Tin tức

Bất kỳ một chuyên gia nào cũng sẽ nói với bạn rằng ngồi quá lâu hoàn toàn có hại cho sức khỏe. Mọi chuyện thậm chí còn kinh khủng hơn khi bạn ngồi sai tư thế.

Để đánh bại ung thư và đảm bảo bệnh không tái phát, cơ thể phải được đưa trở lại trạng thái cân bằng và hệ miễn dịch phải được chỉnh đốn lại. Làm thế nào để đạt được điều này?

Không chỉ là gia vị, nghệ có công dụng với nhiều loại bệnh như ung thư, tim mạch, chống viêm, giảm đau, được xem là loại thuốc tự nhiên an toàn và hiệu quả.

Nhiều nghiên cứu đã chứng minh công dụng của nước chanh và mật ong đối với sức khỏe nói chung. Nhưng ít ai biết được chúng lại có tác dụng giảm cân rất hiệu quả.

Ăn chậm, nhai kỹ giúp thực phẩm được chia nhỏ khi vào dạ dày, cơ thể bạn sẽ có quá trình tiêu hóa tốt hơn.

Muối là gia vị cần thiết trong bữa ăn. Tuy nhiên, nếu lạm dụng nó là vô cùng nguy hại. Dưới đây là lý do nên hạn chế ăn muối để sống khỏe, sống lâu.

Rau mầm là món ăn khá phổ biến hiện nay. Chúng có vị khác và mang lại giá trị dinh dưỡng cao hơn nhiều các rau thông thường. Trong đó, rau mầm từ hạt ngũ cốc luôn có giá trị dinh dưỡng hơn các loại khác.

Số bệnh nhân nội trú này bị thiếu hụt hoặc kém dinh dưỡng. Cứ 3 người nhập viện thì có ít nhất một suy dinh dưỡng, tình trạng trầm trọng hơn khi họ xuất viện.

Việc sử dụng các loại thực phẩm giàu chất sắt và acid folic có thể giúp giảm tình trạng thiếu máu. Nhưng một số thực phẩm lại cản trở sự hấp thụ các chất dinh dưỡng này.