1. Hôi chân là gì và nguyên nhân gây hôi chân

Để nắm vững những bí kíp về cách trị hôi chân hiệu quả, chúng ta hãy tìm hiểu khái niệm hôi chân là gì? Hôi chân chủ yếu xuất phát từ sự tiết mồ hôi quá nhiều kết hợp với vi khuẩn phát triển trên da. Mùi hôi do đó không phải đến từ mồ hôi mà chủ yếu do vi khuẩn phân hủy các chất trong mồ hôi. 

Vậy hôi chân đến từ những yếu tố nào?, bạn có thể lưu ý về những nguyên nhân dưới đây:

• Mồ hôi quá nhiều: Các tuyến mồ hôi ở chân có thể hoạt động mạnh mẽ hơn bình thường, đặc biệt khi bạn đi giày kín hoặc trong điều kiện thời tiết nóng bức.
• Giày dép bí hơi: Nếu bạn đi một đôi giày bí hơi, không có các lỗ thoáng để thoát mồ hôi, chân của bạn sẽ không thể "thở", tạo môi trường lý tưởng cho vi khuẩn phát triển.
• Vệ sinh không đúng cách: Không vệ sinh chân sạch sẽ hoặc không thay tất thường xuyên có thể khiến mồ hôi và vi khuẩn tích tụ lại trên da.
• Ăn uống: Các thực phẩm như tỏi, hành, gia vị cay… cũng làm tăng mùi cơ thể.
• Bệnh lý: Một số bệnh lý như nấm chân, viêm da, hoặc rối loạn nội tiết tố cũng chính là nguyên nhân khiến đôi chân của bạn trở nên có mùi.

Hôi chân gây rất nhiều bất tiện trong sinh hoạt, giao tiếp

2. Cách trị hôi chân hiệu quả ngay tại nhà

Cách trị hôi chân hiệu quả không nhất thiết phải sử dụng các loại thuốc hay sản phẩm đắt tiền. Một số cách trị hôi chân đơn giản tại nhà có thể mang lại hiệu quả rất cao mà không cần phải tốn quá nhiều chi phí. Một số phương pháp dưới đây sẽ là bí kíp tuyệt vời cho bạn: 

2.1. Sử dụng muối hạt

Muối hạt có tính khử trùng và hút ẩm tốt, giúp loại bỏ mùi hôi chân hiệu quả. Cách thực hiện rất đơn giản:

• Chuẩn bị một chậu nước ấm và cho vào đó 3 thìa muối hạt.
• Ngâm chân tầm 20 phút, sau đó lau khô bằng khăn sạch.
• Thực hiện đều mỗi ngày và liên tục trong một tuần để đạt kết quả tốt nhất.

Ngâm chân vào nước muối giúp diệt khuẩn, giảm mùi hôi

2.2. Khử mùi hôi chân bằng nước lá trầu không

Lá trầu có tính kháng khuẩn và khử mùi. Việc sử dụng lá trầu không là một trong những cách trị hôi chân hiệu quả, đồng thời tăng khả năng kháng viêm.

• Lấy khoảng 10-15 lá trầu không, rửa sạch và vò nhẹ.
• Đun sôi lá trầu không, sau đó để nguội.
• Ngâm chân khoảng 20 phút mỗi ngày, chân vừa sạch lại khử mùi hôi.

2.3. Sử dụng giấm táo

Giấm táo cũng có tính năng kháng khuẩn và giúp cân bằng độ pH của da, không cho vi khuẩn gây mùi phát triển. Để trị hôi chân bằng giấm táo, lưu ý những bước sau: 

• Cho 2 thìa giấm táo vào chậu nước ấm.
• Ngâm chân khoảng 20 phút.
• Lau chân khô và để chân thoáng khí.

Thực hiện cách làm trên đều đặn có thể khử mùi hôi chân và giúp da chân mềm mại. 

2.4. Sử dụng bột Talc hoặc bột ngô

Bột Talc hoặc bột ngô có tác dụng hút ẩm, giúp chân khô ráo, sạch sẽ, không có cơ hội để vi khuẩn phát triển. Cách sử dụng rất đơn giản:

• Sau khi tắm xong, rắc một lớp bột talc hoặc bột ngô vào lòng bàn chân và các kẽ ngón chân.
• Trước khi mang giày cần lau chân sạch sẽ, khô ráo.

3. Những biện pháp ngăn ngừa hôi chân hiệu quả

Ngoài các cách trị hôi chân hiệu quả, việc ngăn ngừa tình trạng này tái phát cũng rất quan trọng. Dưới đây là một số thói quen và biện pháp giúp bạn hạn chế hôi chân:

3.1. Vệ sinh chân hằng ngày

Giữa chân sạch sẽ rất quan trọng trong quá trình ngăn ngừa mùi hôi chân. Bạn nên rửa sạch chân ít nhất một lần mỗi ngày, đặc biệt là sau khi đi bộ hoặc hoạt động thể thao.

• Sử dụng xà phòng để rửa sạch các kẽ ngón chân.
• Lau khô chân, đặc biệt là những khu vực dễ ẩm ướt như kẽ ngón chân.

3.2. Chọn giày dép thoáng khí

Việc mang giày kín, không thoáng khí là nguyên nhân chính gây hôi chân. Để khắc phục điều này, bạn cần chọn giày có chất liệu thoáng khí như vải canvas hoặc giày sandal.

3.3. Thay tất thường xuyên

Tất cũng là một nguyên nhân gây hôi chân nếu không được thay thường xuyên. Bạn nên thay tất mỗi ngày và sử dụng các loại tất cotton có khả năng hút ẩm tốt. Nếu trời nóng, bạn có thể thay tất từ 2-3 lần mỗi ngày để tránh tình trạng chân ẩm ướt.

3.4. Sử dụng sản phẩm khử mùi

Ngoài các biện pháp tự nhiên, bạn có thể dùng các loại khử mùi như xịt khử mùi chân hoặc bột khử mùi chuyên dụng. Những sản phẩm này giúp ngăn ngừa mùi hôi và khiến bạn tự tin hơn.

3.5. Xây dựng chế độ ăn uống phù hợp

Một chế độ ăn uống hợp lý cũng có khả năng giảm mùi hôi từ chân. Hạn chế ăn tỏi, hành, cà ri, gia vị cay... Đồng thời, uống nhiều nước để cơ thể không bị mất nước và giảm thiểu tình trạng đổ mồ hôi.

Vệ sinh chân sạch sẽ rất quan trọng trong quá trình ngăn ngừa mùi hôi

4. Bị hôi chân có phải đi khám bác sĩ không ?

Trong một số trường hợp, tình trạng hôi chân có thể là dấu hiệu của các bệnh lý như nhiễm nấm, bệnh lý về tuyến mồ hôi hoặc rối loạn nội tiết. Nếu bạn đã áp dụng tất cả các cách trị hôi chân mà không thấy hiệu quả, hoặc nếu có các dấu hiệu như da chân bị nứt nẻ, ngứa ngáy, hay có vết loét, bạn nên đi khám bác sĩ để tìm ra nguyên nhân chính xác và điều trị kịp thời.

Nếu bạn gặp vấn đề về hôi chân hoặc các bệnh lý về da và chân, hãy đến MEDLATEC để được kiểm tra và điều trị. Với đội ngũ bác sĩ chuyên khoa giàu kinh nghiệm và hệ thống trang thiết bị hiện đại, MEDLATEC sẽ mang đến cho bạn các giải pháp chăm sóc sức khỏe tối ưu và hiệu quả.

Quý khách hàng có thể gọi đến tổng đài 1900 56 56 56 của MEDLATEC để được tư vấn và điều trị các vấn đề về hôi chân và các bệnh lý liên quan. Chúng tôi luôn sẵn sàng đồng hành cùng bạn trong việc bảo vệ sức khỏe và tạo sự tự tin trong cuộc sống.