1. Hơ than vùng kín sau sinh là gì?

Hơ than vùng kín là một phương pháp dân gian được áp dụng khá phổ biến ở một số vùng của Việt Nam, đặc biệt là ở các vùng nông thôn. Theo phương pháp này, người phụ nữ sau khi sinh sẽ ngồi hoặc đứng trên một chiếc chậu chứa than đã đốt cháy, để hơi nóng từ than tác động vào vùng kín. Mục đích của việc này là giúp làm ấm cơ thể, giúp khí huyết lưu thông và giảm các triệu chứng như đau nhức vùng kín, giảm thiểu sự mệt mỏi sau sinh.

Về lý thuyết, khi hơ than, khí nóng sẽ giúp tăng cường lưu thông máu, làm dịu các cơn đau và giúp phục hồi sức khỏe cho phụ nữ sau sinh. Tuy nhiên, đây là một phương pháp dân gian và chưa được nghiên cứu đầy đủ về hiệu quả cũng như tác hại đối với sức khỏe.

Phương pháp hơ than vùng kín sau sinh được một số vùng của Việt Nam áp dụng 

2. Những tác hại tiềm ẩn khi hơ than vùng kín

Mặc dù hơ than vùng kín có thể mang lại cảm giác dễ chịu tạm thời, nhưng thực tế, phương pháp này tiềm ẩn rất nhiều rủi ro đối với sức khỏe của phụ nữ sau sinh. Cụ thể:

• Nguy cơ gây tổn thương : Khi sử dụng than nóng, hơi nóng có thể làm nóng và kích thích vùng kín. Tuy nhiên, nếu không cẩn thận, hơi nóng quá mức có thể gây tổn thương cho niêm mạc vùng kín, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển và gây viêm nhiễm.
• Khí độc từ than: Việc đốt than sẽ tạo ra khí carbon monoxide (CO), một loại khí độc không màu, không mùi và rất nguy hiểm. Nếu hít phải quá nhiều khí này, cơ thể có thể bị ngộ độc, đặc biệt là trong không gian kín, không thoáng khí.
• Tăng nguy cơ nhiễm trùng: Việc để hơi nóng tác động trực tiếp vào vùng kín có thể làm giãn nở các mạch máu, tạo điều kiện thuận lợi cho các vi khuẩn và vi rút xâm nhập vào cơ thể, gây nhiễm trùng. Đồng thời, đối với một số mẹ bị rạch tầng sinh môn, bụi than có thể gây nhiễm trùng vùng kín.
• Cảm giác khó chịu: Không phải ai cũng có thể chịu đựng được nhiệt độ cao của than. Đặc biệt với những người có cơ địa nhạy cảm, hơi nóng từ than có thể gây cảm giác bức bí, khó thở và thậm chí là bỏng rát.

Nhiệt độ cao của than cùng bụi than có thể gây ảnh hưởng sức khỏe vùng kín

3. Có nên hơ than vùng kín sau sinh?

 Hiện nay, các chuyên gia y tế khuyến cáo không nên áp dụng phương pháp này vì nó không mang lại hiệu quả lâu dài mà còn có thể gây tổn hại nghiêm trọng đến sức khỏe.

Thay vào đó, để phục hồi nhanh chóng và hiệu quả sau sinh, phụ nữ có thể tham khảo các phương pháp chăm sóc khoa học và an toàn như:

• Vệ sinh vùng kín đúng cách: Sau sinh, việc giữ vệ sinh vùng kín sạch sẽ là điều cực kỳ quan trọng. Bạn nên sử dụng các sản phẩm vệ sinh nhẹ nhàng, tránh các loại xà phòng có chất tẩy mạnh, đồng thời thay băng vệ sinh thường xuyên để ngăn ngừa viêm nhiễm.
• Tập thể dục nhẹ nhàng: Các bài tập phục hồi cho cơ thể sau sinh như đi bộ, yoga hoặc các bài tập dành riêng cho vùng kín sẽ giúp cơ thể nhanh chóng lấy lại sức khỏe và tăng cường lưu thông máu.
• Sử dụng các sản phẩm hỗ trợ phục hồi: Hiện nay, có nhiều loại sản phẩm chăm sóc sức khỏe vùng kín dành riêng cho phụ nữ sau sinh như kem bôi làm dịu, thuốc xịt vệ sinh vùng kín và các sản phẩm thảo dược an toàn. Tuy nhiên, bạn cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
• Thăm khám định kỳ: Sau sinh, việc thăm khám sức khỏe định kỳ tại các cơ sở y tế uy tín là rất cần thiết. Điều này giúp phát hiện và điều trị kịp thời những vấn đề sức khỏe có thể xảy ra, đặc biệt là các vấn đề liên quan đến vùng kín.
• Liệu pháp làm ấm vùng kín bằng máy xông hơi: Đây là một phương pháp an toàn và hiệu quả để hỗ trợ làm ấm cơ thể và cải thiện lưu thông máu. Máy xông hơi sử dụng hơi nước được kiểm soát nhiệt độ và độ ẩm, không gây hại cho cơ thể.
• Vật lý trị liệu: Các liệu pháp vật lý trị liệu như massage, chiếu laser, sóng siêu âm giúp giảm đau và phục hồi cơ thể nhanh chóng mà không có tác dụng phụ.
• Sử dụng sản phẩm thảo dược: Các sản phẩm từ thiên nhiên như trà thảo mộc, xịt vệ sinh từ thảo dược giúp kháng khuẩn, làm sạch và bảo vệ vùng kín mà không gây kích ứng.

Sau sinh cần vệ sinh vùng kín khoa học

4. Lời khuyên từ các chuyên gia

Chăm sóc sức khỏe sau sinh là một yếu tố cực kỳ quan trọng để người phụ nữ có thể nhanh chóng hồi phục và trở lại với cuộc sống bình thường. Tuy nhiên, khi lựa chọn phương pháp chăm sóc, bạn cần phải cân nhắc kỹ lưỡng và lựa chọn những phương pháp đã được chứng minh an toàn.

Theo các chuyên gia, bạn không nên hơ than vùng kín bởi cách làm này có thể dẫn đến nguy cơ ngộ độc than, nguy cơ nhiễm trùng do bụi than, gây tổn thương vùng kín. Hiện nay có rất nhiều các phương pháp khoa học bạn có thể áp dụng như vệ sinh sạch sẽ, nhẹ nhàng bằng nước muối sinh lý, hoặc bạn có thể nấu nước lá trầu không để vệ sinh. 

Ngoài ra, đối với những phụ nữ sinh mổ, bạn có thể đốt lạnh bằng công nghệ laser, giúp nhanh lành vết khâu; sử dụng một số loại xịt kháng khuẩn theo chỉ định của bác sĩ…Bên cạnh đó, chuyên gia cũng khuyến nghị thực hiện bài tập Kegel để tăng cường cơ sàn chậu, hỗ trợ phục hồi chức năng vùng kín. Đồng thời duy trì chế độ dinh dưỡng cân đối và nghỉ ngơi đầy đủ sẽ góp phần cải thiện sức khỏe tổng thể sau sinh. Nếu gặp các vấn đề như đau rát, chảy máu kéo dài hoặc dấu hiệu nhiễm trùng, phụ nữ nên ngay lập tức tham khảo ý kiến bác sĩ. Tuân thủ những lời khuyên chăm sóc vùng kín sau sinh này không chỉ giúp phục hồi nhanh mà còn nâng cao chất lượng cuộc sống cho các bà mẹ sau khi sinh con.

Nếu bạn đang tìm kiếm các dịch vụ chăm sóc sức khỏe uy tín và chuyên nghiệp sau sinh, hãy tham khảo dịch vụ chăm sóc sức khỏe tại MEDLATEC. Tại đây, chúng tôi cung cấp các gói khám sức khỏe toàn diện, bao gồm các dịch vụ khám sản phụ khoa, kiểm tra sức khỏe vùng kín và các phương pháp hỗ trợ phục hồi sau sinh hiệu quả.

Bạn có thể liên hệ 1900 56 56 56 của MEDLATEC để được hỗ trợ giải đáp các vấn đề về sức khỏe và đặt lịch thăm khám, điều trị.