1. Vai trò của chế độ dinh dưỡng đối với quá trình thụ thai

Nhiều người cho rằng chỉ phụ nữ đang mang thai mới cần quan tâm tới chế độ dinh dưỡng, ăn uống hàng ngày. Trên thực tế, các cặp vợ chồng đang có kế hoạch mang thai và sinh em bé cũng cần chú trọng vào chế độ dinh dưỡng. Nếu duy trì thói quen ăn uống điều độ và lành mạnh, khả năng thụ thai sẽ gia tăng đáng kể.

Chế độ dinh dưỡng của cặp vợ chồng ảnh hưởng tới khả năng thụ thai

Đối với người đàn ông, họ phải đảm bảo tinh trùng khỏe mạnh, có khả năng sống sót trong môi trường âm đạo của người phụ nữ và kết hợp được với trứng. Chính vì thế, người đàn ông nên xây dựng chế độ ăn uống khoa học nhằm tăng cường sức khỏe tinh trùng. 

Nhiều bạn thắc mắc không biết ăn gì để sinh con trai, liệu chế độ ăn uống hàng ngày có quyết định giới tính thai nhi hay không? Thực tế, thói quen ăn uống của người phụ nữ cũng ảnh hưởng phần nào tới khả năng thai thụ. 

Bởi vì, theo 1 số quan điểm tinh trùng mang nhiễm sắc thể Y của người đàn ông ưa môi trường mang tính kiềm. Nếu người phụ nữ thường xuyên bổ sung thực phẩm giàu kiềm thì tinh trùng mang nhiễm sắc thể Y có khả năng sống sót và thụ tinh thành công trong môi trường âm đạo. Ngược lại, tinh trùng mang nhiễm sắc thể X của người đàn ông có khả năng sống sót cao trong điều kiện môi trường axit. Tuy nhiên các quan điểm này hiện nay đã được chứng minh là không đúng khoa học.

Như vậy, chế độ ăn uống của cặp vợ chồng ảnh hưởng không nhỏ tới khả năng thụ thai tuy nhiên, chế độ ăn uống không liên quan gì đến quá trình hình thành giới tính của thai. Các cặp vợ chồng không nên đặt nặng vấn đề giới tính của thai nhi. Chúng ta chỉ cần quan tâm tới sức khỏe và sự phát triển của thai trong suốt 9 tháng, 10 ngày. 

2. Góc giải đáp: ăn gì để sinh con trai?

Nếu vợ chồng bạn đang quan tâm tới vấn đề ăn gì để sinh con trai thì hãy tham khảo gợi ý dưới đây nhé! Trong đó, người đàn ông cần bổ sung thực phẩm để cải thiện chất lượng tinh trùng, đặc biệt là tinh trùng mang nhiễm sắc thể Y. Ngoài ra, người phụ nữ nên duy trì chế độ dinh dưỡng phù hợp nhằm đảm bảo chất lượng trứng, 

Bác sĩ có thể tư vấn cho bạn về chế độ dinh dưỡng

2.1. Rau củ

Một trong những thực phẩm vàng, có lợi cho sức khỏe của các cặp vợ chồng đó là rau củ. Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết thành phần của rau củ chứa nhiều loại dinh dưỡng quan trọng, ví dụ như: vitamin, khoáng chất và chất xơ,…

Cụ thể, thực phẩm giàu vitamin E, axit folic đem lại nhiều lợi ích đối với tinh trùng của người đàn ông cũng như khả năng thụ thai thành công của phụ nữ. Chính vì thế, các cặp vợ chồng nên bổ sung nhiều rau xanh vào thực đơn hàng ngày, ví dụ như: rau diếp hoặc rau chân vịt,…

Ngoài ra, một số loại rau xanh như ớt chuông, cà chua hoặc rau bắp cải cũng giúp tinh trùng của người đàn ông trở nên khỏe mạnh hơn, tăng khả năng sống sót và di truyền trong môi trường âm đạo của phụ nữ. Nếu bạn đang thắc mắc ăn gì để sinh con trai thì nên tham khảo ngay những gợi ý kể trên.

Nên ăn gì để sinh con trai?

2.2. Hàu

Nhiều nghiên cứu cho thấy hàu là thực phẩm cực kỳ có lợi đối với sức khỏe sinh sản của các cặp vợ chồng. Thành phần dinh dưỡng trong hàu gồm có kẽm, glycogen và taurine, chúng giúp lượng hormone testosterone trong cơ thể người đàn ông tăng đáng kể, duy trì chất lượng tinh trùng. Bên cạnh đó, dinh dưỡng từ hàu cũng góp phần tạo môi trường kiềm trong âm đạo người phụ nữ, nhờ vậy tinh trùng có cơ hội kết hợp với trứng, thụ thai thành công.

2.3. Thịt đỏ

Trong quá trình tìm hiểu ăn gì để sinh con trai, chắc hẳn các bạn đều biết axit folic và selen đem lại nhiều lợi ích đối với tinh trùng, giúp cải thiện chất lượng rõ rệt. Chất dinh dưỡng kể trên thường có trong các loại thịt đỏ, đặc biệt là thịt bò.

Chính vì thế, người đàn ông thường được khuyến khích bổ sung thịt bò vào bữa ăn hàng ngày với liều lượng thích hợp. Nhờ vậy, chất lượng tinh trùng được cải thiện rõ rệt, tăng cơ hội thụ thai thành cong.

Thịt bò chứa nhiều dinh dưỡng tốt cho sức khỏe sinh sản của đàn ông

3. Một số thực phẩm không tốt cho sức khỏe sinh sản

Thực tế, các cặp vợ chồng không nên điều chỉnh chế độ dinh dưỡng, thói quen ăn uống hàng ngày với mục đích lựa chọn giới tính của thai nhi. Việc tìm hiểu về chế độ dinh dưỡng chủ yếu là để cải thiện sức khỏe sinh sản, tăng khả năng thụ thai thành công cho các cặp vợ chồng.

Bên cạnh câu hỏi ăn gì để sinh con trai, chúng ta cũng nên tìm hiểu những món ăn không có lợi cho sức khỏe sinh sản và hạn chế sử dụng trong bữa ăn hàng ngày. Bác sĩ cho biết các cặp vợ chồng không nên sử dụng quá nhiều rượu bia hoặc nước ngọt, bởi vì thành phần của sản phẩm trên chứa nhiều chất hóa học. Đây là tác nhân làm suy giảm chất lượng tinh trùng của người đàn ông, đồng thời khiến chị em phải đối mặt với nguy cơ rối loạn kinh nguyệt. Nếu đang có kế hoạch mang thai và sinh em bé, chúng ta cần hạn chế sử dụng những sản phẩm nêu trên để duy trì sức khỏe sinh sản ở mức độ tốt nhất.

Các loại cá chứa nhiều thủy ngân như cá kiếm hoặc cá ngừ cũng không đem lại lợi ích đối với phụ nữ. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng hàm lượng thủy ngân cao là nguyên nhân gây hại đối với hệ thần kinh của thai nhi. Vì vậy, người phụ nữ cần lựa chọn thực phẩm an toàn trong bữa ăn hàng ngày của mình nhé!

Bệnh viện Đa khoa MEDLATEC có nhiều năm kinh nghiệm chăm sóc sức khỏe sinh sản

Để được tư vấn về chế độ dinh dưỡng trước và trong giai đoạn mang thai, các cặp vợ chồng nên tới Bệnh viện Đa khoa MEDLATEC. Với hơn 26 năm hoạt động cùng kinh nghiệm dày dặn trong việc chăm sóc sức khỏe thai sản, Bệnh viện Đa khoa MEDLATEC luôn cung cấp dịch vụ thăm khám phụ khoa, nam khoa, tư vấn phương pháp hỗ trợ sinh sản, chăm sóc sức khỏe thai kỳ cho mẹ và bé tốt nhất. Quý khách hàng quan tâm tới dịch vụ của bệnh viện vui lòng liên lạc tổng đài 1900 56 56 56.

Hy vọng rằng bài viết trên đã giúp các cặp vợ chồng giải đáp thắc mắc: ăn gì để sinh con trai. Chúng ta nên quan tâm tới chế độ dinh dưỡng hàng ngày để tăng khả năng thụ thai thành công, đảm bảo sức khỏe của thai nhi.