1. Dấu hiệu cảnh báo tăng cholesterol

Tăng cholesterol hay còn gọi mỡ máu cao là tình trạng rối loạn lipid máu trong cơ thể. Chỉ số cholesterol bao gồm 3 thành phần Cholesterol LDL, Cholesterol HDL, Triglyceride. Trong đó, nếu chỉ số LDL vượt quá 100mg/dL và Triglyceride trên 150mg/dL cho thấy người bệnh đang có dấu hiệu tăng cholesterol. 

Tăng cholesterol thường phát hiện khi kiểm tra sức khỏe định kỳ

Trên thực tế, tình trạng tăng cholesterol thường ít biểu hiện triệu chứng cụ thể như các bệnh lý khác mà phần lớn người bệnh phát hiện thông qua các đợt kiểm tra xét nghiệm máu tổng quát định kỳ. Tuy nhiên, khi cholesterol tăng quá nhiều thì có thể gây ra các triệu chứng như:

• Đau thắt ngực.
• Đau vùng bắp chân.
• Khó thở.
• Rối loạn cương dương ở nam giới.
• Tê bì tay chân.
• Cơ thể dễ mệt mỏi, kiệt sức.

2. Nguyên nhân tăng cholesterol

Nguyên nhân gây tăng cholesterol ở nam giới hay nữ giới thường xuất phát từ nhiều yếu tố khác nhau như:

• Di truyền trong gia đình.
• Thói quen ăn uống nhiều dầu mỡ, đường, thức ăn nhanh, chế biến sẵn,...
• Ăn khuya, thức khuya khiến cơ thể giảm sức đề kháng và ảnh hưởng đến hoạt động chuyển hoá, trao đổi chất.
• Thường xuyên dùng rượu bia làm suy giảm chức năng hoạt động của gan từ đó tích tụ chất béo.
• Thừa cân, béo phì.
• Ít vận động khiến cơ thể tích tụ mỡ thừa. 
• Tác dụng phụ của một số loại thuốc đặc trị.
• Bệnh nhân tiểu đường hoặc suy giáp cũng có nguy cơ tăng cholesterol do rối loạn chuyển hoá.

Thói quen ăn uống, sinh hoạt là nguyên nhân phổ biến làm tăng cholesterol

3. Tăng cholesterol ở nam giới ảnh hưởng sức khỏe như thế nào?

Trên thực tế, tỷ lệ nam giới thường có xu hướng tăng cholesterol cao hơn nữ giới do nhiều yếu tố khác nhau như chế độ dinh dưỡng, hormone, thói quen sinh hoạt, dùng rượu bia nhiều,... Và do bất kỳ yếu tố nào thì tình trạng tăng cholesterol ở nam giới cũng để lại nhiều ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe như:

3.1. Tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch

Cholesterol cao là dấu hiệu cảnh báo quan trọng về nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Bởi vì, lượng mỡ thừa trong máu có xu hướng bám trên thành động mạch ảnh hưởng đến dòng chảy của máu. Điều này khiến cho tim phải tăng cường hoạt động để giúp máu lưu thông đến mọi cơ quan, tế bào trong cơ thể. Vì thế khi lượng cholesterol càng cao thì áp lực bơm máu càng nhiều. Lâu dài sẽ khiến tim làm việc quá sức, dẫn đến bệnh lý như nhồi máu cơ tim, suy tim, viêm tim,...

Tăng cholesterol ở nam giới gây nguy cơ mắc bệnh tim mạch

3.2. Xơ vữa động mạch

Bên cạnh nguy cơ về bệnh tim mạch thì xơ vữa động mạch cũng là tình trạng phổ biến và ảnh hưởng nguy hiểm đến sức khỏe khi cholesterol tăng. Xơ vữa động mạch hình thành do các cholesterol tập trung ở thành động mạch nhiều ngày tạo nên các mảng bao xơ. 

Khi các bao xơ hình thành trong động mạch lâu ngày gây cản trở lưu thông máu đồng thời khi màng bọc bên ngoài bị nứt sẽ kích hoạt cơ chế hình thành máu đông. Khi đó, cục máu đông tại động mạch gây tắc nghẽn đường di chuyển của máu, làm thiếu máu cục bộ dẫn đến nhiều triệu chứng nguy hiểm như: tai biến mạch máu não, nhồi máu cơ tim, tắc động mạch chi dưới,...

3.3. Tăng huyết áp

Tăng huyết áp cũng là một trong những cảnh báo đáng lưu ý đối với người đang bị tăng cholesterol cao. Bởi vì, cholesterol tích tụ nhiều ở thành mạch làm hẹp đường di chuyển của máu lưu thông đến các bộ phận trong cơ thể. Vì thế, tim cần hoạt động nhiều hơn để gia tăng lực đẩy máu di chuyển qua các điểm mạch bị hẹp, điều này kéo theo huyết áp tăng. 

3.4. Suy giảm chức năng tình dục

Các biến chứng về bệnh tim mạch, huyết áp, xơ vữa thường xuất hiện ở cả nam và nữ khi mắc tình trạng cholesterol cao. Tuy nhiên, tăng cholesterol ở nam giới cần đặc biệt lưu ý bởi vì có khả năng làm suy giảm chức năng tình dục của cánh mày râu. 

Điều này được giải thích do khi mạch máu bị cholesterol bám ở thành mạch gây cản trở lưu thông máu và làm rối loạn cương dương. Ngoài ra, khi mất cân bằng hormone estrogen và testosterone do tăng cholesterol ở nam giới cũng là nguyên nhân làm giảm ham muốn tình dục. 

Tăng cholesterol ở nam giới làm giảm ham muốn và rối loạn cương cứng

4. Cách cải thiện tình trạng cholesterol cao

Có thể thấy, các biến chứng bệnh lý do cholesterol cao không chỉ ảnh hưởng sức khỏe mà tác động xấu đến mặt tinh thần và hoạt động sinh hoạt hàng ngày. Để cải thiện tình trạng này, bên cạnh việc điều trị bằng thuốc theo chỉ định của bác sĩ thì người bệnh cần thay đổi thói quen sinh hoạt như:

• Hạn chế thức ăn chiên xào, nhiều dầu mỡ mà thay thế bằng các món luộc, hấp.
• Giảm các loại gia vị như muối, đường, nước mắm, bột ngọt,...
• Không nên sử dụng thực phẩm có nhiều đường như bánh ngọt, nước ngọt, trà sữa,...
• Nên bổ sung nhiều chất xơ từ rau xanh hoặc các loại trái cây vị chua như cam, bưởi, chanh dây,...
• Tăng cường chất béo omega 3 từ các loại cá hồi, cá ngừ,... và các loại hạt.
• Thay thế xen kẽ cơm trắng với cơm từ gạo lứt để giảm hấp thu đường và tăng cường chất xơ.
• Không nên ăn quá nhiều thức ăn nhanh hoặc các món ăn chế biến sẵn.
• Xây dựng thói quen theo dõi lượng thức ăn trong ngày để điều chỉnh kịp thời.
• Hạn chế tối đa uống rượu bia và sử dụng chất kích thích như thuốc lá.
• Thường xuyên vận động, tập thể dục.
• Hạn chế thức khuya hoặc làm việc quá sức.
• Kiểm soát áp lực để tránh cơ thể rơi vào tình trạng căng thẳng.
• Kiểm tra sức khỏe tổng quát định kỳ 6 tháng/lần để theo dõi chỉ số cholesterol.
• Không tự ý sử dụng các bài thuốc không rõ nguồn gốc hoặc tự ý điều trị khi chưa có chỉ định của bác sĩ để tránh ảnh hưởng sức khoẻ.

Thường xuyên tập luyện và thay đổi chế độ ăn uống giúp cải thiện cholesterol

Hy vọng những thông tin chi tiết trong bài viết đã bạn hiểu rõ hơn về tình trạng tăng cholesterol ở nam giới và những biến chứng nguy hiểm. Có thể thấy, việc kiểm tra sức khỏe tổng quát định kỳ là yếu tố hàng đầu giúp phát hiện sớm cholesterol cao để điều trị kịp thời. Nếu bạn đang có nhu cầu kiểm tra và tư vấn sức khỏe tổng quát hãy đặt lịch hẹn ngay tại Hệ thống Y tế MEDLATEC qua số 1900 56 56 56 để được tư vấn chi tiết hơn.