1. Vì sao cần theo dõi chỉ số đường huyết?

chỉ số đường huyết tăng cao hơn so với mức tiêu chuẩn thường xảy ra do cơ thể sản xuất thiếu insulin hoặc do đề kháng insulin. Xét nghiệm máu là cách nhanh nhất để nhận biết tình trạng tăng đường huyết. Một người được đánh giá bị tăng đường huyết khi lượng đường trong máu khi đói lớn hơn 5,6 mmol/l. Nếu chỉ số này thường xuyên vượt mức 7mmol/l và kết quả chỉ số HbA1C lớn hơn hoặc bằng 6,5 % thì bệnh nhân đã mắc tiểu đường. 

Bạn có thể theo dõi đường huyết tại nhà hoặc kiểm tra đường huyết bằng xét nghiệm máu 

Dưới đây là những lợi ích của việc theo dõi chỉ số đường huyết thường xuyên:

- Giúp kiểm tra lượng đường máu đang cao hay thấp hơn so với chỉ số đường huyết tiêu chuẩn.

- Đánh giá về tác động của chế độ ăn và thói quen sinh hoạt đối với chỉ số đường huyết. 

- Nhận biết sớm hoặc phòng tránh biến chứng do đường máu tăng quá cao hoặc hạ quá thấp, góp phần bảo vệ sức khỏe. 

- Người mắc các bệnh liên quan đến đường huyết cần theo dõi mức độ thay đổi của chỉ số này để có thể điều chỉnh phác đồ điều trị bệnh. Nếu đã áp dụng phác đồ điều trị của bác sĩ mà lượng đường huyết của người bệnh vẫn cao hơn bình thường, bác sĩ có thể điều chỉnh phác đồ và hướng dẫn thêm cho người bệnh về việc thay đổi thói quen sinh hoạt, chế độ ăn uống để tăng hiệu quả điều trị bệnh.

2. Nhận diện dấu hiệu tăng chỉ số đường huyết

Chỉ số đường huyết tăng cao có thể gây ra những biểu hiện bất thường, cụ thể là: 

2.1. Những triệu chứng thường gặp

Khi tăng chỉ số đường huyết, bệnh nhân thường gặp một số triệu chứng như sau:

• Ăn và uống nhiều hơn. 
• Sụt cân. 
• Đi tiểu nhiều lần. 
• Thường xuyên đau nhức đầu. 
• Rất khó tập trung. 
• Mắt kém hơn bình thường. 
• Luôn cảm thấy yếu cơ, mệt mỏi. 

Nguyên nhân của tình trạng thường xuyên khát nước có thể là do tăng đường máu

2.2. Triệu chứng ít gặp

Tăng lượng đường trong máu có thể gây ra một số triệu chứng dưới đây nhưng thường ít gặp: 

- Tê tay, chân. Có cảm giác ngứa râm ran hoặc đau do tình trạng tổn thương dây thần kinh gây ra. 

- Vết thương trên da lâu lành, da cổ có nếp nhăn, thâm đen.

- Nam giới bị tăng đường huyết có biểu hiện rối loạn cương dương, trong khi đó nữ giới dễ bị nhiễm nấm.

- Tăng áp lực thẩm thấu do lượng đường trong máu tăng không nhiễm ceton: Biến chứng này thường xảy ra ở bệnh nhân tiểu đường type 2, khi đường huyết tăng cao hơn 33,3 mmol/L (600 mg/dL), mà không có nhiễm ceton đáng kể. Lúc này, người bệnh có thể gặp phải các triệu chứng như khát nước nghiêm trọng, khô miệng, tiểu tiện quá mức, mất nước nghiêm trọng, rối loạn ý thức từ lơ mơ đến hôn mê, và ít phổ biến hơn là buồn nôn, đau bụng hoặc thở nhanh.

- Nhiễm toan ceton: Biến chứng này thường gặp ở bệnh nhân tiểu đường type 1, do thiếu insulin nghiêm trọng dẫn đến cơ thể phân hủy chất béo để tạo năng lượng, sản xuất thừa ceton gây nhiễm toan chuyển hóa, và có thể gây tử vong nếu không được điều trị kịp thời. Các triệu chứng bao gồm khát nước nhiều, tiểu nhiều, buồn nôn, nôn, đau bụng, thở nhanh sâu (thở Kussmaul), hơi thở có mùi trái cây, mệt mỏi và rối loạn ý thức.

3. Chỉ số đường huyết tăng cao là do nguyên nhân nào?

Ở người bình thường, chỉ số đường huyết tăng cao có thể là do những nguyên nhân như sau: 

• Do tình trạng béo phì. 
• Chế độ ăn không khoa học, có chứa nhiều đường và chất béo.
• Căng thẳng kéo dài do công việc hoặc những rắc rối trong cuộc sống.
• Lười vận động.

Người bị tiểu đường có thể bị tăng chỉ số đường huyết do những nguyên nhân sau: 

• Quên dùng insulin.
• Không tiêm insulin đúng cách hay dùng insulin hết hạn.
• Chưa áp dụng chế độ ăn dành cho bệnh nhân tiểu đường. 
• Ít vận động thể chất hoặc vận động quá mức. 
• Do một số loại thuốc điều trị.
• Bị nhiễm trùng hoặc chấn thương hay vừa trải qua phẫu thuật.
• Stress kéo dài. 

4. Phải làm sao khi chỉ số đường huyết tăng?

Chỉ số đường huyết tăng có thể gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe. Do đó, cần áp dụng một số phương pháp để chỉ đường huyết luôn ở mức an toàn, từ đó hạn chế tối đa nguy cơ biến chứng do đường huyết tăng cao gây ra. Dưới đây là một số gợi ý dành cho bạn:

- Duy trì chế độ ăn lành mạnh: Để kiểm soát đường huyết tốt, bạn nên lựa chọn những thực phẩm lành mạnh, đặc biệt ưu tiên bổ sung các loại rau xanh và trái cây, hạn chế ăn thực phẩm chứa nhiều đường và chất béo. Bên cạnh đó, không nên ăn quá nhiều cùng một lúc và hãy chia nhỏ các bữa ăn trong ngày. Lưu ý, không nên bỏ bữa sáng.

Vận động thường xuyên cũng có thể giúp bạn kiểm soát chỉ số đường huyết

- Tăng cường vận động: Chỉ cần tập luyện khoảng 30 phút mỗi ngày, sức khỏe của bạn sẽ được cải thiện đáng kể và đây cũng là một trong những cách kiểm soát đường huyết rất hiệu quả. 

- Tuân thủ theo chỉ định của bác sĩ: Nếu mắc bệnh tiểu đường và được chỉ định tiêm insulin hay sử dụng thuốc hạ đường, bạn nên tuân thủ theo đúng chỉ định của bác sĩ. Không thay đổi loại thuốc, liều lượng thuốc để hạn chế nguy cơ tác dụng phụ.

- Thường xuyên khám sức khỏe giúp phát hiện sớm biến chứng tiểu đường như tăng đường huyết tăng thẩm thấu hoặc nhiễm toan ceton. Kiểm tra định kỳ đường huyết, huyết áp, chức năng thận, mắt và thần kinh hỗ trợ quản lý bệnh hiệu quả, giảm nguy cơ biến chứng nghiêm trọng.

Nhiều khách hàng tin tưởng và lựa chọn dịch vụ lấy mẫu xét nghiệm tận nơi của MEDLATEC

Hi vọng rằng, bài viết trên đã giúp bạn nhận biết dấu hiệu tăng chỉ số đường huyết, nguyên nhân và cách khắc phục tình trạng này. Nếu có nhu cầu đặt lịch xét nghiệm đường máu tại viện hoặc sử dụng dịch vụ lấy mẫu xét nghiệm tại nhà của Hệ thống Y tế MEDLATEC, Quý khách vui lòng gọi đến tổng đài 1900 56 56 56 để được hỗ trợ 24/7.