1. Hội chứng ống cổ tay là gì?

Ống cổ tay là một khoang hẹp ở mặt trước cổ tay, nơi dây thần kinh và các gân gấp ngón tay đi qua. Khi áp lực trong ống này tăng lên do viêm, sưng hoặc tổn thương mô xung quanh, dây thần kinh giữa sẽ bị chèn ép, dẫn đến các triệu chứng khó chịu.

Hội chứng ống cổ tay là tình trạng dây thần kinh giữa (nằm trong ống cổ tay) bị chèn ép, gây ra cảm giác tê, đau, ngứa ran ở bàn tay và các ngón tay, lâu dài có thể gây teo cơ và yếu vận động bàn ngón tay. Bệnh thường gặp ở những người phải sử dụng tay và cổ tay lặp đi lặp lại như nhân viên văn phòng, thợ may, tài xế, người nội trợ hay người sử dụng máy tính thường xuyên. Nếu không được phát hiện và điều trị sớm, hội chứng ống cổ tay có thể ảnh hưởng đáng kể đến chức năng của bàn tay và chất lượng cuộc sống.

Hội chứng ống cổ tay thường xuất hiện ở người phải vận động tay và cổ tay liên tục, lặp lại trong thời gian dài

2. Nguyên nhân gây hội chứng ống cổ tay

Nguyên nhân gây hội chứng ống cổ tay chủ yếu là do dây thần kinh giữa bị chèn ép trong ống cổ tay. Sự chèn ép này có thể bắt nguồn từ nhiều yếu tố khác nhau, bao gồm:

• Cử động cổ tay lặp đi lặp lại: Gõ bàn phím, cầm chuột máy tính, may vá, lái xe hoặc sử dụng điện thoại trong thời gian dài làm tăng áp lực lên dây thần kinh.
• Chấn thương hoặc viêm vùng cổ tay: Gãy xương, bong gân, viêm gân hoặc viêm khớp có thể gây sưng và thu hẹp không gian trong ống cổ tay.
• Thay đổi nội tiết tố: Phụ nữ mang thai, tiền mãn kinh hoặc mãn kinh thường có nguy cơ cao hơn do giữ nước, phù nề mô quanh cổ tay.
• Bệnh lý nền: Tiểu đường, béo phì, suy giáp, viêm khớp dạng thấp có thể làm tổn thương hoặc gây sưng mô quanh dây thần kinh giữa.
• Yếu tố di truyền: Một số người bẩm sinh có ống cổ tay hẹp hơn bình thường, dễ bị chèn ép thần kinh hơn.

3. Triệu chứng của hội chứng ống cổ tay là gì? 

Người bệnh hội chứng ống cổ tay thường xuất hiện các triệu chứng đặc trưng ở bàn tay và cổ tay, khởi phát từ nhẹ đến nặng dần theo thời gian. Ban đầu, cảm giác tê hoặc ngứa ran chỉ thoáng qua, nhưng nếu không được điều trị, các triệu chứng có thể trở nên dai dẳng và ảnh hưởng nghiêm trọng đến sinh hoạt hàng ngày. Một số triệu chứng điển hình bao gồm:

• Tê hoặc ngứa ran ở ngón cái, ngón trỏ, ngón giữa và một nửa ngón áp út. Cảm giác này có thể xuất hiện cả khi nghỉ ngơi, đặc biệt là vào ban đêm.
• Đau cổ tay hoặc bàn tay, có thể lan lên cẳng tay, khuỷu tay, thậm chí vai.
• Cảm giác yếu hoặc vụng về khi cầm nắm, dễ làm rơi đồ vật.
• Giảm khả năng cảm nhận xúc giác, khiến việc cài cúc áo, viết hoặc sử dụng điện thoại trở nên khó khăn.
• Ở giai đoạn nặng, người bệnh có thể teo cơ mô cái (phần gốc ngón cái), mất sức cầm nắm và giảm linh hoạt bàn tay.

Người bị hội chứng ống cổ tay thường cảm thấy tê hoặc ngứa ran ở ngón tay

4. Hội chứng ống cổ tay có nguy hiểm không?

Hội chứng ống cổ tay không gây nguy hiểm trực tiếp đến tính mạng, nhưng nếu không được phát hiện và điều trị sớm, bệnh có thể dẫn đến nhiều hậu quả đáng kể. Ban đầu, người bệnh chỉ cảm thấy tê hoặc đau nhẹ ở bàn tay, song theo thời gian, dây thần kinh giữa bị chèn ép lâu ngày sẽ tổn thương vĩnh viễn, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng vận động.

Một số biến chứng thường gặp nếu bệnh không được can thiệp đúng lúc gồm:

• Giảm cảm giác hoặc mất cảm giác ở các ngón tay, khiến người bệnh khó thực hiện những thao tác như cài cúc áo, viết hoặc gõ bàn phím.
• Yếu cơ và teo cơ mô cái, khiến việc cầm nắm trở nên khó khăn, thậm chí không thể thực hiện các hoạt động hàng ngày.
• Đau nhức kéo dài, ảnh hưởng đến giấc ngủ, tâm lý và chất lượng cuộc sống.

Bệnh có thể gây ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ

5. Cách điều trị hội chứng ống cổ tay

Về cách điều trị, hội chứng ống cổ tay có thể được cải thiện bằng nhiều phương pháp khác nhau, tùy thuộc vào mức độ chèn ép dây thần kinh giữa và thời gian khởi phát bệnh. Mục tiêu điều trị là giảm áp lực trong ống cổ tay, giảm đau và phục hồi chức năng vận động của bàn tay.

Điều trị bảo tồn 

Phương pháp này áp dụng cho người bệnh ở giai đoạn nhẹ đến trung bình, khi dây thần kinh giữa chưa bị tổn thương nặng. Mục tiêu là giảm sưng, giảm áp lực trong ống cổ tay và ngăn bệnh tiến triển mà chưa cần can thiệp phẫu thuật. Một số biện pháp điều trị bảo tồn thường được áp dụng gồm:

• Nghỉ ngơi và điều chỉnh thói quen sinh hoạt: Hạn chế các động tác lặp đi lặp lại ở cổ tay như gõ bàn phím, cầm chuột, may vá hoặc lái xe trong thời gian dài.
• Đeo nẹp cổ tay: Giúp giữ cổ tay ở tư thế trung lập, tránh gập cổ tay quá mức và giảm áp lực lên dây thần kinh giữa. Nẹp thường được khuyên dùng vào ban đêm để giảm tê, đau khi ngủ.
• Vật lý trị liệu: Thực hiện các bài tập kéo giãn gân và cơ vùng cổ tay, kết hợp xoa bóp, chiếu tia hồng ngoại hoặc siêu âm trị liệu để giảm viêm và cải thiện lưu thông máu.
• Dùng thuốc: Thuốc giảm đau, kháng viêm không steroid (NSAIDs) giúp giảm sưng đau. Hoặc tiêm corticosteroid tại chỗ trong trường hợp triệu chứng kéo dài hoặc không đáp ứng với thuốc uống.
• Thay đổi tư thế làm việc: Sắp xếp lại bàn làm việc, điều chỉnh độ cao của bàn phím, chuột hoặc ghế để tránh gập cổ tay quá mức trong thời gian dài.

Điều trị phẫu thuật 

Với những trường hợp bệnh tiến triển nặng, người bệnh không đáp ứng với điều trị bảo tồn hoặc đã xuất hiện dấu hiệu teo cơ mô cái, yếu tay rõ rệt, bác sĩ sẽ chỉ định phẫu thuật giải phóng ống cổ tay.

Mục đích của phẫu thuật là giảm áp lực lên dây thần kinh giữa bằng cách cắt dây chằng ngang cổ tay, giúp mở rộng không gian trong ống cổ tay để dây thần kinh hoạt động bình thường trở lại. Có hai phương pháp phẫu thuật phổ biến hiện nay:

• Mổ mở truyền thống: Bác sĩ rạch một đường nhỏ ở lòng bàn tay để tiếp cận và giải phóng dây chằng ngang.
• Phẫu thuật nội soi: Dùng camera và dụng cụ chuyên dụng qua một hoặc hai vết rạch rất nhỏ, ít đau và hồi phục nhanh hơn.

Biện pháp hỗ trợ tại nhà

Ngoài các phương pháp điều trị y khoa, người bệnh hội chứng ống cổ tay có thể kết hợp thêm những biện pháp hỗ trợ tại nhà để giảm đau, cải thiện lưu thông máu và phục hồi chức năng tay hiệu quả hơn. Một số cách đơn giản nhưng mang lại hiệu quả rõ rệt gồm:

• Chườm lạnh: Dùng túi đá hoặc khăn lạnh chườm lên vùng cổ tay trong 10 - 15 phút để giảm sưng và đau, đặc biệt khi triệu chứng xuất hiện sau khi làm việc.
• Giữ tư thế làm việc đúng: Đặt bàn phím, chuột và điện thoại ở vị trí vừa tầm; giữ cổ tay thẳng khi gõ phím, không tỳ cổ tay quá lâu trên mặt bàn.
• Nghỉ giải lao hợp lý: Sau mỗi 30 - 60 phút làm việc, nên thả lỏng tay, duỗi cổ tay hoặc xoa bóp nhẹ nhàng.
• Duy trì cân nặng hợp lý và lối sống lành mạnh: Hạn chế muối, bổ sung thực phẩm giàu vitamin B6, B12 và omega-3 giúp cải thiện sức khỏe thần kinh.
• Kiểm soát bệnh lý nền: Nếu mắc tiểu đường, suy giáp hoặc viêm khớp, người bệnh cần điều trị ổn định để tránh làm bệnh tiến triển nặng hơn. 

Như vậy, bài viết trên đã giúp bạn hiểu rõ hội chứng ống cổ tay là gì, nguyên nhân, triệu chứng cũng như các phương pháp điều trị hiệu quả. Đây là một bệnh lý thường gặp nhưng hoàn toàn có thể phòng ngừa và kiểm soát tốt nếu được phát hiện sớm và điều chỉnh thói quen sinh hoạt phù hợp.

Nếu bạn thường xuyên cảm thấy tê, đau hoặc yếu bàn tay, đừng chủ quan, hãy sớm thăm khám chuyên khoa để được chẩn đoán và điều trị kịp thời. Việc chăm sóc đúng cách sẽ giúp bạn bảo vệ đôi tay khỏe mạnh, duy trì hiệu suất làm việc và chất lượng cuộc sống lâu dài.

Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc liên quan, hoặc nhu cầu thăm khám sức khỏe định kỳ, có thể liên hệ Tổng đài MEDLATEC 1900 56 56 56 để được giải đáp nhanh chóng và đặt lịch thăm khám cùng bác sĩ chuyên khoa.