của việc phát hiện sớm và xử trí kịp thời. Để bảo vệ sức khỏe tim mạch, mỗi người nên duy trì lối sống khoa học, thường xuyên theo dõi huyết áp và thăm khám định kỳ. Nếu cần được tư vấn chuyên sâu hoặc hỗ trợ đặt lịch thăm khám, bạn đọc có thể liên hệ tới Hệ thống Y tế MEDLATEC qua Tổng đài 1900 56 56 56 để được đội ngũ tư vấn viên hỗ trợ.