1. Bệnh thoát vị đĩa đệm bao lâu thì khỏi?

thoát vị đĩa đệm có thể gây ra những cơn đau nhức, khiến người bệnh gặp nhiều khó khăn trong sinh hoạt hàng ngày. Bệnh không đe dọa đến tính mạng nhưng ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng sống của bệnh nhân. 

Thoát vị đĩa đệm gây ra những cơn đau nhức, rất khó chịu

Một thắc mắc chung của rất nhiều người bệnh là “bị thoát vị đĩa đệm bao lâu thì khỏi”. Tuy nhiên, rất khó để có thể dự đoán chính xác được thời gian hồi phục của người bệnh. 

Có những người bệnh được hồi phục sức khỏe chỉ sau vài tuần đến vài tháng. Trong khi đó, có những trường hợp cần mất nhiều năm để có thể phục hồi, nhất là những trường hợp bị thoái hóa do tuổi tác. Do đó, về vấn đề thời gian chữa khỏi bệnh thoát vị đĩa đệm, câu trả lời sẽ phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố và bác sĩ có thể có những dự đoán cho từng đối tượng bệnh nhân cụ thể sau khi thăm khám. Trên thực tế, thời gian hồi phục sức khỏe của người bệnh có thể phụ thuộc vào những yếu tố sau: 

• Độ tuổi: Người bệnh càng cao tuổi thì thời gian phục hồi càng lâu.
• Thể trạng sức khỏe của người bệnh, bệnh nền: Đây chính là yếu tố ảnh hưởng trực tiếp đến thời gian điều trị bệnh. 
• Phản ứng cá nhân: Khả năng đáp ứng với phác đồ điều trị ở mỗi bệnh nhân là khác nhau.
• Vị trí và mức độ thoát vị đĩa đệm: Nếu mức độ bệnh nghiêm trọng, thời gian điều trị bệnh sẽ lâu hơn. 
• Những tổn thương liên quan: Người bệnh có nhiều tổn thương liên quan thì bệnh sẽ lâu khỏi hơn những đối tượng khác.
• Cung cấp máu kém: Đĩa đệm không được cung cấp đủ máu sẽ khiến cho việc phục hồi hoàn toàn trở nên khó khăn hơn rất nhiều.
• Bệnh đã gây ra biến chứng hay chưa: Nếu đã xảy ra tình trạng dây thần kinh bị chèn ép, người bệnh sẽ bị đau dai dẳng và thời gian hồi phục sẽ lâu hơn. 
• Thời gian nghỉ ngơi: Nếu người bệnh nghỉ ngơi quá lâu và ít vận động sau chấn thương, quá trình hồi phục sẽ lâu hơn. Ngược lại, nếu hoạt động quá sớm, vùng tổn thương có thể bị ảnh hưởng nặng hơn, làm tăng mức độ tổn thương và kéo dài thời gian hồi phục, thậm chí dẫn đến di chứng vĩnh viễn.

2. Thoát vị đĩa đệm có tái phát không?

Một vấn đề cũng khiến nhiều người bệnh lo ngại đó là “thoát vị đĩa đệm đã được chữa ổn định rồi có tái phát không”. Bệnh thoát vị đĩa đệm rất khó chữa khỏi hoàn toàn và nguy cơ tái phát rất cao. Tỷ lệ tái phát bệnh thường cao hơn ở các nhóm đối tượng người bệnh phải thường xuyên hoạt động nặng, lao động quá sức khiến cột sống có nguy cơ tổn thương nghiêm trọng hơn. 

Khi đã bị tái phát, bệnh có nguy cơ gây tổn thương cột sống vĩnh viễn và để lại nhiều di chứng vô cùng nguy hiểm. Bởi vậy, người bệnh nên tái khám thường xuyên, giảm tần suất lao động để hạn chế nguy cơ tái phát bệnh. 

3. Lưu ý để sớm hồi phục sức khỏe?

Người bệnh cần tuân thủ theo chỉ định điều trị của bác sĩ và thực hiện thói quen sinh hoạt, ăn uống phù hợp với tình trạng bệnh để hồi phục sức khỏe nhanh. Dưới đây là một số lưu ý giúp người bệnh sớm phục hồi sức khỏe: 

Vận động nhẹ nhàng

Ngoài việc hạn chế hoạt động mạnh, người bệnh cũng cần lưu ý lựa chọn các bài tập phù hợp với tình trạng bệnh. Những bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, các động tác yoga hoặc bơi lội được cho là rất phù hợp với người mắc bệnh thoát vị đĩa đệm. Lợi ích của những bài tập này là giúp cơ bắp khỏe mạnh hơn với ưu điểm không tạo ra áp lực quá lớn lên đĩa đệm. 

Vận động nhẹ nhàng để tăng lưu thông máu và đẩy nhanh quá trình điều trị bệnh

Uống đủ nước

Tình trạng mất nước có thể gây ảnh hưởng đến hoạt động lưu thông máu, giảm lưu lượng máu đến cột sống, làm chậm tiến trình hồi phục. Người bệnh nên uống 2 lít nước mỗi ngày. Ngoài nước lọc, bệnh nhân có thể bổ sung thêm các loại nước ép trái cây, nước rau luộc,... để giúp cơ thể hydrat hóa đầy đủ, tăng cường sức khỏe xương khớp.

Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng

Chế độ ăn cũng rất quan trọng đối với những người bị thoát vị đĩa đệm. Nếu bệnh nhân ăn uống đúng cách, bổ sung dinh dưỡng đầy đủ thì quá trình phục hồi sức khỏe sẽ được rút ngắn. Dưới đây là một số loại thực phẩm mà bạn nên bổ sung vào chế độ ăn hằng ngày để hỗ trợ quá trình điều trị bệnh thoát vị đĩa đệm: 

- Sữa, các loại hải sản có vỏ, chẳng hạn như sò, ốc, nghêu, hàu, hến,... để bổ sung thêm canxi cho cơ thể.

- Các loại thực phẩm có chứa nhiều đạm như thịt gà, trứng,...

- Một số loại rau lá xanh đậm thường có chứa nhiều vitamin và khoáng chất, rất cần thiết cho cơ thể để đẩy nhanh quá trình phục hồi sức khỏe. 

- Ngoài ra, người bệnh cũng nên tiêu thụ các loại trái cây mọng nước và bổ sung các loại thực phẩm có chứa nhiều omega-3. 

Ngủ đủ giấc

Khi ngủ đủ giấc, cơ thể sẽ có thời gian để phục hồi, tái tạo các tế bào và vận chuyển các chất dinh dưỡng cần thiết đến cột sống và đẩy nhanh quá trình điều trị bệnh. Người bệnh cũng cần lưu ý về tư thế ngủ để đảm bảo lưu thông máu, đặc biệt, không nên nằm sấp.

Bệnh nhân nên ngủ đủ giấc để sớm khỏi bệnh 

Hy vọng, bài viết đã giúp bạn giải đáp thắc mắc “thoát vị đĩa đệm bao lâu thì khỏi” và những lưu ý để đẩy nhanh quá trình hồi phục. Mọi thắc mắc hoặc có nhu cầu đặt lịch khám tại Hệ thống Y tế MEDLATEC, quý khách có thể liên hệ đến tổng đài 1900 56 56 56, các tổng đài viên sẽ tư vấn chi tiết hơn cho bạn.